O Teste de Aptidão da Academia do FBI exigiu um mínimo de 50 flexões, e eu só recebi 49 antes do apito. Minha turma de treinamento se mudou como um grupo para o próximo teste - puxar ups. Mas me senti derrotado. Eu já sabia que não tinha passado; então porque continuar?
Desapontado comigo mesmo, preparei-me para ficar de fora. Mas meu treinador me disse para levantar e terminar a competição. Demorou mais força do que eu pensava que tinha em mim para continuar. E não apenas continuar, mas competir o máximo possível por mais duas horas sabendo que eu não tinha chance real de passar.
Esta não seria a última vez que a Academia do FBI me empurrou através dos obstáculos. Obstáculos que eu nunca pensei que seria capaz de passar, pelo menos não na primeira tentativa. Mas a partir dessas experiências aprendi que apenas tentar fazer isso prepara você para o sucesso - se não dessa vez, da próxima vez.
Isso é chamado de força de vontade. E aqui estão os cinco segredos que aprendi sobre o aproveitamento da minha experiência pessoal.
1. Fique de olho no seu objetivo
Para ativar sua força de vontade, você deve se lembrar por que algo é importante para você. Se você estiver envolvido em tarefas ou empregos sem sentido, a força de vontade não o salvará. (É por isso que é tão difícil encontrar tempo para esse projeto que você odeia.) No meu caso, eu sabia que queria me tornar um agente do FBI e isso me dava um propósito, todos os dias.
2. Evite atalhos
A Academia do FBI está localizada na Base da Marinha em Quantico, Virgínia. (Sim, Quantico , como o show de sucesso na TV agora). Uma das pistas de corrida fez várias curvas fechadas, e como eu estava entre as últimas da manada, tive a atitude de “estragar” e comecei literalmente a cortar curvas. para encurtar minha corrida.
Infelizmente (ou talvez felizmente) meu treinador me viu, me fez voltar, e dar alguns passos extras para tomar o canto corretamente. Significado meus atalhos só acrescentou mais tempo para a coisa toda. Lição aprendida.
3. Treine seu cérebro
A meditação pode soar um pouco sensível para o agente médio do FBI, mas eu primeiro aprendi sobre a importância de esvaziar minha mente e afastar pensamentos indesejados no treinamento de armas de fogo. Os melhores atiradores são aqueles que podem entrar em um momento zen e focar inteiramente no alvo na frente deles.
Poucos descreveriam disparar uma arma como um momento meditativo, e ainda assim os mesmos princípios se aplicam: Controle seus pensamentos para que você possa escolher seu ponto focal. Faça isso de novo e de novo - e essa mediação criará força de vontade.
4. Pratique Persistência
Ao me forçar a terminar o teste de condicionamento físico, mesmo que eu já tivesse falhado, meu treinador fez um mantra importante na minha cabeça: “Eu não vou desistir. Se eu for derrubado, vou levantar e continuar. Não importa quantas vezes. Eu tenho o que é preciso para fazer isso.
Ao longo do tempo que passei na academia, enfrentei regularmente o desconhecido e encontrei desafios que pareciam impossíveis. E não, eu não podia sempre ver a linha de chegada. Mas praticar persistência me forçou a desenvolver estratégias de sucesso para seguir em frente - não importa o que aconteça.
5. Mude sua mentalidade - tão frequentemente quanto necessário
Uma vez que uma ameaça ou um crime terrorista confiável chegue à atenção do FBI, o caso é atribuído a um agente que investiga para determinar se a ameaça é crível. A investigação preliminar expira dentro de 90 dias e, se nenhuma evidência corroboradora puder ser encontrada, o caso será encerrado.
Quando sob a arma para produzir resultados, era essencial que eu mantivesse uma mentalidade flexível e ágil. Novos obstáculos freqüentemente exigem novas maneiras de pensar, e se afastar usando a mesma velha abordagem, muitas vezes não resolve novos quebra-cabeças ou problemas. Freqüentemente, é pura força de vontade que me manteria avançando quando o caminho era obscuro, incerto e sem respostas fáceis.
Todo mundo tem aqueles momentos em que não tem certeza de que será capaz de terminar o Teste da Academia do FBI ou, mais provavelmente, de um projeto difícil no escritório. Mas, se você pegar qualquer coisa deste artigo, leve isso em conta: você é mais forte do que pensa e pode fazer isso.
