Quando você pensa em dicas para ter sucesso em sua carreira, provavelmente pensa em estabelecer metas, criar um plano para alcançá-las e, ao mesmo tempo, trabalhar com suas fraquezas e desenvolver novas habilidades. Todos os conselhos muito acionáveis e inovadores.
Mas Emily Bennington, coach de carreira, palestrante e autora de Who Says It's a Man's World: The Girls 'Guide to Corporate Domination, defende uma abordagem diferente para o avanço na carreira. Para Bennington, é tudo sobre descobrir quem você é agora e tomar decisões no momento, em vez de traçar o seu futuro.
Intrigado, sentei-me com Bennington para aprender mais sobre sua filosofia e as experiências por trás de sua surpreendente sabedoria para seguir em frente.
Descobrir quem você quer ser
A base do conselho de Bennington é a autoconsciência, e ela realmente desafia seus clientes e leitores a pensar sobre quem eles querem ser como pessoas, em vez do que eles precisam fazer para progredir em suas carreiras.
Isso é diferente da abordagem de estabelecimento de metas que a maioria de nós é ensinada. Nos é dito, se nós apenas atingirmos essa cota ou ganharmos essa habilidade, avançaremos em nossas carreiras. Bennington, no entanto, descreve a si mesma como tendo um relacionamento de amor e ódio com metas - embora sejam importantes, ela diz, elas também podem ter o efeito negativo de mantê-lo perpetuamente vivendo no futuro. É um problema que ela chama de tropeçar: “Com objetivos, você sente que sua vida não começa até que você marque uma determinada caixa. Você não se sente validado até que X aconteça com você, e esse é um lugar muito negativo para se estar.
Bennington, que diz que ela estava naquele lugar “por mais de uma década”, defende o que ela considera uma abordagem mais saudável para o crescimento na carreira - que envolve decidir as virtudes profissionais e pessoais que você deseja manter e garantir que cada ação ou a decisão, grande ou pequena, é baseada neles. As virtudes de Bennington incluem positividade, paciência, disciplina e - um de seus maiores desafios - limpeza de seu espaço de trabalho, bolsa e carro. “O que você vai descobrir é que, se você mantiver o foco em fazer 'pequenas coisas certas' a cada dia, você olha para o passado e percebe que fez progressos significativos, ” ela explica. Além disso, “você tem o benefício adicional de realmente aproveitar a jornada em vez de perder tempo tentando 'encontrar o caminho'. Você já está no seu caminho. Eu gostaria que alguém tivesse me dito isso antes.
Coloque o trabalho para definir seus valores
Naturalmente, a parte difícil é descobrir exatamente quais são esses valores. O livro de Bennington está repleto de atividades e planilhas para ajudá-lo a descobrir quem você quer ser e o que você defende, mas não é algo que ela (ou qualquer outra pessoa) possa fazer por você. "Foi uma jornada tentando descobrir o que mais importava para mim", explica ela. "É definitivamente algo que tem um elemento de tentativa e erro, e provavelmente levei seis ou sete meses para definir completamente o que eu considerava as virtudes que eu queria manter na minha vida."
Mesmo depois de descobrir quais são esses valores, vivê-los no dia-a-dia é um processo contínuo. "Não é uma coisa da noite para o dia", observa Bennington. “Eu ainda estou trabalhando nisso, para ser honesto com você. Há momentos em que ainda reajo de maneiras que, quando olho para trás, acho que poderia ter lidado melhor com as coisas. A parte mais difícil deste processo no começo é na verdade lembrar-se de fazê-lo no momento e não depois de ter dito algo de que você se arrepende. Mas fica mais fácil com o tempo e, eventualmente, você começará a se surpreender mais cedo. E quando isso acontecer, você começará a pensar: 'Ah, estou reagindo dessa maneira, mas não quero'. Uma vez que você está ciente o suficiente para perceber isso, apenas bolas de neve a partir daí.
Para Bennington, essa pausa entre estímulo e resposta é crítica. “Quando estou frustrado hoje em dia, em vez de apenas reagir emocionalmente a isso, digo: 'Ok, como é que eu quero responder nessa situação?' Se eu não tivesse isso definido para mim, então eu iria voar para a emoção. Pausar me permite ser mais atenciosamente presenct na maneira que eu trabalho, que é a chave para a presença executiva e de liderança que lhe permite avançar em sua carreira. ”
Faça você mesmo
Um dos conselhos mais importantes que Bennington tem sobre o avanço na carreira é que ninguém vai aparecer e fazer o trabalho para você. “Eu acho que muitas vezes quando erramos profissionalmente é que esperamos que nosso chefe venha segurar nossa mão e nos diga o que precisamos para trabalhar”, diz ela. “Antes de ser palestrante, sabia que não era o melhor em fazer apresentações - então entrei na Toastmasters e passei por esse programa e aprimorei essa habilidade. Ninguém veio até mim e disse: 'Emily, acho que você precisa se juntar a Toastmasters'. Acabei de reconhecer minha lacuna de desenvolvimento e resolvi resolvê-lo ”.
Não só você tem que ser a motivação motriz por trás de seu desenvolvimento profissional, você tem que fazer o tempo para isso também. “Sempre que me perguntam como arrumar tempo para o desenvolvimento profissional, lembro-me de uma citação sobre meditação: 'Você deve meditar cinco minutos por dia e, se não tiver cinco minutos, deve meditar por duas horas' " Ela explica. “O tempo nunca chegará até você, simplesmente não acontecerá. Sempre há maneiras de preencher nosso tempo e, no entanto, sempre conseguimos encontrar tempo para as coisas que são mais importantes para nós. Você tem que fazer o tempo para o seu próprio desenvolvimento. Se você quer ser realmente sério, você tem que bloquear o calendário. ”
As boas notícias? Bennington está convencido de que, uma vez que você experimente, não vai querer parar. “Uma vez que você começa, você fica viciado no progresso que está fazendo. E quando isso acontecer, eu prometo que você vai querer ter tempo.
