Algumas pessoas dizem que o que nos motiva a manter nossos objetivos é o resultado final. Por exemplo, se dedicar tempo a aprender os meandros do Excel, poderei extrair relatórios orçamentários muito mais rapidamente. Mas, pessoalmente, sou bastante impaciente, o que significa que não posso esperar meses para colher os benefícios de passar minhas noites fazendo um curso on-line e fazendo tarefas extras fora do meu trabalho. Tenho certeza que você pode se relacionar.
Então, como podemos começar a nos sentir bem com nossos hábitos hoje ? Para o escritor James Clear, basta um calendário e uma caneta. Ele se refere a esse método como "a estratégia de Seinfeld", devido a uma lenda urbana de que o próprio ator usava essa estratégia simples para forçar-se a criar novos materiais todos os dias.
Embora o próprio Seinfeld tenha saído e dito que ele não tem idéia de onde esse boato veio ou como ele se ligou ao seu nome, a ideia em si ainda ressoou em mim. (Então, obrigado a quem quer que lá tenha inventado isso.)
Aqui está a essência: Toda vez que você faz o que você diz que vai fazer, você coloca um grande “X” no seu calendário.