O tempo entre acordar e sair da casa para o trabalho parece transcorrer muito mais rapidamente do que em qualquer outra hora do dia - mesmo que você seja uma pessoa matutina.
É um tempo ocupado, o que fazer com o café, tomar banho, encontrar a roupa certa, localizar o sapato perdido e garantir que você tenha o essencial - carteira e chaves - antes de sair pela porta. Definir o alarme 15 minutos antes não é uma opção.
Mas se preparando na noite anterior é!
Descobri que uma das únicas formas de conseguir consistentemente esse tempo de volta e criar uma manhã mais tranquila é preparar tudo o que preciso na noite anterior.
E, embora seja difícil para mim me arrastar para fora do sofá quando estou aconchegada a um livro ou ao acompanhar meus shows, faço isso porque sei que um pequeno esforço de avanço literalmente torna minhas manhãs melhores e menos desgastadas.
Aqui está a melhor maneira de se preparar para um começo sem dor no seu dia, se você tiver cinco, dez ou quinze minutos antes de dormir.
Coloque a carteira, as chaves, a bolsa, os óculos de sol, a garrafa de água e todos os itens de trabalho essenciais e essenciais perto da porta.
Encha sua cafeteira (ou chaleira) com água e coloque sua caneca para fora.
Arrume um almoço usando qualquer sobra do jantar e coloque um bilhete na sua porta para lembrar-se de lembrar o almoço. (E se você precisar de idéias fáceis de bolsa marrom, aqui estão 52.)
Aproveite a sua conexão Wi-Fi e faça o download de podcasts, ebooks ou músicas para o seu trajeto.
Verifique o tempo e esquematize sua roupa de trabalho. Se você se exercitar de manhã, faça uma pilha de tudo que você usar, até os tênis, meias, relógios e fones de ouvido, para que você não tenha motivos para adiar seu treino matinal.
Roube esta dica do escritor Muse, o artigo de Kat Moon sobre as rotinas de dormir e anote suas três tarefas mais importantes para o dia seguinte para que você saiba suas prioridades amanhã de manhã.
Qualquer hora que você pode economizar de manhã é uma vitória.
E embora seja difícil chegar em casa depois de um longo dia e fazer coisas não tão divertidas, prometo a você que, quando adquirir o hábito de se preparar para uma manhã bem-sucedida e sem estresse, você já sobreviveu sem isso.
Sério, cinco minutos realmente não é demais para pedir uma manhã tranquila.
