Se você é uma daquelas pessoas que sabe o que está fazendo o tempo todo, sinta-se à vontade para parar de ler. Você provavelmente tem uma reunião, um projeto ou uma equipe que precisa de sua visão infalivelmente perfeita.
No segundo pensamento, talvez você devesse ficar por perto. Porque ninguém - a sério, ninguém - sabe o que está fazendo 100% do tempo.
De fato, a síndrome do “não tenho idéia do que estou fazendo” é algo com que quase todos nós podemos nos identificar. O medo profundo de que você realmente deveria ter as coisas resolvidas até agora, e não seria ótimo se um adulto de verdade aparecesse para lhe dizer o que você deveria estar fazendo, é muitas vezes inevitável.
Infelizmente, mesmo que seja esporádico, isso leva ao tipo de autoconfiança que tira a confiança e pode ter um impacto negativo na sua vida profissional. Já que eu acho que você não quer criticar tudo o que faz no seu trabalho, este é o momento perfeito para aprender como lidar com isso. Em frente, três maneiras de combater os pensamentos de descarrilamento.
1. Pare de pensar em todos os outros
Sentar no trabalho e sentir que todo mundo sabe exatamente o que está fazendo pode ser difícil. Há a pessoa que sempre parece conduzir grandes reuniões, o colega que está sempre pronto para tomar uma decisão e reunir as pessoas em torno dela, e o colega de trabalho que sempre parece encontrar um caminho através de uma situação espinhosa e chegar a um ótimo resultado final.
Sim, às vezes parece que todo mundo é melhor no que eles fazem do que você é. Mas adivinha o que? Eles não são.
Pensar que todos os seus colegas têm todo o jogo profissional descoberto não é um sentimento fácil de enfrentar. Comparar-se com os outros e se preocupar com o fato de você não medir-se apenas significa retê-lo no trabalho e dar um golpe na sua confiança.
Então tente isto: Da próxima vez que você perceber por que todo mundo parece ser melhor do que você, pergunte a si mesmo: “Como isso está me servindo?” Então procure por um pensamento positivo, que deixe sua mente preocupada à vontade. Essa nova maneira de pensar poderia ser "Todo mundo está fazendo o melhor com o que eles têm" ou algo como "Eu não preciso me comparar com os outros mais". Procure por algo que coloque as quebras no negativo negativo espiral.
2. Pare de acreditar que você tem que ter tudo imaginado
Quando eu começo a escrever um artigo, eu literalmente não tenho ideia em que direção estou indo. Começo com uma página em branco, o título se aproximando do topo de todo esse espaço em branco. E então eu acabei de escrever. Eu não sei onde isso vai acabar. Eu nem sempre sei qual será o meu ponto. Heck, eu nem sei se, quando eu terminar, vai ser algo mais do que um monte de divagações incoerentes.
Mas você sabe o que? Formulário de sentenças. Distinções tomam forma. Fluxo de idéias. Eu posso não atingir a marca toda vez, mas eu confio em mim mesma com aquela página em branco, e me permito ver onde isso me leva, e isso inevitavelmente me leva a algum lugar. E aqui está a coisa - não é verdade que saber o que você está fazendo o tempo todo é melhor do que não saber.
Fazer coisas que você não fez antes - obter mais responsabilidade, liderar uma equipe, iniciar um novo trabalho em um novo local, mudar de carreira, abrir uma empresa ou apenas um website, assumir um novo projeto complexo e assustador - requer um certo quantidade de incerteza, caso contrário você está apenas enxaguando e repetindo até que seu cérebro se atrofie em seu cubículo.
Estar disposto a descobrir as coisas à medida que você vai e enfrentar novos obstáculos com curiosidade é como você aprende e cresce. É assim que você consegue criar valor real.
Então, da próxima vez que você ficar preocupado de que está ferrado se não souber exatamente o que está fazendo, pergunte-se: "Se eu não precisasse ter todas as respostas, o que eu faria em seguida?" então aja de acordo.
3. Pare de pensar que você será descoberto
Um dos grandes medos de sentir que você está operando com menos de 100% de certeza é uma pequena coisa chamada síndrome do impostor. Você se preocupa que o seu chefe vai chamá-lo em seu escritório e dar-lhe uma lista de todas as maneiras que você errou e todas as maneiras que você está em apuros. Você acha que quando você terminar este trabalho todo mundo vai se virar e se perguntar como diabos você está gastando seu tempo, ou pior, rir de você fora da sala. Você teme que seus colegas tenham que pegar sua folga e rotular o elo fraco da máquina.
Preocupar-se com o fato de os outros descobrirem que você é uma fraude fará com que você ande em círculos, adivinhando cada movimento, fazendo seu trabalho simplesmente em um esforço para marcar as caixas e agradar a todos. E isso, como tenho certeza de que você pode ver, não é uma ótima maneira de gastar seu tempo.
Em vez disso, que tal perceber na próxima vez que você sentir medo de ser descoberto e se perguntar: “O que eu faria agora se estivesse no meu melhor?” Porque, quando você está no seu melhor, significa simplesmente que você acredita em si mesmo. para dar o próximo passo sabendo que você já é bom o suficiente para levá-lo.
Pensar “não tenho idéia do que estou fazendo” raramente é verdade, ou pelo menos, não é o que importa. Tudo bem se você não tiver tudo planejado - é improvável que até seu chefe tenha todas as respostas. O que todos pensam ou dizem não significa nada. Confiança é a capacidade de escolher seu comportamento com confiança implícita, por isso, mesmo que você esteja fazendo algo pela primeira vez, como dirigir uma equipe ou abrir uma empresa, sua fé e convicção o levarão. Se você cometer erros ou não ao longo do caminho (e você vai cometer erros, porque essa é a natureza da vida), não é o ponto.
O que importa é dar o melhor de si, aprender com o que acontece e depois fazer sua próxima escolha com base em novos conhecimentos e conscientização.
Fazendo o seu melhor é o que conta. Se você puder fazer isso, você vai parar de se preocupar em não saber o que está fazendo.
