Uma parte do seu cérebro tem certeza de que você está fazendo um ótimo trabalho ultimamente. Mas a outra parte é suspeita de que você não é. Ninguém lhe disse que é o caso, e você até recebeu um feedback positivo de seus colegas recentemente. Mas ainda assim, você não pode deixar de pensar se você é um erro de perder seu emprego.
Afinal, se você tivesse que ser honesto consigo mesmo, você não é nada além de uma fraude que não deveria ter a posição para começar, certo?
Se este monólogo interior soar familiar para você, não se preocupe - você não está sozinho. Como diz a escritora Muse, Ximena Vengoechea, em um artigo sobre a síndrome do impostor, muitas pessoas são vítimas dela em algum momento ou outro. Mas, em vez de ficar muito envolvido em medos, você não é bom o suficiente em seu trabalho, trabalhe para superá-los.
1. Ventilação para alguém que não dirá "apenas supere isso"
Muitas vezes sou culpado de supor que estou ajudando alguém quando digo: "Aquilo com que você está preocupado não é realmente uma coisa, então você ficará melhor se puder superar isso". algumas pessoas estão apenas predispostas a choramingar por ter algo (qualquer coisa!) para reclamar.
Mas, em muitos outros casos, a pessoa que recebe a mensagem não entende que você só precisa resolver suas preocupações em voz alta. Isso é especialmente o caso quando se trata de sua carreira medo de ser "descoberto ser um impostor".
A menos que você tenha reunido o grupo de amigos menos sensíveis do planeta, eu aposto que você pode pensar em uma ou duas pessoas que são realmente boas em ouvir você desabafar. Então, estenda a mão para aquelas pessoas e explique como você está com medo de entrar no trabalho um dia e encontrar seu substituto ao entrar. Deixe-os saber que você está apenas procurando alguém para ouvi-lo - e não resolva seu problema.
O benefício de ter alguém por perto para simplesmente ouvir é simples: muitas vezes, você se sentirá melhor depois de ter tido a chance de falar em voz alta sobre suas preocupações.
2. Revise o que você realizou recentemente
Pessoalmente, sempre que fico nervoso com o fato de meu chefe não estar satisfeito comigo, perco de vista o fato de ter feito muita coisa recentemente. E embora você não tenha nenhum favor de enviar e-mails para toda a sua empresa com uma lista de conquistas recentes, nunca é demais rever suas conquistas para lembrar-se de que você traz muito valor à sua função.
Existem algumas maneiras de fazer isso. Para mim, acompanho minha lista de tarefas com um aplicativo gratuito chamado Trello, que me permite organizar as coisas da maneira que eu quiser. Para você, pode ser uma lista manuscrita das coisas que você tirou do parque ultimamente. Não há regras para acompanhar o que o torna não tão substituível. Descubra o que funciona para você e aproveite os check-ins regulares para se lembrar de que está fazendo um trabalho importante.
3. Fale com seu chefe
Na superfície, isso pode parecer loucura para muitas pessoas. Afinal, nem todo mundo tem um gerente que entende os objetivos humanos básicos e teme o que esperamos. E se acontecer de você ter um chefe que o microgerencia, é perfeitamente compreensível que seu primeiro instinto não seja ir até ele e se abrir sobre o quanto você tem medo de não estar à altura das expectativas.
Mas se você tiver um bom relacionamento, talvez valha a pena ter essa conversa desagradável. Porque existem apenas dois resultados que você experimentará se fizer isso. Se você está fazendo um bom trabalho e está apenas paranóico em ser substituído, seu chefe irá reafirmar o fato de que você não tem nada com o que se preocupar.
No entanto, se há algo que você poderia estar fazendo de forma diferente (e suas suspeitas estão certas), não há melhor pessoa para discutir os próximos passos com. Seu objetivo final é evitar ser substituído e, por isso, ninguém na face da terra teria um conselho melhor do que a pessoa que o supervisiona todos os dias.
Então, dê uma chance ao seu chefe e diga algo como: “Eu queria checar meu trabalho recente e ver o que você acha que eu poderia estar melhorando”.
Nunca é uma boa sensação entrar no trabalho e pensar: “Uh oh, hoje é o dia em que meu chefe decide atualizar meu papel com alguém melhor do que eu.” E acredite em mim, você não é a primeira pessoa a sentir isso, e você Definitivamente não é o último.
Mas, ao mesmo tempo, dê um passo para trás e pense de onde esse medo está vindo. Está vindo de longas conversas com o seu gerente e com o RH sobre o seu desempenho, ou é decorrente de um erro recente (ou mesmo do medo de um erro) que você cometeu? Se for o último, faça um favor a si mesmo e encontre maneiras de obter a afirmação de que precisa agora. Você merece mais do que você pode até perceber.
