Se há alguma época do ano em que a fadiga da procura de emprego aparece e ameaça acabar com você com frieza em sua carta de apresentação, na criação de currículos, no envio de aplicativos, pode ser isso. As férias são uma coisa do passado, a temperatura está caindo e a realidade da situação está praticamente em seu rosto.
Independentemente de você estar trabalhando e quer deixar a empresa com quem está ou está desempregado há semanas ou meses, procurar um emprego pode realmente ser uma droga. Você não vê posições que lhe interessam ou o fazem, mas seus esforços para se conectar com alguém da organização fracassam miseravelmente. Ninguém responde ao seu e-mail, ou você vai para uma reunião e acha que você o acertou até saber que outro candidato foi escolhido. Não importa onde você esteja no processo - quantos lugares você aplicou ou quantas entrevistas por telefone antes da tela você teve - uma coisa é certa: a procura de emprego pode ser cansativa.
Mas você não pode desistir. Você tem que empurrar os pontos baixos, continuar, e saber que o fim está à vista sob a forma de um novo papel incrível. Ahead, inteligente, espirituoso, refrescante conselhos para pendurar lá de nossos próprios treinadores de carreira de musa.
1. Identifique o problema
A fadiga na procura de emprego é tipicamente uma mistura de exaustão física e emocional. Quando nos tornamos fatigados, nosso corpo e nossa mente estão se comunicando conosco. Nosso trabalho é, então, prestar atenção de onde deriva a fadiga. Você está perdendo força, porque você não está tão animado com os trabalhos para os quais está se candidatando? Você está fisicamente cansado porque precisa procurar emprego depois de um dia no escritório? Você está desanimado porque não ouviu de volta seus aplicativos? Somente depois de isolar a causa, você pode começar a pensar em estratégias para ajudá-lo a avançar.
2. Respire
Quando seus esforços não estão funcionando, a tendência natural é correr mais rápido, mais difícil e mais freneticamente. Candidate-se a mais posições. Fique até mais tarde surf boards de trabalho. Isso pode ser incrivelmente contraproducente (e desmoralizante se você ainda não chegar a lugar nenhum rápido). É quase sempre melhor parar por alguns. Tome um fôlego. Sério, ninguém vai morrer se você tirar alguns dias de folga. Quando você se reagrupar, tente solucionar de maneira objetiva quais partes de sua estratégia não estão funcionando. Se você não tiver certeza, considere investir em um estrategista profissional de busca de emprego, que pode ser capaz de identificar o que está errado. Você pode usar essas informações para ajustar seu plano de jogo e executá-lo de maneira mais estratégica.
3. Basta pedir respostas
A caça de emprego está cheia de altos e baixos. É natural sentir-se chateado ou estressado em pontos durante o processo. Identifique situações ou pessoas que desencadeiem sua frustração, para que você possa antecipar sua reação e criar buffers emocionais para ajudá-lo a lidar melhor. Por exemplo, talvez você seja mandado para uma pirueta quando não ouvir de volta logo após a entrevista. Em vez de ser descarrilado pela preocupação sem fim, lide com a incerteza de forma produtiva: pergunte ao seu entrevistador diretamente quando você pode esperar ouvir de volta - diminuindo o impacto desse gatilho.
4. Realizar reuniões em pessoa
A melhor maneira de superar esse sentimento é fazer a transição de sua pesquisa de envios online para conexões presenciais. 70% estão conseguindo seus empregos dos sonhos através de redes, então a melhor coisa que você pode fazer é se afastar do computador e se envolver no mundo real. Por meio de feiras de emprego, encontros, eventos do setor e outras oportunidades de networking, você fará as conexões humanas necessárias para se inspirar em sua pesquisa, expandir sua rede e até mesmo descobrir o 'trabalho perfeito' que não foi publicado on-line .
5. Obter um trabalho de ponte
A fadiga é duas vezes mais provável de ocorrer quando você está no meio de um emprego. O pensamento de "como vou pagar as contas?" adiciona muita pressão extra. Assumir um trabalho de ponte (uma posição temporária) pode ajudá-lo a evitar o desgaste. O trabalho de meio período como barista ou dog walker não é fascinante - não há dúvida. Mas isso garantirá que o resto da sua pesquisa seja intencional e não tenha nascido de pânico intenso com a sua carteira. Isso e sair da casa regularmente também tem uma certa mágica.
6. Afaste-se do computador
Afaste-se do computador e marque um encontro com um contato confiável. Entre em contato com alguém de sua rede que trabalhe para uma empresa de seu interesse. Participe de uma reunião de associação profissional ou evento do setor. Concentre-se no desenvolvimento de relacionamentos um-a-um para que você possa cultivar contatos mutuamente benéficos. Trabalhe com um coach, que pode ajudá-lo a explorar abordagens para tirar você da rotina de busca de emprego e desenvolver novas técnicas mais dinâmicas.
7. Voluntário com uma organização sem fins lucrativos
Dedique algumas horas por semana para fazer trabalho voluntário. Isso não só lhe dará uma pausa, como também adicionará habilidades e experiências adicionais transferíveis ao seu currículo. Ele permite que você expanda sua rede profissional e pode levar a conexões com possíveis empregadores. Com base em uma pesquisa do LinkedIn, um em cada cinco empregadores contratou um candidato por causa de sua experiência como voluntário.
