É semana final, e você está tentando aproveitar ao máximo o seu tempo de estudo. Você provavelmente já sabe que não é a melhor maneira de aprender (ou viver), mas mesmo os melhores alunos geralmente precisam se apressar no final do semestre para se preparar para uma série de exames.
Antes de começar a ler os livros, analise esses segredos de estudo, o que maximizará seus esforços e ajudará você a se manter são também.
Planeje seu ataque
No início de qualquer sessão de estudo, analise exatamente o que você precisa realizar e defina suas prioridades. Quanto tempo você tem? O que você precisa estudar? Como e onde você vai trabalhar melhor? Levar alguns minutos para elaborar um plano evitará que você se sinta sobrecarregado, além de não esquecer uma tarefa essencial ou priorizar de forma inadequada.
Quando me sento para uma sessão de estudo, faço uma lista dos tópicos que preciso rever e quanto tempo cada um deles exigirá. Eu, então, crio uma programação com intervalos de tempo de 30 minutos, que preencho primeiro com os tópicos que estão me causando mais problemas.
Leituras de Revisão
Você não será capaz de reler suas tarefas para o semestre, mas deve ler todas as suas notas de leitura. Se você não manteve boas notas de leitura, encontre resenhas de livros ou fontes secundárias com resumos de temas e pontos importantes.
Em seguida, se você tiver tempo, leia a introdução e conclusão dos artigos ou livros que serão testados. Também pode ser útil trabalhar com um colega de classe para revisar as passagens mais importantes e conversar sobre os principais argumentos.
Quando reviso leituras, confio em anotações que fiz na primeira vez que li para me ajudar a examinar mais tarde. Obviamente, fazer anotações é algo que você precisa fazer antes de se empinar, então isso pode não ajudar nesta semana. Mas, se você não usou um método de anotação neste semestre, você deve no próximo semestre. Uma anotação cuidadosa ajudará você a identificar os principais argumentos e pontos de apoio sem precisar reler todo o texto. Aqui está um pequeno tutorial sobre um método para anotar um texto.
Repetições de espaço fora
Se você tem muitas informações que precisa memorizar, provavelmente está planejando confiar na repetição. É amplamente sabido que a repetição ajuda a memória, mas o que a maioria de nós não percebe é que a maneira como espaçamos essas repetições é importante também. Aprendemos melhor quando espaçamos as repetições de estudo ao longo do tempo, em vez de juntá-las.
Além disso, os intervalos - ou o tempo entre as repetições - não são o uso mais eficiente do tempo de estudo. Em vez disso, tente intercalar. Deixe um assunto de estudo, revise outro e depois volte. Você encontrará os melhores resultados se bloquear suas repetições de estudo em uma ordem aleatória. Por exemplo, se você tiver três assuntos para analisar, comece com o primeiro, depois passe para o terceiro, volte para o primeiro, para o segundo, de volta para o terceiro e depois para o segundo. Tente não repetir o padrão para que seu cérebro tenha que adivinhar o que vem a seguir.
Estude em um contexto similar
Você já entrou em uma sala familiar e teve uma memória antiga? Isso acontece porque as informações contextuais - imagens, sons, cheiros e sentimentos - podem afetar nossa capacidade de recordar. Em outras palavras, nosso ambiente frequentemente traz lembranças.
Eu gosto de estudar em uma biblioteca ou em uma sala de aula vazia, já que a temperatura, os sons e os cheiros são semelhantes aos do exame. Começo tirando cinco minutos para me sentar em silêncio e limpar a cabeça a fim de entrar em um estado de foco antes de estudar.
Não pule no sono
Estudar é a chave para testar o sucesso, mas o que muitos alunos não conseguem perceber é que o sono também é essencial. A privação do sono dificulta a sua capacidade de realizar tarefas cognitivas complexas, portanto, sacrificar algumas horas de sono por tempo extra pode realmente ser contraproducente.
Mesmo que isso signifique menos tempo gasto com o material, certifique-se de que você dormiu bem na noite anterior ao exame. Fique longe da cafeína, limite os cochilos a 30 minutos e desligue seus dispositivos móveis.
