Todos nós tivemos dias em que acordamos, saímos para o trabalho e imediatamente pensamos: “Uau, eu absolutamente não consigo colocar minha cabeça no jogo hoje.” Você provavelmente adoraria voltar para casa e passar o resto do dia assistindo a uma maratona de House of Cards , mas isso não é realmente uma opção viável para a maioria das pessoas.
Então, como você entra na zona quando se sente totalmente fora disso? Abaixo estão nove recursos super úteis para ajudá-lo a se motivar e se concentrar em um instante.
- O que significa até entrar na zona? Acontece que seu cérebro está fazendo algo totalmente diferente quando você está realmente no seu jogo. (Fast Company)
- Em outras palavras, entrar na zona não é aumentar a força de vontade; trata-se de equilibrar a energia parada . (99U)
- Às vezes, o truque para colocar a cabeça no jogo é estar mais emocionado com o trabalho que você está fazendo. (Harvard Business Review)
- Outra parte assustadora de se concentrar é sentir que você precisa dedicar toda a sua atenção a uma tarefa muito difícil. Ao quebrar esse mito, você se verá muito mais envolvido. (Officevibe)
- Evitar disctrações é uma grande parte de se concentrar. Mas isso é muito mais fácil dizer do que fazer. (ThoughtStuff)
- Talvez tudo o que você precise seja uma lista de reprodução realmente inspiradora para reocupar sua mente. (Mashable)
- Pode parecer estranho, mas goma de mascar pode realmente ajudá-lo a se tornar mais alerta, aumentando várias áreas da cognição no cérebro. (Futuridade)
- Mesmo se você estiver trabalhando em um cubículo, criar uma conexão entre seu corpo e sua mente é crucial para ganhar foco. (Forbes)
- Uma pequena ferramenta divertida chamada Coffitivity pode ser tudo o que você precisa para chegar a esse perfeito estado de espírito. (The Daily Muse)