8. Prossiga um hobby
Às vezes é melhor se envolver em outra coisa. Costumo sugerir que meus clientes saiam e façam algo em que possam conhecer outras pessoas em uma atividade relacionada a um hobby, como esportes, culinária ou artes e ofícios. Eu enfatizo que eles frequentam algo em que possam conhecer novas pessoas e sair de casa. Desta forma, eles podem continuar a construir sua rede sem se sentir como trabalho. Você nunca sabe quem vai conhecer - talvez seja alguém que trabalha na sua empresa dos sonhos.
9. Ofereça-se para ajudar em um campo que lhe interesse
Voluntário fazendo algo que você ama ou quer aprender mais sobre. Se é um assunto de seu interesse, você se sentirá bem em fazer a diferença. Se for uma nova área, você terá a oportunidade de descobrir interesses ocultos que podem até atualizar sua busca de emprego!
10. Rede com as pessoas certas
Invista seu tempo e energia nos recrutadores, gerentes de contratação e funcionários na área da empresa com a qual você deseja trabalhar. Ter conversas com as pessoas é mais gratificante do que enviar sua candidatura por meio de um site. Participe de eventos e use plataformas on-line profissionais para fazer conexões, construir rapport e conectar-se em rede para alcançar o sucesso.
11. Lançar um projeto paralelo
Uma das maiores recompensas que você pode dar a si mesmo para acabar com a procura de emprego é começar um projeto paralelo ou continuar trabalhando em um projeto que você já iniciou. Pense em um blog pessoal, boletim informativo, podcast, clube social ou qualquer coisa que você decidir construir em seu tempo livre. Os projetos paralelos ajudam a ativar seu gênio criativo interno e aumentam sua confiança, que o recarrega para a busca de emprego.
12. Alegra alguém mais
Isso pode parecer contra-intuitivo, no entanto, sabemos por pesquisas em psicologia positiva que uma das melhores maneiras de se animar é fazer alguém feliz. Tente fazer isso elogiando um amigo, ajudando um estranho ou encontrando outra maneira de tornar o dia de alguém um pouco melhor.
13. Tire uma folga
Dependendo das circunstâncias, tire uma folga para fazer uma grande reinicialização em sua pesquisa. Em vez de pensar em como conseguir seu próximo emprego, pergunte-se por que você quer isso em primeiro lugar. Sim, todos nós precisamos de um salário, mas qual é a sua motivação mais profunda? O que você ama no trabalho que faz ou deseja? Por que você está interessado em uma determinada empresa ou função? Quanto mais específico e claro você puder ser sobre quem você é, o que você tem para oferecer e o que você quer experimentar, mais focado e empolgado você estará em relação às oportunidades em potencial.
14. Mude sua senha
Mude sua senha. Não, não para uma letra maiúscula, quatro símbolos, um número, um macaco e um unicórnio. Mude sua senha para seu objetivo de curto prazo, objetivo de longo prazo ou algo que o motive. (Pense em Directorin5years! Ou PromotionbyEO16.) Sua senha é a única coisa que você insere várias vezes ao dia, para fazer logon no seu computador. É uma ótima maneira de começar o dia com base no que é importante para você e reiterar essa importância durante todo o dia, todos os dias até que você tenha que se atualizar para uma nova motivação.
15. Faça um dia de saúde mental
A melhor coisa que você pode fazer é ter um dia de saúde mental, que é um dia livre para pensar sobre o que você vai fazer. O segredo não é agendar nada naquele dia e realmente pensar sobre o que você quer fazer com sua vida. A razão pela qual um dia da semana é melhor do que um dia de fim de semana é a maioria dos fins de semana você está ocupado e você tem uma tonelada de coisas para fazer. Mas, ter um dia de folga no trabalho é um dia livre para ler um livro motivacional e realmente ter algum tempo de inatividade, o que você normalmente não teria.
16. Coloque-se lá fora
Ação ousada e decisiva é o que vai abrir a porta para a vida e carreira que você sempre quis. Em determinado momento, você precisa fechar o computador, sair, fazer uma aula, participar de um evento, se conectar cara a cara com pessoas que possam ajudá-lo e, em alguns casos, ir direto até alguém, apresente-se e faça uma oferta no local! Muitas pessoas são muito tímidas e desconfortáveis quando se trata apenas de "chegar lá" - mas quando você encontra a confiança necessária para fazê-lo, é quando as verdadeiras descobertas ocorrem.
17. Encontre um Forro de Prata
Quando você está no meio de uma exaustiva procura de emprego, pode ser reviver para encontrar um novo hobby e / ou fazer um novo amigo no processo de procurar um emprego. Não apenas alivia a fadiga e o estresse, mas também pode expandir os horizontes e ter benefícios duradouros. Não há muitas vezes na vida em que eles têm tempo para explorar coisas novas, então você deve aproveitar a liberdade enquanto a tem.
18. Desconecte temporariamente
Você tem que ter tempo para si mesmo, se a busca de emprego está esgotando você. Muitos candidatos não atualizam seus cérebros e estão sempre conectados. Para uma manhã, dia ou fim de semana, desligue o telefone, desligue o laptop e faça as refeições com a TV desligada. Ouça música, mas fique off-line. Quando você retornar ao mundo digital, você se sentirá renovado e pronto para voltar à busca de emprego.
