Quer ser mais focado, produtivo, positivo, influente e confiável? O segredo não é um gadget novo ou uma xícara de café exótica. Pode ser encontrado em praticamente qualquer residência do mundo: roupas.
O poder que as escolhas de guarda-roupa podem dar a uma pessoa não é uma noção nova, mas há realmente ciência por trás dessa ideia. Estudos realizados em 2007 pelos pesquisadores Joy V. Peluchette e Katherine Karl descobriram que diferentes tipos de roupas tiveram um efeito enorme sobre como as pessoas se sentiam e agiam. Por exemplo, os sujeitos sentiam-se mais “autoritários” e “confiáveis” quando usavam roupas formais de negócios, mas se sentiam mais amistosos em roupas informais de negócios. Um estudo mais recente de 2012 descobriu que os estudantes que usavam jalecos puderam realizar uma série de quebra-cabeças com mais precisão do que quando usavam roupas normais e disseram que se sentiam mais focados.
Longa história curta? A ideia de “cognição incorporada” (a ideia de como você parece afeta como você se sente) é real.
Então, da próxima vez que você estiver tentando pensar em uma maneira de mudar sua rotina de trabalho (se isso significa ser mais eficiente ou focado), comece mudando seu guarda-roupa. Se você é geralmente um cara muito casual ou moça, troque seu jeans por calças. Se você geralmente se sente rígido e desconfortável em seu traje de escritório, veja se você pode pensar em maneiras de relaxar um pouco (você realmente precisa usar esse terno de três peças?). Mesmo que você trabalhe em casa, pode aproveitar o poder de suas roupas usando algo que faz com que você se sinta em um ambiente mais profissional - como uma camisa ao invés da sua camiseta normal ou simplesmente um par de sapatos. .
Obviamente, a roupa não pode alterar tudo em uma fração de segundo, mas pode ser uma pequena mudança que ajuda a levar a uma enorme diferença.
