Dr.Jason Fung, autor de The Cancer Code, explica que para diminuir o risco de câncer precisamos diminuir a insulina, por meio da dieta. Aqui está o que adicionar mais, ele escreve
Mais de 36 milhões de americanos sofrem de enxaqueca, mas certos alimentos, como sementes e nozes, podem ajudar a aliviar os piores sintomas, descobriram estudos
Crononutrição é uma nova área de estudo que nos mostra como usar seus ritmos circadianos para acelerar a hipertrofia muscular, queimar gordura e perder peso, naturalmente
Estudos mostram que indivíduos que consomem alimentos processados têm maior probabilidade de desenvolver DII. Aqui estão os alimentos a evitar e o que comer se você tiver DII ou SII
Quando você muda para uma dieta baseada em vegetais, obter proteína suficiente é sempre uma preocupação. Você pode obter muita proteína das plantas, e é mais limpa e saudável
Para sua festa no Superbowl, faça estas deliciosas receitas à base de plantas da chef Charity Morgan, esposa do ex-Tennessee Titan Derrick Morgan. Que vença o melhor time
Perguntamos a uma nutricionista: como diabos eu escolho o que é importante em um rótulo nutricional? É gordo? Fibra? Proteína? O que eu quero ver mais e menos ao escolher um alimento?
Um RD responde definitivamente como perder peso com uma dieta baseada em vegetais, como ler um rótulo nutricional e por que você deve pular essa limpeza cara
