Manter um diário é uma ótima idéia - e não apenas para aspirantes a romancistas e garotas de 15 anos. E não estou me referindo aos periódicos on-line públicos que muitos de nós (inclusive eu) mantemos - embora também haja valor naqueles. Estou falando de um diário íntimo e privado; um registro diário de suas experiências e observações, particularmente no trabalho.
Esse tipo de revista é uma excelente maneira inesperada de ajudá-lo a resolver problemas, analisar onde você está no seu trabalho e crescer em sua carreira. De fato, considere a forma mais fácil (e barata) de desenvolvimento profissional que você pode encontrar!
Então, escolha um novo caderno ou diário e comece a escrever - por essas seis razões e mais.
1. Log boas idéias
O Brilliance nem sempre aparece quando é mais conveniente. Na verdade, sua próxima grande ideia de local de trabalho pode ocorrer antes de dormir, enquanto você prepara o jantar, ou - como acontece com frequência - quando você está no chuveiro (como eu disse, não é conveniente).
Mas não deixe que essas ideias caiam no esquecimento simplesmente porque você não pensou nelas entre 9 e 5. Com um diário à mão, você pode escrever pensamentos quando eles vêm até você e fazer uma anotação para compartilhá-los com o seu chefe ou equipe. Você também pode descobrir que, quando você anota uma ideia, mais algumas chegam até você.
2. Aprenda suas lições
Há pouco valor em passar por experiências, boas e más, se você não pode aprender com elas. Então, se você totalmente pregou uma reunião com o cliente ou tropeçou totalmente em uma apresentação, não se esqueça de tomar nota da lição. Ao escrever o que você passou, observando o que funcionou e o que não funcionou, e analisando o que pode ajudá-lo no futuro, você terá um sucesso profissional muito maior.
3. Listar bons conselhos dos mentores
Há, sem dúvida, pessoas na sua carreira, tanto dentro como fora do escritório, que lhe fornecem feedback e conselhos valiosos. E você sabe o que é ainda mais valioso do que receber esse conselho? Lembrando quando você mais precisa.
Então, quando você recebe uma ótima orientação de um mentor, gerente ou colega, escreva-a e use-a como um recurso quando estiver lutando ou procurando um pouco de inspiração. É provável que você queira lembrar de suas palavras de sabedoria para o resto de sua carreira - e talvez até mesmo passar para o seu próprio aprendiz um dia.
4. Vent (em um espaço seguro)
Você recebeu hoje um email passivo-agressivo, condescendente ou francamente hostil? Um cliente gritou com você por algo que estava fora de seu controle? Não há lugar mais perfeito para desabafar as frustrações do seu local de trabalho do que na privacidade do seu próprio diário. (Na verdade, às vezes esse é o único lugar onde você deveria estar desabafando suas frustrações!) Eu não quero dizer que você deve manter todos os sentimentos negativos e experiências engarrafados por dentro, mas obter algumas das pequenas coisas do dia-a-dia. fora do seu peito, em particular, muitas vezes é a maneira mais terapêutica e segura para superar sua insatisfação.
Em seu diário, anote a resposta que você realmente queria enviar para esse colega ou cliente. Leia mais algumas vezes, se quiser, então deixe ir.
5. Colecione elogios
Pode parecer um pouco desinteressante, mas não há lugar melhor para acompanhar os elogios e elogios que você recebeu do que em seu diário pessoal. O valor disso é duplo: primeiro, permite que você se lembre rapidamente das grandes coisas que as pessoas disseram sobre você quando você precisa fornecer um testemunho do seu trabalho e, segundo, ele também age como um impulso rápido e fácil nos dias que parece mais difícil que outros. Se você está sendo elogiado no trabalho, é provável porque você fez algo certo. Não há problema em aproveitar isso!
6. Visualize o futuro
Use o trabalho que você está fazendo agora para imaginar o que você quer fazer (e pode fazer!) No futuro. Em How of Happiness , a pesquisadora e professora de psicologia Sonja Lyubomirsky diz que passar 20 minutos por dia escrevendo uma descrição narrativa de seu “melhor futuro possível” pode ajudar a cultivar o otimismo e uma sensação geral de felicidade. Este exercício, que envolve “considerar os seus objetivos mais importantes e profundamente arraigados e imaginar que eles serão alcançados” é também um exercício valioso no local de trabalho.
Em vez de ficar preso em sua rotina, pense (e escreva) sobre as oportunidades que você vê para o crescimento. Em seguida, use essa narrativa para ajudar a criar um roteiro. Agora que você sabe onde você quer ir, como você pode chegar lá?
Todos nos tornamos bons em compartilhar publicamente - postamos nossos pensamentos em fóruns públicos, os compartilhamos na hora do almoço em frente aos nossos colegas de trabalho favoritos e os enviamos para o mundo. Mas ao compartilhar suas experiências profissionais e seus pensamentos em um espaço privado, você estará em uma posição melhor para analisar sua profissão, refletir sobre suas experiências e objetivos e planejar as próximas etapas à medida que crescer em sua carreira. Espero que você comece a escrever hoje!
