O que te estressa? Para mim, é a súbita percepção de que tenho muito a fazer e não faço ideia de quando vou fazer tudo. Quando vejo projeto após projeto se acumulando na minha frente, perco toda a fé na minha capacidade de produzir um trabalho de alta qualidade (se é que algum).
Meu peito aperta, eu fico super inquieto, e costumo atacar as pessoas que me importam com coisas realmente estúpidas. Embora um pouco de estresse possa ser saudável (é verdade!), Muito não é, pois pode ter efeitos prejudiciais em seu bem-estar e produtividade.
Então, é crucial administrá-lo. Porque quando sua lista de tarefas é de páginas longas, e altos níveis de estresse tornam você menos produtivo, como isso vai acabar? Provavelmente não é tão bom.
Este infográfico fornece sete coisas que você pode fazer para manter a calma sob pressão, tornando-se melhor preparado para lidar com o que está causando a ansiedade. Boa sorte!
