Eu clico a lâmpada na mesa de cabeceira, fecho os olhos e tento dormir.
Instantaneamente, minha mente começa a correr com um turbilhão de pensamentos e perguntas. Eu estou indo para pousar esse grande projeto que acabei de lançar? O que meu editor realmente quis dizer quando ela me pediu para retrabalhar essa peça? Isso é apenas sua maneira de dizer que ela pensa que sou uma escritora terrível? Eu deveria ter começado aquele e-mail com aquele casual "ei", ou eu estaria melhor com um tradicional "olá?"
Se há um momento em que todas essas inseguranças profundas e medos de carreira começam a borbulhar para a superfície - sem dúvida - é logo depois que apago a luz e tento cochilar.
Isso faz sentido, na verdade. É praticamente a única hora do dia em que tenho um longo período de tempo vazio e sossegado para mim mesmo, sem nada para fazer além de pensar . E, embora essa reflexão ininterrupta possa levar a algumas grandes ideias, ela também pode gerar muitos pensamentos obsessivos, preocupantes e frenéticos, paranoicos.
Eu sei que não posso ficar sozinha. Então, aqui estão quatro medos de carreira diferentes que mantêm todos nós jogando e virando de tempos em tempos. Se você não reconhece nada nesta lista? Por favor, por todos os meios, deixe-me saber seus segredos.
1. “Sou mesmo bom no que faço?”
Normalmente, você se sente confiante em sua carreira. Sim, você aceitou o fato de que nem sempre será o melhor naquilo que faz. Mas, durante a maior parte do dia, você ainda acha relativamente fácil manter sua síndrome do impostor na baía.
No entanto, quando sua cabeça bate nesse travesseiro? É quando toda essa insegurança realmente entra em ação.
Talvez algo grande tenha acontecido naquele dia - como se você tivesse uma reunião difícil com seu chefe ou caísse na armadilha de se comparar com seu colega de quarto da faculdade, que acaba de anunciar uma grande promoção. Ou talvez nada tenha acontecido - fazendo com que você sinta que está estagnado e deixando de progredir em sua carreira.
De qualquer forma, seu cérebro é subitamente preenchido com todos os tipos de pensamentos auto-depreciativos que fazem você se perguntar como você conseguiu alcançar qualquer tipo de sucesso em seu campo escolhido. E, quando você está se sentindo mais cheio de incerteza e pessimismo, você dá um passo além e se convence de que você será demitido - amanhã .
2. "E se isso é tão alto quanto eu vou chegar na escada?"
Você é racional o suficiente para reconhecer que subir a escada envolve muito tempo e paciência - pelo menos a maior parte do tempo.
No entanto, quando você tem aquela hora supostamente pacífica na cama para revirar seus próprios pensamentos, instantaneamente se convence de que não está se aproximando nem de perto com rapidez suficiente. Na verdade, você acha que já chegou ao fim de sua escalada para cima.
Você deveria estar mais adiantado neste ponto, não deveria? Afinal, o filho da irmã do vizinho da sua mãe já é um executivo da empresa dele - e ele é um ano mais novo que você. Certamente, isso significa que você está destinado a uma carreira medíocre, ficando exatamente onde está.
3. “E se eu nunca descobrir?”
Sua empresa acaba de implementar um novo software que está exigindo que todos usem. Ou você teve uma reunião com seu gerente e ela colocou um projeto enorme e desafiador no seu prato.
Há apenas um problema: você está convencido de que nunca será capaz de fazer isso. Em sua mente, você não tem tempo, recursos ou inteligência necessários para cuidar dessa grande e importante coisa que supostamente faz ou morre em sua carreira.
Então, naturalmente, você vai passar as próximas quatro horas repetidamente virando o seu travesseiro para o lado frio e compulsivamente verificando o tempo no seu telefone. Porque não há nada como pensar: "Eu preciso levantar em quatro horas … espere, agora são três horas e 59 minutos", para acalmá-lo direito para dormir.
4. “Isso é realmente o que eu quero fazer para o resto da minha vida?”
Você não tem nada em sua geladeira que você possa comer no café da manhã amanhã - de repente, você está seriamente preocupado com o que vai fazer daqui a 30 anos.
Claro, você gosta do que está fazendo agora, mas consegue se ver fazendo isso pelo resto de seus inúmeros anos de trabalho? Você não vai ficar entediado em breve? Quer dizer, você ama animais e queria ser veterinário quando tinha oito anos. Talvez você devesse tentar essa ocupação por tamanho, certo?
Apesar de suas intenções de pegar alguns zzz's, seu subconsciente está lhe dizendo claramente que o tempo certo antes de você adormecer é aparentemente a oportunidade perfeita para planejar o restante de sua carreira inteira - mesmo que você não esteja se sentindo particularmente prático ou lúcido.
Se a sua mente começa a girar com todo tipo de dúvidas e medos assim que você tenta cochilar à noite, você não está sozinho - isso acontece com todos nós de vez em quando.
Então, o que você deve fazer quando se encontra preso nesse ciclo de obsessão sobre cada detalhe do seu trabalho? Sua melhor aposta é fazer qualquer coisa para tirar sua mente de sua preocupação. Leia um livro, assista a um programa, ouça um podcast ou faça uma respiração profunda. Se isso acontecer muito, faça um livro de guloseimas só para você. Mantenha uma lista de todas as suas realizações que você pode olhar sempre que estiver acordado, preocupado que um erro possa arruiná-lo.
Se você fizer o que puder para mudar seu foco, estará roncando e sonhando em pouco tempo. E, como você já sabe muito bem, esses medos que te atormentaram no escuro não são tão assustadores à luz da manhã.
