Pessoas do seu passado aparecem o tempo todo. Sejam eles ex-colegas, pessoas que você conheceu em eventos de networking, ou até mesmo conhecidos de seus anos de faculdade, os contatos antigos podem surpreendê-lo, tentando se reconectar. Esse tipo de gesto pode ser excitante e lisonjeiro, embora, às vezes, não seja esse o caso.
De vez em quando, você pode receber um convite para tomar um café de alguém cuja presença você não perdeu exatamente. Pense: aquele relacionamento unilateral que deixou você se sentindo usado e subvalorizado. E se você está preocupado que a velha chama voltará a queimá-lo, existem maneiras inteligentes de se afastar da situação antes que ela se torne um problema.
Relacionamentos não devem ser uma via de mão única. Se você já teve uma que historicamente se sentiu assim, é compreensível que você não pule na oportunidade de ser BFFs quando essa pessoa se aproximar novamente aleatoriamente. Antes de realmente desligá-lo, bem como evitar que relacionamentos futuros como esse surjam novamente, pode ser útil dar um passo para trás primeiro. Tente ficar no lugar dessa pessoa e entender de onde ela está vindo.
Às vezes, o que está acontecendo pode ser o resultado de uma simples falta de comunicação. Cada vez que você fizer um favor a essa pessoa, não diga: "Deixe-me saber se você precisar de mais alguma coisa!", A menos que você realmente queira. Salvar o rosto com comentários de cortesia como esses pode realmente dar a essa pessoa a luz verde para fazer exatamente o que você está esperando evitar. E se você não for cuidadoso, você se transformará em um capacho ambulante apenas tentando parecer educado.
Entrei em contato com o treinador de confiança e escritor do Muse, Steve Errey, para dar uma olhada nessa questão delicada. "Quando você sabe que um relacionamento é unilateral e que dizer sim vai drenar, frustrar ou até mesmo danificá-lo, você tem todo o direito de fazer uma escolha que lhe sirva bem", diz ele. “Não caia na armadilha de pensar que rejeitá-lo faz de você uma pessoa má ou egoísta; isso não acontece.
E não há absolutamente nenhum mal em ser mais deliberado com o modo como você usa seu tempo de maneiras que são significativas para você . "Há uma enorme diferença entre ser generoso com o seu tempo e atenção, quando é apropriado e ser um poço sem fundo ou um prazer para as pessoas", explica Errey. Se você está preocupado em descer aquele declive escorregadio novamente com um contato antigo, você está completamente justificado em encerrar a situação antes mesmo de começar. E para fazer isso, você tem duas opções: Seja honesto ou desvie.
Seja honesto
Seja direto na sua posição se você não puder ajudar no momento, se achar que essa pessoa sempre pede muito de você, ou se você acha que ele não retribui o favor. É claro, também é importante reconhecer que, no final do dia, um relacionamento também não é uma transação. Conheça a diferença entre esperar reembolso e sentir-se usado. E se você tem certeza de que essa pessoa sempre foi egoísta desde o começo, então pode ser útil apenas deixá-lo saber onde você está.
Esse tipo de conversa pode ser melhor cara-a-cara, e sua mensagem geral pode ser simples: para ser honesto, nossas últimas interações não ficaram bem comigo. Eu adoro ajudar sempre que posso, e agradeço que você me mantenha atualizada de vez em quando - mas estou preocupada com o fato de que tudo em que nosso relacionamento está se transformando.
Pode ser difícil para ele ouvir, mas pode esclarecer as coisas em seu relacionamento ou, se for o caso, como ele trata as pessoas em geral. Saber onde você está ajudará essa pessoa a perceber que você pode não ser o melhor caminho para alcançar seus objetivos. E como uma vantagem adicional, se ele valoriza o seu relacionamento em cima disso (mas só tem uma maneira ruim de mostrá-lo), você também está fornecendo informações sobre como a situação poderia ser melhorada.
… Ou deflexão
Você não precisa entrar em todos os detalhes sujos se não quiser. Às vezes, a melhor maneira de salvar o rosto pode ser deixar o que está enterrado - e sair normalmente enquanto você ainda pode. Segundo Errey, “outras pessoas têm o direito de pedir algo de que precisam, assim como você tem o direito de dizer 'não'. Isso não precisa ser um grande momento dramático de dois lados conflitantes. ”
Se você simplesmente não é de confronto, ou se acredita que sua vida está bem com as pessoas que estão nela, tudo bem se você não quiser agitar o barco. Parar essa pessoa em suas trilhas não precisa ser um grande negócio. Errey recomenda usar frases simples para transmitir sua mensagem sem fazer muitas explicações. Pode ser tão simples quanto deixá-la saber que essa não é a melhor hora para você entrar em contato. "Eu sinto muito, isso não vai funcionar para mim agora" ou "Muito obrigado, mas eu vou ter que recusar" vai fazer o truque muito bem.
Dizer “não” a alguém pode ser difícil, mesmo que seja a melhor coisa que você possa fazer por si mesmo. Apenas a ideia de parecer frio ou não cooperativo pode fazer com que você diga “sim”, mas faça o melhor que puder para se manter firme.
“Tentar fazer com que todos pensem maravilhosamente sobre você vai deixá-lo louco, e é tudo sobre a busca de validação externa para se sentir bem ou digno”, diz Errey. "Então, tome uma decisão baseada no fato de que você já é digna e já é boa o suficiente".
Se um contato egoísta de seu passado está tentando se reconectar, pergunte a si mesmo e seus comportamentos podem tê-la encorajado a reavivar esse relacionamento unilateral. Como você lida com a situação, em última análise, é como você se comunica com essa pessoa - assim como com você - sobre se vai ou não tolerar esse comportamento.
