Embora ter uma ressaca nunca seja agradável, é muito mais fácil para o estômago (trocadilho intencional!) No fim de semana, quando sua maior tarefa é decidir o que assistir no Netflix. Você pode deitar na cama o dia todo, com a mão na mão, o Gatorade saciado pela sede ao seu lado, uma refeição gordurosa a uma curta distância de carro.
Ter uma ressaca no trabalho, no entanto, é uma outra história. Sim, todos nós sabemos que é uma boa prática evitar beber a ponto de você não poder escapar de uma ressaca - mas se você se sentir lento e lento, com dores de cabeça e sonolência, enjoado e irritado, existem alguns remédios baratos e fáceis. à sua disposição.
E hoje eles são trazidos a você por nossa equipe inteligente e engenhosa aqui no The Muse, onde entendemos a importância da hidratação, carboidratos e ibuprofeno e não temos medo de lançar algo novo no mix - pense em headstands, maionese, e óleo de coco. (Por favor, note que estas dicas não são apoiadas pela ciência, mas simplesmente pela experiência.)
Veja como alguns de nós estão lidando com essa época festiva do ano - e aqueles arrependimentos do dia seguinte.
Martha, Account ExecutiveChex Mix e leite com chocolate; Eu juro minha vida nisso.
Allie, gerente de mídia socialEu chupo água morna. E eu uso óleos essenciais em pontos de pulsação - hortelã-pimenta para reduzir náuseas e lavanda para acalmar. Faz maravilhas para mim!
Sara, Gerente Sênior de Projetos, Serviços ao ClienteCranberry ginger ale e batatas fritas. Sempre batatas fritas.
Chris, engenheiroAlém de beber um copo de água (ou dois) antes de dormir depois de uma noite de festa, tome um multivitamínico. Excesso de urinar de beber esgota seu corpo não apenas de água, mas também de vitaminas solúveis em urina. Esse é o raciocínio de qualquer maneira - não tenho certeza se há resultados sólidos por trás disso, mas por experiência, acho que isso é uma grande ajuda. Isto não é um fato científico!
Jena, Account ExecutivePedialyte e aspirina antes de ir para a cama.
Shlomo, engenheiro de pilha completaSe eu estiver realmente de ressaca e lutando, vou ao meu ginásio, dou um mergulho na banheira de hidromassagem, relaxo na sauna a vapor (para suar todo o álcool) e começo o dia. Não há melhor cura para uma ressaca.
Rebecca, gerente de contasNos dias de 'não-sentir-super-quente-esta-manhã', eu sempre uso um vestido. As pessoas sempre dizem 'você parece tão legal hoje!' e eu fico tipo, 'Obrigado, eu posso estar morrendo'
Alyse, editorBagel, água, chuveiro, Advil e muita força de vontade. Eu me lembro de que amo meu trabalho e trabalhei muito duro para estragar tudo agora.
Daniel, executivo de contasBeba dois copos grandes de água fria com limão e, se possível, faça um headstand de três minutos para fazer o sangue fluir. Tomou essa dica de Kerouac em Dharma Bums.
Allison, executivo sênior de contasMinha manhã geralmente começa com a ingestão de todos os líquidos ao alcance - água, suco, Gatorade, café, Pedialyte! Eu faço isso repetindo o dia todo. Eu também suponho que estar de ressaca significa automaticamente que você pode comer todas as porcarias e carboidratos que quiser - roscas, sanduíches, pizza, pizza, pizza e pizza.
Yanina, Gerente Sênior de Projetos, Serviços ao ClienteCrescendo em uma família russa, sempre me disseram para cobrir seu estômago antes de sair bebendo com algo gorduroso (geralmente uma 'salada' coberta com maionese ou creme azedo), mas um cheeseburger também funcionaria. Enquanto toma várias doses de vodka, você deve sempre morder picles, pedaços de carne ou inalar profundamente uma fatia de pão. Se você começar a sentir náuseas, tome um pouco de suco de picles (pickle back shots, alguém?).
