Muitas pessoas olham para indivíduos hiper-produtivos e pensam que seu molho secreto é que eles são inerentemente produtivos. Verdade seja dita, ser produtivo não é um atributo único; Existem alguns ingredientes-chave para a produtividade, incluindo foco, autoconsciência, priorização e força de vontade.
Então, vamos falar sobre força de vontade por um momento. Não importa o quanto você saiba sobre ser produtivo se não puder aplicar deliberadamente esse conhecimento. Continuar a ser produtivo em face da distração requer um forte poder de força muscular.
É por isso que a técnica de Leo Babauta, “Twice, Then Quit”, como descrita e desenvolvida nesta peça, realmente ressoou em mim. Babauta descreve este conceito no contexto da meditação:
Quando você está meditando e sente vontade de se levantar, não faça; então, quando sentir vontade de levantar uma segunda vez, não faça; e quando você sente vontade de levantar uma terceira vez, levante-se. Então você sente o desejo, o desconforto, duas vezes antes de finalmente ceder pela terceira vez. Este é um bom equilíbrio, de modo que você está empurrando um pouco sua zona de conforto. Você pode fazer isso no exercício e em muitas outras atividades - empurre um pouco.
Isso se aplica em todas as facetas da vida, não apenas na meditação. Você está trabalhando em uma apresentação no trabalho e deseja verificar seu e-mail. Empurre-se para resistir a esse desejo duas vezes antes de ceder. Você acha que suas novas habilidades de Photoshop não são suficientes para fazer este projeto para o seu colega. Tente encontrar a resposta por si mesmo mais duas vezes antes de pedir ajuda a alguém.
Ao resistir duas vezes antes de desistir, estamos fortalecendo um músculo mental, tanto quanto um bíceps desenvolve força física. E a cada vez que você se esforça um pouquinho, estará fazendo mais e adiando menos.
Agora isso é uma superpotência de produtividade.
