Quando você começa uma nova posição, não é incomum se sentir especial. Como o novo cara ou garota, você traz uma perspectiva nova e brilhante, e seu chefe faz parecer que as possibilidades são infinitas.
Isto é, até sua primeira avaliação de desempenho. Você sabe, aquele momento temido em que seu gerente senta em você e fornece um feedback crítico.
Uma vez que isso aconteça, você pode se sentir na defensiva (e até ressentido) - especialmente se lhe disserem que o seu trabalho não está à altura. De repente, você se encontra questionando cada movimento e tarefa delegada do seu gerente. Você pode até estar imaginando que seu chefe está querendo pegá-lo e declarando todas as razões pelas quais você está certo - ambos são contraproducentes e poderiam colocar seu trabalho (ou pelo menos sua reputação) em risco.
Espere, o que acabou de acontecer? Tudo estava indo tão bem. A verdade é que tudo se resume ao ego. Você vê, quando você é procurado e nos estágios de recrutamento de uma posição, seu ego está recebendo muito para comer. Mas quando a fase da lua de mel é ameaçada por uma dose de realidade, você tem um lampejo de insegurança. Porque, e se você não for o funcionário incrível em quem você vendeu sua empresa? Quando não está sendo sustentado por bajulação e elogios, o ego sobrevive com raiva. Portanto, a reação natural é sentir-se na defensiva, como se o seu gerente não tivesse justificativa em lhe dar feedback. Ela deve pagar - e o ego leva a partir daí.
Mas e se você pudesse pular todos os sentimentos negativos e, em vez disso, se estabelecer em uma nova fase que poderia levar a um relacionamento mais feliz e produtivo com seu chefe? A boa notícia é que você pode. Agora, não me interpretem mal: admitirei que o primeiro hematoma do ego em qualquer relacionamento é sempre o mais difícil, mas uma vez que você tenha terminado de lamber suas feridas, perceberá que um dia ruim para o ego é na verdade um problema. ótimo dia para o seu crescimento e relacionamentos profissionais de longo prazo. Enquanto uma revisão ruim dói, ela fornece as informações de que você precisa para começar imediatamente a fazer um trabalho melhor. A chave está no que você faz com o feedback daquele ponto em diante.
Então, como alguém silencia o ego, recebe feedback com calma e o canaliza para melhor? Aqui estão algumas sugestões.
1. Vala sua história
Primeiras coisas primeiro, você precisa perceber que uma grande parte do seu estresse é da sua história , não a sua realidade. Você tem o mesmo emprego e o mesmo chefe que você amou antes de sua reunião - nada realmente mudou, exceto como você está enquadrando a situação em sua cabeça.
Então, tente isto: Anote o que você está dizendo a si mesmo internamente e, em seguida, verifique os fatos. Edite sua história perguntando a si mesmo: "Eu sei que isso é verdade?" Você logo perceberá que muitas das conclusões que você está tirando sobre o seu chefe ou situação (por exemplo, "Meu chefe acabou de fazer isso por mim") não são t necessariamente verdade.
Reescrever essa história trará você de volta à realidade e permitirá que você avance - o que é muito melhor do que enfatizar a negatividade em sua cabeça.
2. Mantenha-o privado
Você ficaria furioso se o seu chefe lhe desse feedback em público ou falasse sobre você para os outros, certo? Então não vá lá sozinho. Demasiadas vezes, o que começa como uma conversa privada torna-se uma festa dramática quando você revela tudo com os seus colegas, o zelador e quem mais o ouve.
Eu sei - você está procurando validação de que você é incrível e seu chefe está errado. E, embora isso não esteja totalmente fora dos limites, você está colocando muito em risco quando começa a lavar sua roupa suja no trabalho. Os gerentes são legalmente obrigados a proteger a confidencialidade dos funcionários, e manter sua análise privada em seu final demonstra respeito e maturidade. Reclamar sobre o idiota do seu chefe faz com que você pareça não-profissional - e não faz nada para contestar uma revisão menos do que estelar.
3. Possuir suas ações
É tentador (e fácil) culpar todos ao seu redor - incluindo seu chefe - por resultados ruins. No entanto, o caminho mais gratificante da vida vem de um lugar de responsabilidade pessoal, não de culpa. Você tem uma escolha: estar certo ou ser feliz. Você pode gastar uma tonelada de energia sentindo-se desvalorizado pelo seu chefe, ou pode ouvir atentamente e adaptar seu comportamento para ter êxito, apesar das circunstâncias.
Portanto, não considere sugestões do seu chefe como feedback, reformule-as como feedforward . Seu gerente está lá para ajudá-lo a crescer. Pense nisso: ela provavelmente não teria tempo para ajudá-lo a entender o que precisa ser trabalhado se ela não achasse que você tinha potencial para chegar lá para começar! Uma vez que você pare de se concentrar no que está acontecendo com você e se concentre no que você pode fazer para avançar, você se aproximará dos resultados que está procurando.
4. Use Feedback no Futuro
O feedback não vai atrapalhar sua carreira - mas a vontade estagnada. Então, olhe para o seu chefe como o treinador valioso que ele é e demonstre que você está disposto a aprender e crescer.
E se você aceitou que ele pode estar em alguma coisa, mas você ainda não tem certeza de como evitar ser defensivo quando for atingido por uma crítica negativa? Você não precisa dizer que está muito contente em receber feedback crítico, mas deve ser absolutamente capaz de gerenciar o cordial: “Obrigado por me dar esse feedback”. Fazer uma pergunta é outra ótima opção. Tente: "Você poderia me dar um exemplo de uma situação que eu poderia ter lidado de maneira diferente, para que eu saiba em que trabalhar no futuro?"
Lembre-se que uma situação difícil pode ser seu maior professor. Se você errar, você saberá como evitar um problema semelhante na próxima vez. E até você ainda acha que o que você fez foi bom, você aprendeu as preferências do seu novo patrão - o que pode ser metade da batalha.
Quer voltar para o trabalho que você amou o suficiente para aceitar e para o chefe que te apoia? É muito mais fácil do que você imagina e você tem o poder de fazer isso acontecer. Ao primeiro sinal do final da lua de mel, verifique seu ego na porta, use feedback negativo como uma oportunidade de crescimento e escolha seguir em frente. Prove que, apesar das circunstâncias, você realmente é a estrela do rock que a empresa pensou que fosse e vai colher os frutos.
