Quando se trata de confiança, sou o exemplo perfeito de alguém que se sente totalmente desqualificado para fazer o seu trabalho.
Algumas pessoas próximas a mim disseram que é uma boa maneira de me manter humilde. Mas confie em mim, há momentos em que a sensação de ser um impostor me descarrilou completamente no trabalho.
Baseado na minha experiência muito real, aqui estão alguns sinais de que sua síndrome do impostor cruzou a linha de ser algo que você deve estar ciente - e algo que está impedindo você de ser um membro funcional da sociedade.
1. Você não está fazendo nenhum trabalho
É fácil mergulhar em autopiedade e assumir que você é um pouco burro demais para estar fazendo o trabalho que está fazendo. Mas, quando o seu trabalho simplesmente não está sendo feito, é injusto culpar isso pelo fato de você não se sentir qualificado para fazer o trabalho.
Claro, eu posso me relacionar com a sensação de que a qualquer momento você vai ser "descoberto" e seu chefe vai pedir para você nunca mais mostrar seu rosto. Mas se isso faz com que você perca prazos importantes e deixe seus companheiros de equipe para baixo, essa é uma história completamente diferente.
Como lidar
Alguém muito mais inteligente do que eu me disse uma vez que uma primeira tentativa ruim é muito melhor do que nenhuma tentativa. Assim, quando a sua síndrome de impostor tem medo de passar por um projeto importante, lembre-se: muito feedback sobre algo em que você trabalhou é um lugar muito melhor para você e qualquer outra pessoa envolvida, para começar. E as chances são de que a primeira tentativa será bem melhor do que você imagina.
2. Você assume que todas as conversas com seu chefe envolverão você
Ei, entendi. É muito difícil quando você começa a ouvir sussurros sobre o seu trabalho - especialmente quando esses rumores são baseados em rumores que você mesmo inventou. Mas, a menos que você tenha medo de seu chefe porque lhe disse que está a um erro da fila de desempregados, não há nada produtivo que possa advir de esperar que seu gerente caminhe até sua escrivaninha e demiti-lo.
Não só é baseado em absolutamente nenhuma verdade, pode colocá-lo no tipo de mentalidade que torna impossível fazer o seu trabalho bem ou até mesmo melhorar onde você precisa melhorar.
Como lidar
Se você está realmente nervoso com seu status de emprego, encontre algum tempo para conversar com seu chefe sobre o que está acontecendo. Supondo que você tenha um bom relacionamento (suficiente) com a sua manjedoura, é tão fácil quanto dizer: "Eu estou querendo saber se você tem algum feedback sobre o meu desempenho recente." Mesmo se você não gosta do que ouve, pelo menos você Você terá uma ideia mais clara do que precisa melhorar.
Mas se você não conseguir uma reunião no segundo em que precisar, seja honesto consigo mesmo. O que você pode aprender a melhorar no seu trabalho? Se você é proativo em melhorar, confie em mim - você se preocupará muito menos em fazer o boot, e muito mais em entender como você pode aumentar suas habilidades.
3. Você começa freneticamente à procura de novos empregos
Quando você está sentindo que não pode fazer o seu trabalho, é natural dizer: "Ei, eu provavelmente deveria encontrar algo novo antes que eles me dissessem que eu sou um constrangimento e me pedir para sair."
Mas, novamente, essa é uma ótima maneira de se distrair do fato de que não apenas você pode melhorar seu trabalho, mas também é bastante qualificado para fazer o que foi contratado para fazer de qualquer maneira. E quando você entra em pânico e começa a procurar por algo que está “mais preparado para fazer”, é provável que você acabe encontrando algo que não faz com que você se sinta mais seguro.
Como lidar
Se é você, pergunte a si mesmo se está procurando um novo emprego porque realmente quer encontrar algo novo - ou se está fazendo isso para evitar ser demitido. Se você realmente odeia o que está fazendo, então vá em frente.
Mas se você está gostando do seu trabalho e está apenas tentando evitar a bota, você provavelmente deve seguir meu conselho de cima, ter aquela conversa com seu chefe, e ter aquela confiança necessária que você não corre o risco de ficar desempregado. . Na verdade não, falei com meu chefe sobre minhas inseguranças (e escrevi sobre isso aqui) e foi um gamechanger.
Há muito a ser dito sobre como lidar com a sensação de que você simplesmente não é bom o suficiente. Mas, por mais que eu possa me relacionar, há momentos em que você precisa dar uma boa olhada no espelho. Quanto você está conseguindo no seu próprio caminho?
Como alguém que lida com isso diariamente, tire-o de mim - há muitas coisas que você está fazendo de errado, e há maneiras de combatê-las antes que elas fiquem completamente fora de controle.
