Ter confiança nem sempre é fácil, especialmente quando a possibilidade de falha é aterrorizante. Felizmente, é uma ciência como qualquer outro sentimento, e nós vamos dividir isso para você.
O que é isso?
Combine a crença de que você é valioso e capaz (também conhecido como auto-estima positiva), o otimismo e a coragem de enfrentar um desafio de frente, e boom, você tem confiança.
De onde isso vem?
Várias coisas, na verdade: seus genes, as pressões sociais de seu ambiente e as coisas sobre as quais você tem controle. O fator mais importante são as escolhas que você pode fazer, porque é seu próprio livre-arbítrio que pode mudar sua capacidade de ser confiante.
Como você aumenta sua própria confiança?
Para essa pergunta, você terá que fazer um vídeo, mas vamos dar algumas dicas:
- Comece uma tarefa difícil imaginando seu sucesso.
- Tenha uma mentalidade de crescimento sobre como você pode melhorar.
- Não tenha medo do fracasso.
