Mesmo os madrugadores têm dias ruins. É inevitável - todo mundo tem aqueles momentos em que você simplesmente não quer sair da cama. E quando você finalmente faz, a manhã acalma, sem fim, como o passeio “É um mundo pequeno” na Disney.
Felizmente para você, nós também lutamos durante nossas manhãs - e é por isso que escrevemos muitos artigos sobre como passar por eles. E o que descobrimos em nossa pesquisa é que é realmente possível passar as primeiras horas sem dor.
Então, aqui vai 11 dicas importantes para sobreviver à primeira (e sem dúvida mais importante) metade do dia, cortesia de sua óbvia primeira parada toda manhã, The Daily Muse .
- Boas manhãs começam com uma boa rotina de dormir.
- Adivinha? Na verdade, é bom apertar o botão soneca por mais 10 minutos de descanso. Apenas não faça, digamos, 20 vezes.
- Considere fazer algumas alterações em sua rotina matinal, como ouvir um podcast enquanto você acorda.
- Nova dica favorita? Em vez de pegar seu telefone, pegue uma caneta e papel e escreva por 15 minutos. Apenas 15 minutos, você pode fazer isso!
- Agora que você está acordado, como você se mantém produtivo? Prometemos que é possível realizar quase todo o seu trabalho antes do meio dia.
- Você sabia que ruídos ambientais, como os sons de um café, aumentam a criatividade e a produtividade? Incremente o ruído de fundo (ou a falta dele) em seu escritório, simulando seu próprio ambiente calmante.
- E para deixar sua manhã ainda mais brilhante, aqui estão 12 canecas de café que vão fazer você sorrir.
- Deixe a casa na hora certa - todas as vezes - com essas quatro dicas fáceis.
- Não há tempo suficiente para verificar as notícias antes de sair de casa? Aqui está uma lista de sete fontes diferentes para obter sua correção diária de notícias em qualquer lugar.
- Aceite, no final do dia, que você pode não ser uma pessoa matutina. Está bem! Você ainda pode ser produtivo na noite anterior.
- E se esse for o caso, como eles dizem, fingir até você conseguir.
