Março tem sido o meu mês menos favorito. Precisa de mim para explicar? É um dia longo (31 dias!), Não há feriados nacionais (leia-se: sem fechamentos de escritórios), o tempo fede (você pode sentir o cheiro da primavera, mas você não pode sentir ainda).
Basicamente, é um período brutal em que todos os dias podem parecer um desastre se você não puder se dar ao luxo de passar um fim de semana prolongado (sem mencionar a capacidade de hibernar até abril). Mas só porque você não embarcará em um cruzeiro no Caribe, isso não significa que você não pode tornar a vida um pouco mais doce nas próximas semanas.
O autocuidado não é necessariamente caro ou demorado, mas é bom para você.
À frente, 31 idéias deliciosas para ajudá-lo a passar todos os dias de sua jornada pessoal e profissional este mês. (Por favor, use seu melhor julgamento - alguns deles são claramente feitos para serem saboreados fora do horário comercial).
- Escreva um cartão manuscrito para você abrir no final do mês discutindo tudo o que você está animado para fazer uma vez que é bom lá fora.
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Faça-se água spa em sua mesa com fatias de pepino, hortelã ou laranja.
Reserve um café da manhã de trabalho em um local chique com um ex-colega de trabalho que você sente falta (e que pode ser uma ótima referência na estrada).
Passe algum tempo navegando em busca de novos livros - seja em uma loja real (suspiro) ou on-line.
Deixe o trabalho mais cedo um dia.
Faça uma massagem de cadeira de 10 minutos.
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Encomende o latte caro que você sempre passa em favor do café mais barato.
Ligue para a sua avó.
Encontre uma foto do seu lugar favorito e use o protetor de tela ou o papel de parede do celular.
Declare um dia sem tecnologia - ou, de forma mais realista, faça um esforço ativo para desconectar pelo menos um pouquinho.
Experimente uma nova aula de fitness - muitos têm um desconto para “novo aluno”.
Tem panquecas para o jantar.
Jogar um jogo de tabuleiro.
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Crie um álbum de fotos com as suas fotos favoritas no seu telefone, para as quais você pode procurar quando precisar de um estimulante.
Tire uma soneca (no trabalho, se você é permitido!).
Pule fazendo o jantar e peça comida para viagem.
Encontre um novo podcast para ouvir no seu trajeto. Para sua conveniência, temos 15 sugestões.
Experimente uma nova receita de almoço que não seja uma salada triste (aqui estão 52 ideias!).
Volte a ver um episódio do seu programa de TV favorito.
Confira uma dessas inspiradoras palestras do TED que são escolhidas a dedo para pessoas que tenham um dia ruim.
Compre um desses brinquedos para aliviar o estresse que cabem na sua mesa.
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Dormir
Faça um teste de personalidade.
Coma torradas com manteiga de amendoim e manteiga (confie em mim).
Vá para a cama embaraçosamente cedo.
Orquestrar uma brincadeira incrível Dia da Mentira.
Que idéias você tem para brilhar em um mês difícil? Me tweet e me avise!
