Pergunte ao especialista

Faça este crumble de maçã com especiarias chai para uma sobremesa de férias vegana e sem laticínios que é festiva, simples e deliciosa

Um novo estudo descobriu que uma família de quatro pessoas pode economizar US$ 1.200 por ano fazendo escolhas alimentares mais sustentáveis ​​no supermercado

Esses hambúrgueres de feijão nutritivos e integrais serão um sucesso em qualquer churrasco. Com um molho cremoso de 'queijo' de caju, estes rissóis são deliciosos e cheios de nutrientes

Quais benefícios para a saúde sua xícara de café matinal oferece? Estudos recentes mostram uma ligação entre o consumo de café e taxas mais baixas de câncer de próstata

Mais americanos passaram a comer lanches desde a pandemia, e as vendas de lanches aumentaram. Um nutricionista explora a maneira mais saudável de lanche, de acordo com a pesquisa

Fazer suco é mais saudável do que misturar um smoothie para perder peso? A ciência apóia a fibra, que é a melhor escolha se você deseja perder peso

Um nutricionista registra pesquisas recentes que sugerem que uma certa combinação de alimentos integrais e exercícios pode melhorar o humor

O que são gorduras saudáveis ​​e quanto você deve comer? Menos do que você pensa. Um nutricionista registrado responde a todas as suas perguntas

Quando o desejo por sal é uma simples preferência e quando pode ser um sinal de que algo mais está acontecendo? Seis razões pelas quais você deseja sal permitem que você decida

Os benefícios do chá são conhecidos há muito tempo, mas novas pesquisas estão surgindo mostrando que o chá oolong, especialmente, tem benefícios de queima de gordura que vão além da cafeína

O chá branco tem mais antioxidantes de todos os principais chás. Aqui estão os 5 principais benefícios do chá branco e por que você deve tomá-lo regularmente

Um novo estudo revela que beber 4 ou mais xícaras de chá verde junto com duas xícaras de café diariamente reduz o risco de morte entre os diabéticos em 63 por cento

Os benefícios de uma dieta rica em proteínas são a chave para construir músculos, certo? Na verdade, está ligado a doenças cardíacas, câncer e envelhecimento precoce. Menos proteína é mais saudável

Curioso sobre o que seu corpo pode precisar? Leia as opiniões dos nutricionistas sobre quais vitaminas e suplementos considerar adicionar ao seu regime imediatamente. E como sempre: Antes de adicionar uma nova vitamina ou suplemento à sua rotina, converse com seu médico ou nutricionista

Essas doses que aumentam a imunidade são essenciais para beber agora para acelerar o metabolismo e estimular o sistema imunológico. O Green Ninja é uma dose doce, mas amarga, repleta de vitamina C. A dose também contém matcha, que é uma fonte incrível de energia e promove a perda de peso naturalmente, reduzindo a inflamação e aumentando a colecistocinina, que é um hormônio que faz você se sentir satisfeito.

Um nutricionista registrado responde à pergunta: Saí completamente da minha dieta saudável e comi todos os alimentos errados por alguns dias. Como posso voltar aos trilhos?

Aqui estão 7 nutrientes que os homens devem garantir durante uma dieta vegetariana ou vegana

P: Como faço para que meus entes queridos aceitem minha alimentação baseada em vegetais? É difícil quando todos ao meu redor questionam minhas escolhas alimentares. R: Em um mundo perfeito,

P: Quais são algumas trocas saudáveis ​​para momentos em que realmente sinto f alta de produtos de origem animal em  uma dieta baseada em vegetais? R: Se você é novo na alimentação baseada em vegetais, as chances

Faça este molho vegano de frango búfalo por menos de US $ 1 a porção para o domingo do Super Bowl

A ligação entre comer carne e doenças cardíacas pode se resumir ao fato de que ingerimos muitos aminoácidos. Obter proteína de plantas é mais saudável

Para quem quer ser o mais saudável durante as próximas duas semanas, uma alimentação limpa é o caminho a percorrer. Este plano é simples: Coma inteiro, natural, minimamente

Estamos todos nos agachando, nos mantendo seguros e tentando comer de forma saudável para manter nossos corpos e sistemas imunológicos fortes. Este é o momento perfeito para lançar o seu

Todo mundo quer saber como perder gordura da barriga ou quais alimentos comer para ajudar a diminuir o tamanho da cintura. Now a new study descobriu que comer bons carboidratos pode nos ajudar

Um médico diabético explica como o alto nível de açúcar no sangue afeta a inflamação e piora os sintomas do COVID-19. Ele recomenda manter-se saudável com uma dieta baixa em carboidratos

Moringa, uma planta nativa da Índia e do Nepal, possui uma riqueza de benefícios para a saúde, incluindo uma ciência promissora que mostra que pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue

Uma escassez de abacate está no horizonte, já que os EUA interrompem as importações do México. Aqui está o que está acontecendo, além de alternativas fáceis para a fruta

Prepare esses saborosos tacos veganos de batata-doce com molho cremoso de abacate, coentro e limão. É a melhor receita de taco? Nós vamos deixar você decidir. (Mas também: sim!)

O verão está a todo vapor e você vai querer saborear esta receita quase todos os dias de sol e calor. Esta saudável salada de verão com manga fresca e sementes de romã é fácil de fazer, sem glúten, sem óleo e 100% deliciosa

Um novo relatório projetou que o setor de proteínas alternativas poderia representar 64% do mercado global de proteínas até 2060