Qual seu maior medo? De acordo com inúmeras pesquisas, é bastante provável que sua resposta envolva falar em público. Na verdade, algumas pessoas têm tanto medo de falar diante de um público que é ainda mais alto do que a morte em alguns estudos.
O que?
Agora, não estou dizendo que não há nada para se ter medo. Em uma recente palestra no MIT, o especialista em comunicação Jean-luc Doumont explicou que a ansiedade produzida pelo falar em público é perfeitamente racional. Quando você está falando na frente de um grupo, as apostas são geralmente altas. Você está sendo avaliado e julgado, e a pior parte é que é tudo em tempo real. Uma vez que você diz algo, está lá fora. Nenhuma retirada.
Mas, é precisamente porque a apresentação é tão alta que não podemos simplesmente sucumbir aos nossos instintos de lutar ou fugir. Felizmente para nós, Doumont ofereceu algumas dicas sobre isso também.
1. Familiarize-se com o meio ambiente
Doumont admite ser um punhado de pessoas que organizam suas palestras. Ele precisa de muita informação: quem estará na platéia e quão grande será? Essa conversa é parte de um programa maior ou é uma apresentação independente? E, sem exceção, ele pode entrar na sala de eventos uma hora antes da configuração?
Mas é tudo por causa da apresentação. Acontece que ter uma noção do ambiente em que você está entrando pode ajudar muito a aliviar os nervos. Pegue de um cara que se apresenta na apresentação (imagine o exame minucioso!): O acesso antecipado à sala, mais algum contexto na audiência, dá a você a chance de se preparar mentalmente. Mais importante ainda, você pode finalmente se livrar desses cenários de tudo o que vai dar errado resolvendo todas as necessidades de tecnologia que você tem para a sua palestra.
2. Conheça o seu conteúdo
Este é um pouco óbvio, mas vale a pena mencionar, no entanto. Se você conhece seu conteúdo de dentro para fora, ficará mais confiante. Período. Você pode dar a palestra sem slides? Se assim for, você está em boa forma e tem menos uma coisa para se preocupar. Se não, você tem algum praticante para fazer.
Doumont explica que não se trata de memorizar seu discurso - na verdade, essa definitivamente não é a melhor estratégia para uma apresentação forte. É mais sobre memorizar sua estrutura, seus principais pontos. Um bom teste para isso é folhear o seu deck de slides e testar a si mesmo. Você pode imaginar o que é o próximo slide? Tente fazer o seu ponto para o próximo slide sem olhar para ele. Consiga isso, e você vai pregar seu conteúdo.
3. Dê ao público o que ele quer
O envolvimento do público é uma grande parte de uma apresentação bem-sucedida, mas também é uma fonte de grande medo. É incrivelmente difícil não ficar desanimado quando seu público está entediado, distraído ou, pior ainda, dormindo. Você pode pensar que é tudo sobre carisma, mas não necessariamente. O carisma não faz mal, mas na verdade é muito mais simples.
De acordo com Doumont, mudar o foco da sua apresentação do “o quê” para o “e daí” mudará instantaneamente a maneira como o público se envolve com a sua apresentação. De repente, seu tópico é relevante para eles, e há uma chamada à ação para concordar ou discordar. Tudo o que resta é convencê-los. Ainda há muito o que enfatizar, mas ter um público desatento não estará nessa lista.
4. Tenha uma estratégia para perguntas
As perguntas são uma das partes mais intrigantes das apresentações. Sua experiência será desafiada. Aquele cara nas costas que conseguiu manter um olhar incrédulo no rosto durante toda a hora e meia de conversa é obrigado a dizer alguma coisa. E, inevitavelmente, você será perguntado algo tão específico que você não saberá como responder.
A estratégia de Doumont é muito simples: seja útil. Se você souber a resposta, ofereça-a. Se não o fizer, dê uma breve razão e tente ser útil. Isso pode significar enviar informações adicionais após a palestra, direcioná-lo para outro recurso ou até mesmo perguntar à multidão se alguém souber a resposta. E, como uma nota lateral, para questões cruéis destinadas a atacar você, a estratégia é a mesma com uma ressalva adicional: nunca grite de volta - você vai manter a simpatia do público.
5. Veja-se bem sucedido
Antes de você zombar e pular para o final, apenas saiba que Doumont, o apresentador na apresentação, faz isso antes de cada palestra. Pense positivo e não se dê uma desculpa para falhar. É fácil se perder na insegurança, e seus constantes fracassos de fracasso imaginado afetarão definitivamente sua apresentação. Não deixe isso.
Como Doumont explica, o seu cérebro tentará provar que você está certo, então realmente convém não imaginar-se fracassando e passar algum tempo visualizando sua apresentação sem falhas em sua mente. Você sabe que é possível apresentar bem, especialmente com sua preparação cuidadosa. Agora diga a si mesmo.
Ainda está nervoso? Boa. Isso significa que você se importa com a sua apresentação. Uma palestra de alguém que não poderia se importar menos é praticamente garantida para aborrecer. Mas um apresentador cheio de paixão e entusiasmo é difícil de resistir. Esteja preparado, mas uma vez que é hora do show, não fique nervoso porque você ainda está nervoso. Tome isso como um bom sinal, então canalize-o para energia e excitação para o seu tópico. Você tem isso.
