Desempregado? 4 maneiras de recarregar sua busca de trabalho

Você está desempregado e está procurando emprego mais do que gostaria de admitir? Nesse caso, é hora de parar, olhar e ouvir o que você está fazendo - e provavelmente fazer algumas alterações. Mas primeiro, há alguns problemas emocionais para resolver.

Suas emoções provavelmente vão da negação à raiva e frustração à tristeza e depressão. Na verdade, às vezes você pode sentir todas essas coisas ao mesmo tempo. Tudo bem - essas emoções são reais e normais, e elas vêm com o território de perder alguma coisa. Você perdeu um emprego, provavelmente devido a uma falha sua. Você perdeu colegas de trabalho e amigos. Você perdeu a rotina e estabilidade e segurança financeira. Você perdeu sua identidade profissional. Ou talvez você tenha se formado na escola meses atrás e tenha perdido seus colegas e descoberto que ainda está procurando uma identidade profissional.

Mas enquanto essas emoções são normais, não deixe que elas te parem. Você vai encontrar outra coisa, mas precisa continuar andando. E quando você sentir que não pode enfrentar mais um dia de trabalho, veja o que fazer:

Pare

Pare o que você está fazendo. Tire um tempo para refletir sobre quem você realmente é e o que você quer da vida.

Use um diário, uma planilha ou um guardanapo - o que for melhor para você - e comece a escrever seus valores e o que você ama na vida. Esta é a base para avançar. Se você estivesse buscando algo que estivesse realmente animado, isso não iria revitalizá-lo?

Veja

Meu ditado favorito de todos os tempos é: "Se o seu telefone não está tocando, o que você está fazendo não está funcionando". Com isso em mente, vamos tentar descobrir por que seu telefone não está tocando e o que você pode fazer sobre isso.

Se você estivesse doente e fosse ao médico, o médico lhe faria uma série de perguntas. Então, se você está em uma busca de emprego parado, é hora de fazer o mesmo! Dê um passo para trás e veja sua pesquisa. Mantenha um registo do seu tempo e atividades durante uma semana e, em seguida, revise-as. Ver sua pesquisa de emprego em preto e branco pode ajudar você a diagnosticar o problema.

Avaliação Entrevista

Quantas ofertas de emprego você já teve?

Quantas entrevistas você já teve?

Quantas entrevistas você teve desde que iniciou sua busca de emprego?

Quantas vezes você foi chamado no telefone (exibido) como resultado do envio para um trabalho?

Avaliação da atividade de pesquisa de emprego

Quantos trabalhos você solicitou desde que iniciou sua pesquisa?

Quantas conexões internas você encontrou para os trabalhos nos quais se inscreveu?

Quantos pedidos de emprego você acompanhou?

Além dos quadros de empregos, onde você está encontrando oportunidades de emprego?

Quantos recrutadores (aqueles que não trabalham em uma empresa contratante) entraram em contato com você?

Quantos recrutadores você enviou seu currículo?

Alcance e Conscientização

Quantas pessoas novas você conheceu na semana passada?

Quantas dessas novas pessoas você acompanhou (enviou uma nota de agradecimento ou conectou-se com o LinkedIn)?

Quantas pessoas você se reconectou na semana passada (colegas anteriores, pessoas da sua rede)?

Quantas reuniões de associações profissionais ou eventos de grupo (com pessoas empregadas) você assistiu no último mês?

Social Savvy

Você tem uma assinatura de e-mail (com número de telefone, título do cargo desejado ou habilidades-chave e links para perfis sociais ou um site)?

Você tem um perfil do LinkedIn que está 100% completo, e você está usando ativamente para se conectar com as pessoas?

Você está usando ativamente o Google+, o Twitter e o Facebook?

Você tem um site ou blog pessoal?

Ouço

Depois de fazer sua própria análise, organize reuniões com pessoas nas quais confie e valorize - amigos, familiares, pastores, ex-chefes, colegas do passado e qualquer outra pessoa que possa ser útil - e busque seu conselho. Pergunte: "O que você faria se fosse eu?" ou “Com quem você acha que eu deveria falar para aprender mais sobre minha profissão?” Tome notas. E o mais importante, ouça.

Se você está pensando, eu não posso fazer isso , eu já fiz isso , eu não tenho ninguém com quem eu possa conversar , Isso não vai funcionar para mim , então você está certo, não vai. Tente assim mesmo.

Cuidar de você

Quando você viaja de avião, os comissários de bordo guiam você pelas diretrizes de segurança. Eles dizem: "Coloque a máscara de oxigênio sobre o nariz e boca primeiro para que você possa ajudar melhor aqueles que estão ao seu redor."

Essas diretrizes de segurança também se aplicam a você. Quando você está obcecado com sua busca de emprego, pode ser fácil esquecer o resto da sua vida. Mas cuidar de si mesmo é uma grande parte de garantir que você esteja operando da melhor maneira possível - e é isso que vai lhe dar o emprego.

Então, lembre-se do básico: durma o suficiente, coma bem e faça exercícios. Participe de atividades que você gosta - hobbies, voluntariado, grupos comunitários, o que for. E o mais importante, não vá sozinho. Encontre suporte e junte-se a outras pessoas que estejam no mesmo barco. Acredite, eles estão por aí.