“Um machado de alpinista! Um machado de alpinista! Não posso conseguir isso através do seu crânio? ”Eu disse, terminando a cena da curta peça Variations on the Death of Trotsky de David Ives.
Lá estava eu, com o rosto vermelho-beterraba em frente à aula de teatro da faculdade, envergonhado pelo meu horrível sotaque russo, ainda que extremamente aliviado por não ter cedido ao meu desejo de sair correndo da sala.
Na época, eu era um estudante universitário e um terceiro ano de ROTC, aprendendo e praticando habilidades de liderança com outros futuros oficiais militares. O que motivou minha decisão de participar de uma aula de atuação (além de ganhar créditos eletivos) foram as avaliações anônimas feitas por colegas que disseram: “Cadet Semczuk carece de confiança.”
Não mincing de palavras lá. E embora não tenha sido uma grande surpresa (eu nunca gostei de tentar motivar grandes grupos de pessoas), eu ainda estava chocado com o quanto muitos de meus camaradas expressaram essa crítica em particular.
Para ser sincera, nunca pensei em mim como desconfiável. Um introvertido, sim - mas não aquele que não tinha confiança.
Mas, independentemente de como eu me percebia, não podia ignorar as avaliações pelos pares. Eles me mantinham acordada à noite e eu me perguntava se eram minhas tendências introvertidas que me faziam parecer tímida e tímida. Então, decidi me esforçar e tentar algo fora da minha zona de conforto: inscrevi-me para essa aula de atuação.
E estou feliz porque consegui aplicar as lições que aprendi em outras áreas da minha vida, como: liderar soldados, entrevistar para empregos, dar palestras e dar aulas.
Meus dois maiores argumentos são aqueles sobre os quais eu penso quase diariamente - e as lições que acredito irão ajudá-lo se você também tiver dificuldade em parecer menos confiante do que você é:
1. Sua linguagem corporal provavelmente precisa de trabalho
“Sorria o mais amplamente possível e caminhe com a melhor postura de sua vida”, instruiu nossa professora de atuação, enquanto ela nos preparava para um falso exercício de audição.
Eu sorri mais do que eu pensava que meu rosto era capaz, entrei na sala, e entreguei as linhas de audição, exalando confiança. Ou então eu pensei.
O veredicto de classe? Precisa melhorar : “Ela se inclina um pouco para frente enquanto caminha, e ela pode puxar a cabeça para trás um pouco. Além disso, ela toca a orelha repetidamente.
Esse feedback, que de início me ensinou, rapidamente me ensinou que para quase tudo que o público enfrenta - desde atuar em uma reunião até a entrevista para um trabalho - eu deveria “discar o volume”. E não apenas com grandes sorrisos e boa postura, mas também com a minha personalidade.
Os introvertidos tendem a assumir que estão sendo mais abertos do que realmente são. Caso em questão: Quando eu pensei que estava sorrindo mais do que a líder de torcida de um Dallas Cowboy, a turma achou que eu parecia meio indiferente.
E embora você não possa marcar tiques nervosos em si mesmo, sempre peça outra opinião. Quando você conhece os hábitos do seu corpo (como mexer no cabelo, levantar uma perna ou mastigar o lábio), pode começar a diminuir esses movimentos - o que ajudará você a parecer mais profissional, polido e novamente confiante .
2. Seus nervos estão te segurando
Em uma de nossas primeiras aulas, nós nos aquecemos com um exercício de improvisação para ajudar a introduzir a troca “no momento” que os bons atores têm ao tocar uma cena. Um dos princípios de se fazer um trabalho de grupo, como improvisação, é que você deve reagir a todas as interações com um sonoro "sim!"
Meu "sim!" Saiu mais como um, "Eh, talvez", quando foi a minha vez de interagir espontaneamente com um colega de classe. Eu não conseguia descobrir o que ou como eu deveria agir, então eu falhei em tentar ser legal porque eu estava com muito medo de realmente me colocar lá fora. Minha hesitação e ansiedade atrapalharam todo mundo.
É claro que, olhando para trás agora, parece muito bobo o quão nervoso e envergonhado eu me sentia ao interpretar o que basicamente equivalia a um jogo de fingir. Sem mencionar que, concentrando-se em quão estúpido eu pensei que soava, eu matei o ímpeto de todos.
É uma batalha em curso para mim, mas quando eu sou capaz de desligar o medo de parecer estúpido, eu não apenas desempenho melhor, mas eu também sou visto como um melhor jogador da equipe.
Você também se sentirá mais confiante em falar e contribuir no trabalho quando parar de se preocupar tanto em dizer a coisa errada. Porque se você quer ser respeitado ou ser visto como um líder, você tem que tomar medidas para parar de agir como pequeno, apologético ou tímido. Esses traços prejudicam o impacto real que suas idéias e palavras poderiam ter.
Aula de atuação ajudou a aumentar minha confiança, mas não estou dizendo que você precisa sair agora e se inscrever para o improviso.
Em vez disso, pense sobre seus hábitos e como eles podem ser percebidos pelos outros. Talvez até peça a um amigo íntimo ou membro da família uma opinião honesta sobre o que você pode trabalhar e qual comportamento você pode modificar em nome da confiança.
Se você está hesitante em se colocar lá fora de uma nova maneira - não seja. Você nunca sabe o que aprenderá sobre si mesmo a menos que corra esse risco, e estou lhe dizendo, vale a pena.
