No mundo acelerado de hoje, muitas vezes nos encontramos constantemente sobrecarregando muitas coisas no trabalho. Afinal, quem quer ser a pessoa preguiçosa que diz não a um novo projeto excitante ou uma chance de mostrar aos superiores como você é incrível?
No entanto, assumir muito tem suas desvantagens, de ficar muito menos sono e ser totalmente desmotivado para experimentar dores de cabeça debilitantes e tornar-se geralmente irritável e infeliz. O que é um profissional que trabalha duro para fazer?
Para desafiar o desejo de dizer sim a tudo, a equipe da Fast Company testou como seria dizer não a tudo por uma semana. Parece impossível, certo?
Acontece que não. E embora seja difícil desligar tudo por um longo período de tempo (ei, às vezes, tudo bem estar um pouco ocupado), a equipe da Fast Company aprendeu uma coisa ou duas sobre por que é valioso fazer isso de vez em quando. Aqui estão algumas boas razões para dizer que não é mais inteligente quando se trata de sua carreira.
1. Dá-lhe tempo para fazer coisas que você realmente gosta
A melhor coisa sobre dizer não é que deixa espaço para você fazer muitas outras coisas que você realmente gosta de fazer. Muitas vezes no trabalho, assumimos projetos nos quais não estamos particularmente interessados apenas em provar que somos um super-herói que pode fazer tudo. Mas às vezes é melhor ficar para trás e fazer coisas que você realmente gosta de fazer - ou as coisas que realmente vão ajudá-lo a progredir.
Então, da próxima vez que você for solicitado a ajudar com um projeto completamente opcional que realmente não lhe interesse, sinta-se à vontade para fazer um passe. Isso tornará o restante do seu trabalho melhor, permitirá que outra pessoa tenha a oportunidade de se envolver em uma nova tarefa e lhe dará espaço para escolher algo que realmente importe.
2. Mantém você do modo de esgotamento completo
Vou ser sincero: decidi não participar de um Hangout do Google na semana passada para assistir ao último episódio do The Mindy Project . Por quê? Por um lado, eu só ia participar da reunião para ser legal (eu não estava realmente interessada no que estava acontecendo). Além disso, eu estava saindo de um par de dias muito longo e difícil e só precisava de uma pausa.
Eu tomei a decisão certa? Claro que sim. Não apenas aquele episódio do The Mindy Project foi hilário, mas também desliguei todos os meus aparelhos para assisti-lo, fui para a cama cedo e me senti extremamente revigorado na manhã seguinte. Melhor do que ficar acordado até tarde para fazer algo sem importância que não afetaria minha carreira? Definitivamente.
Acima de tudo, lembre-se de que fazer uma pausa não é uma coisa ruim, e uma folga agora pode significar que você é capaz de fazer mais e ir mais longe depois. Como diz Kristin Muhlner, CEO da NewBrand Analytics e a inspiração para o desafio da Fast Company , é tudo sobre encontrar “uma disciplina implacável” para fazer apenas coisas que façam você se sentir feliz e realizado.
3. Torna o seu tempo mais valioso
Uma das coisas mais importantes sobre poder dizer não é que isso permite que você mostre a si mesmo e aos outros que seu tempo é crucial - e não para ser desperdiçado. Se você se tornar aquela pessoa no escritório que sempre diz que sim, é fácil ser visto como a pessoa comum que todos podem ir quando estão na água quente. E enquanto isso pode ser um grande sentimento, também pode ser incrivelmente desgastante.
Se você respeitar seu tempo, os outros também o respeitarão, o que pode significar mais produtividade e bom trabalho em geral. Dizer não de vez em quando pode levar as pessoas a virem até você quando realmente precisam de ajuda, em vez de torná-lo o alvo automático de qualquer pequeno problema que surja. E isso deixa mais tempo para você e suas responsabilidades.
Obviamente, dizer não vem com alguma delicadeza. Seja gentil se estiver recusando alguém, tenha uma boa razão para fazê-lo e não diga não a coisas que são de fato obrigatórias ou cruciais para o seu sucesso (“Não, chefe, não vou escrever nosso relatório anual que vai para todos os nossos investidores! ”).
Mas uma vez que essas bases estejam cobertas? Não tenha medo de largar um “não” de vez em quando.
