Todo mundo provavelmente tem uma lembrança horrível de estar no palco quando criança, falsificando as falas para alguma produção escolar, e se esgueirando completamente envergonhado.
Para o registro, meu momento brilhante e brilhante foi quando eu tinha seis anos. Eu tive que cantar "Take Me Out para o jogo de bola" para (quem sabe por quê) um show de música, e eu só fiz isso no primeiro semestre antes que eu esquecesse o que veio depois de "Cracker Jacks". Corta para mim correndo do palco .
Enquanto esta lembrança traz de volta alguns nervos antigos, eu não estou com cicatrizes para a vida por causa disso. Na verdade, eu só melhorei em falar em público depois disso (contanto que eu evitasse músicas de beisebol dos velhos tempos). Porque ao contrário do meu eu de seis anos, eu não poderia simplesmente fugir se me sentisse assustada ou nervosa.
Falar na frente de multidões, ou de seus gerentes, ou de um cliente, pode ser assustador e você pode sentir que não há nenhuma maneira possível de fazê-lo. Mas eu vou lhe dizer que você está errado - você pode aprender a se tornar um orador público confiante e autoritário se colocar sua mente nisso. E estou aqui para ajudar.
Se você tem uma grande apresentação, uma conferência importante ou é até o melhor homem em um casamento, aqui está sua última lista de truques - do começo ao fim - para dar o seu melhor discurso até agora.
Criando
1. Assista outras pessoas
A melhor maneira de aperfeiçoar algo é aprender com os melhores. Então, antes mesmo de começar a pensar no que você vai dizer, assista a alguns discursos famosos (podemos sugerir palestras do TED?) E pense em que tipo de orador você quer ser? Engraçado? Inspirador? Ao ponto? Não há uma resposta errada, mas saber em que direção você quer chegar irá ajudá-lo quando você se sentar para começar a escrever.
2. Reunir Informações
Descubra com quem você estará falando, sobre o que você estará falando e por quanto tempo o discurso deve ser. Depois de saber o que você vai cobrir, você será capaz de descobrir qual será o seu objetivo. Você está aí para resolver um problema? Responda uma pergunta? Vender uma ideia? Este objetivo será o ponto focal de todo o seu discurso.
Para não mencionar, ele vai de mãos dadas com a preparação das notas certas para o seu público. Se você estiver entrando como especialista, você vai querer tornar os tópicos complexos mais fáceis de entender. Mas se você está apresentando para os superiores da sua empresa, você vai querer descobrir o que eles estão procurando neste discurso e abordar isso.
3. Anote o que você gostaria de falar
Em seguida, escreva tudo o que você gostaria de cobrir - qualquer coisa, esse é o seu cérebro.
4. Descobrir seus pontos importantes
Agora, olhe o que você escreveu e anote qualquer coisa que você queira cobrir. Estes são os seus principais pontos. (E se você quiser algo para bater em casa, não tenha medo de repeti-lo ou reformulá-lo - afinal, você quer que seu público se lembre das coisas boas.)
5. Escreva para fora
Descobrir quais idéias podem ser agrupadas, quais parecem repetitivas e quais parecem irrelevantes. Comece a organizar o que você gostaria de dizer quando e como cada ideia se encaixará na próxima. A escritora de musa Deborah Grayson Riegel oferece um ótimo esboço geral para qualquer tipo de discurso:
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Uma introdução de atenção: comece com uma citação, uma anedota, uma pergunta ou uma estatística para chamar a atenção do público imediatamente.
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Pré-visualização: Resuma seus tópicos principais no começo, para que seus ouvintes saibam o que esperar.
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Pontos 1 a 3: Defina seu caso e inclua histórias, estatísticas, exemplos, citações de especialistas e experiências pessoais para respaldar suas reivindicações.
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Uma recapitulação: reafirme o que você falou e por que foi importante.
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Perguntas e respostas: deixe seu público fazer perguntas antes de terminar.
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A Closer: Enrole os laços soltos, tire uma conclusão inspiradora e termine com uma declaração memorável.
6. Adicionar em transições
Uma vez que tudo esteja em seu devido lugar, acrescente algumas declarações de transição de conversação: “Nesse ponto, também podemos falar sobre …” “Não apenas isso, mas também descobrimos que ele faz X.”
