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Parece que a maioria dos conselhos sobre como ter sucesso no trabalho é realmente excelente - para extrovertidos. Na verdade, muito do modo como o local de trabalho moderno é criado é realmente ótimo para extrovertidos: as ideias são desenvolvidas em sessões de brainstorming. Escritórios são cada vez mais projetados com plantas baixas abertas. As pessoas são incentivadas a falar nas reuniões.
Então, e se você é um introvertido?
Como introvertido - alguém que recarrega, sente-se mais energizado e trabalha melhor sozinho - tive que navegar em trabalhos que incluíam falar em público com frequência, conhecer pessoas novas e prestar serviço ao cliente. E embora eu tenha que aprender por tentativa e erro, existem estratégias específicas que os introvertidos podem empregar para trabalhar efetivamente (e permanecer são) no mundo extrovertido. Eu me sentei com Susan Cain, autora do bestseller do New York Times, Quiet: The Power of Introverts , para aprender mais.
Encontre o emprego certo
Talvez a maior chave para o sucesso na carreira - para qualquer tipo de personalidade - seja “encontrar papéis que atendam às suas necessidades”, diz Cain. Os introvertidos geralmente preferem posições que os deixem operar de forma bastante autônoma ou empresas que lhes permitem trabalhar em ambientes silenciosos.
Para o assistente de laboratório Taylor Curley, da Carolina do Norte, “trabalhos cerebrais”, em vez de sociais, “funcionaram melhor para mim, porque tive problemas complexos para resolver. Não seria todo mundo resolver o mesmo problema, seria cada pessoa atribuída a um problema específico e, em seguida, sintetizando os resultados. Além disso, os trabalhos onde tenho tempo para mim foram muito úteis ”.
E sim, trabalho em equipe e colaboração em algum nível faz parte de praticamente qualquer trabalho - mas, como observa Cain, “há equipes e há equipes ”. Grupos que operam com papéis claramente definidos para cada participante geralmente são melhores para trabalhadores introvertidos. do que equipes, onde o brainstorming, o planejamento do projeto e o alcance de consenso são sempre feitos juntos.
Arranje tempo para você mesmo
Não importa o tipo de trabalho que você faça ou a empresa em que você trabalha, Cain diz que é essencial encontrar os aspectos que são amigáveis ao introvertido. Embora você possa não conseguir trabalhar em um escritório a portas fechadas ou trabalhar em casa um dia por semana, pode organizar sua energia de outras maneiras com um pouco de estratégia. Por exemplo, se você achar que um dia de reuniões consecutivas o deixa totalmente esgotado, tente espaçar as reuniões ao longo da semana.
Fazer pausas periódicas e tranquilas também é importante. Se você está se sentindo sobrecarregado por conversas em cubículo, "vá ao banheiro, saia e faça o que puder para recarregar", diz Cain. Quando eu trabalhava para um grande varejista aos 20 e poucos anos, costumava almoçar fora ou em um café nas proximidades. Ficar longe do escritório me permitiu desestressar e recarregar muito mais facilmente do que eu poderia na sala de descanso da empresa.
Gerenciar compromissos sociais
Algumas das situações mais difíceis para os introvertidos não são durante a jornada de trabalho - são os coquetéis ou eventos de networking depois. E, embora seja importante colocar um tempo de contato com seus colegas e contatos depois do expediente, Cain sugere ter o cuidado de manter seus compromissos sociais administráveis. Não se comprometa demais porque se sente culpado por dizer não - é melhor ser seletivo e feliz do que infeliz, sobrecarregado ou exausto. “Durante minha turnê de livro, eu me assegurei de que tivesse tempo antes e depois de palestras em público”, explica Cain. "É importante ser capaz de se sentir com direito a esse tempo."
Também defina metas e expectativas realistas para quando você estiver realmente no evento. "Você não precisa trabalhar na sala", diz ela. “Se eu tiver uma boa conversa com algumas pessoas, considero isso um sucesso.”
Não seja tímido (sobre seus talentos)
Mais importante ainda, lembre-se de que a introversão, como a extroversão, não é apenas um traço natural de liderança - é uma característica imensamente valiosa. Os introvertidos são "persistentes, diligentes e focados no trabalho", diz Cain. “Dê a eles um problema difícil de resolver, e eles trabalharão mais e mais do que os extrovertidos.” Introvertidos também têm “uma vantagem criativa”, porque “uma parte crucial de ser criativo é poder sair sozinho e pensar nas coisas., " Ela explica. E um estudo da Wharton revela que os introvertidos realmente são melhores líderes por causa de sua capacidade de delegar com sucesso.
Sim, é importante que todos saiam de sua zona de conforto de vez em quando, mas primeiro, siga o conselho de Cain e “abrace suas forças”. Porque é mais importante ser quem você é.