Danielle, Gerente, Gerenciamento de Projetos de ClientesGatorade Amarelo preferido, mas azul fará. Antes de dormir, se possível, se não for a primeira coisa de manhã. Gatorade meio-água, meio amarelo, sobre o gelo. Então, todos os carboidratos ou graxa que eu posso colocar minhas mãos para o café da manhã e almoço. E uma fonte Diet Coke para lavar tudo.
Jacob, designer de chumboEu aprendi ao longo dos anos que, para mim, o segredo é estar apenas cansado e não doente. Se eu sair muito tarde e tiver uma quantidade razoável, vou forçar-me a ficar um pouco mais tarde e ficar sóbria antes de realmente pegar o saco. Um litro de água e uma bolsa de salgadinhos (ou peixinho dourado) antes de dormir é o meu kit de prevenção de ressaca. Desmaiar às 1 da manhã embriagado versus ir dormir às 2h30 da manhã em um estado melhor é uma jogada muito melhor! Eu posso passar um dia com um pouco de sono, mas estar de ressaca faz com que seja um desperdício total.
Amanda, Coordenadora de Aquisição de TalentosPara mim são os clássicos: muita água, Advil e café (mas não com o estômago vazio!). Embora algumas pessoas sugiram a ingestão de alimentos gordurosos, eu realmente me afasto disso - comer um enorme café da manhã insalubre me faz sentir mais lento e grosseiro. Eu sugiro algo como ovos e um pedaço de torrada de trigo integral para dar-lhe um bom impulso de proteína e energia. Então você só precisa se manter hidratado, tentar evitar falar com as pessoas, e esperar até que você possa se aconchegar na cama em casa.
Dara, Account ExecutiveMinha arma secreta é o Pedialyte. Você pode pensar que é apenas para crianças que estão se recuperando de uma doença no estômago. Mas adivinha o que? A bebida 'aprovada pela criança' também é a cura ideal para a ressaca. Eles agora vendem em pacotes que você pode adicionar à água. Dá-lhe todos os eletrólitos que você precisa para fazê-lo durante o dia.
Chatu, executivo de contasSe eu estiver mal ressaca, há pouco que eu possa fazer sobre isso, além da aspirina padrão, muita água e junk food (embora eu tente comer saudável, apesar dos desejos de hambúrguer). O que funciona melhor para mim é ter consciência do quanto estou bebendo na noite anterior - pretendo beber um copo de água regularmente durante a noite e depois uma garrafa de Gatorade antes de dormir.
Jeffry, executivo de contasEu carrego carboidratos (bagels em bagels) para absorver o máximo de álcool possível! Então, grandes quantidades de água, uma colher de chá de óleo de coco no meu café, e para as ressacas excepcionalmente ruins, Berocca (que é como um cruzamento entre Alka-Seltzer e Emergen-C).
Elysia, gerente de contas corporativasBeba três copos de água antes de ir para a cama! Água de coco e banana são seus aliados - reponha o potássio que a bebida drenou do seu sistema!
Mark, chefe de vendas - oesteEu não sei se isso é um conselho sobre como lidar com isso, mas um conselho que eu recebi de um gerente é: 'Quando você sai com colegas de trabalho e é visível, você deve ter o objetivo de ser o primeiro no escritório no dia seguinte. Campeões jogar doer!
Doug, vice-presidente de vendasCampeões Jogar. Doeu.
Quanto a mim, bem, vivendo em uma cidade com uma infinidade de caminhões de alimentos, eu tenho que dizer que sou fã de carne de rua. Além disso, porque geralmente penso que pareço tão nojento quanto me sinto, costumo usar todo preto e me tornar o mais apresentável possível. Se ninguém sabe o quanto eu estou lutando, então talvez eu possa passar.
Espero que, se você se sentir tão mal (talvez na manhã seguinte à festa de sua empresa), você encontre conforto em um desses conselhos não-especializados de conselhos bem-intencionados. Felicidades!