Ao contrário de um ensaio escolar ou de um memorando corporativo, eles não precisam ser formais, nem precisam ser completamente roteirizados. Na verdade, eles provavelmente mudarão quando você realmente der sua fala, então é melhor ter certeza de que eles são algo que você realmente diria.
7. Decida sobre seus recursos visuais
É útil ter um PowerPoint, Prezi, videoclipe ou qualquer outro tipo de visual para aprimorar sua apresentação, mas não exagere. Você deve considerar os recursos visuais como um acréscimo ao seu discurso já impressionante, em vez de uma necessidade - porque pode haver um momento em que a tecnologia falha e sua própria voz é tudo o que você tem.
Não se esqueça de fazer check-in e ver o que você realmente terá acesso quando se trata de computadores, projetores e assim por diante. E, honestamente, mesmo que eles digam que têm tudo, nunca é uma má idéia levar o seu próprio computador com os arquivos salvos para o caso.
8. Editar (e depois editar mais alguns)
É uma boa ideia verificar o que você escreveu e verificar antes de começar a praticá-lo em voz alta. Tome nota de qualquer coisa que você não tenha certeza de como se pronunciar e pergunte a alguém que saiba 100%. E se você tiver um acompanhamento visual, revise isso também. Seria péssimo ter um grande erro de digitação em um PowerPoint do que você está dizendo.
Ensaiando
9. Descubra se você será capaz de levantar notas
Na maioria das vezes, você pode trazer notas para você com algum tipo de coisa. Às vezes, eles estarão no seu computador, outras vezes, cartões de anotações. Saber disso ajudará você a descobrir exatamente a melhor maneira de ensaiar.
10. Divida-o em seções
Se você tem que saber de cor, lembre-se: ninguém come um hambúrguer em uma refeição, então você não precisa memorizar a coisa toda de uma só vez. Na verdade, você não precisa 100% de memorizar tudo. Isso não é uma peça e ninguém saberá se você sair do roteiro.
Portanto, em vez de tentar fazer isso, comece dividindo seu discurso em segmentos pequenos - introdução, ponto um, ponto dois, ponto três, conclusão e assim por diante - e aprenda a essência geral de cada um.
11. Visualize-o
Uma maneira cientificamente comprovada de memorizar qualquer coisa é colocar uma imagem no conceito. Por exemplo, se você quiser dizer: "O tráfego foi baixo nesta semana, mas vimos um aumento de jovens espectadores", você provavelmente verá um estagiário no computador.
Ou você pode tentar o “método de loci” - é um método antigo de usar o local para lembrar as coisas. Assim, pode ser útil ensaiar o seu discurso ao caminhar, dando a cada seção um marcador de local - uma caixa de correio, uma árvore, um sinal de parada.
12. Reescreva-o
Na verdade, você não precisa reescrever todo o seu discurso, mas reverter o processo e redigir seu discurso é uma ótima maneira de solidificá-lo em sua memória. Então pegue uma folha de papel e reescreva tudo o que você lembra. Então, volte para suas anotações e veja o que você perdeu - é realmente importante ou um estudo aleatório que não é tão necessário? Para o primeiro, faça questão de trabalhar nele; mas para o último, não se estresse.
13. tempo
Pegue um cronômetro e leia em voz alta. Se você estiver passando o tempo alocado, dê uma olhada no seu discurso e corte qualquer coisa que não esteja diretamente relacionada à sua tese. Curiosidades, piadas e anedotas são ótimas, mas se elas não estiverem ligadas ao que você está dizendo, corte-as.
E se você vencer o relógio, há uma possibilidade de que você esteja falando muito rápido e não esteja pausando o suficiente. Antes de ensaiar novamente, anote os pontos em que você deve parar e deixar o público absorver o que você está dizendo.
Além disso, tudo bem se você estiver apenas alguns minutos - as pessoas muitas vezes terão dúvidas e isso lhe dará a chance de respondê-las.
14. Diga na frente de um espelho
Eu acredito que assistir a si mesmo fazer um discurso é uma das coisas mais terríveis que você pode fazer. Mas é por isso que é tão importante - se você puder ver como é sua aparência e como se apresenta, terá uma ideia melhor do que os outros verão.
15. Registre-se
Uma vez que você se sentir confortável em recitá-lo, grave o discurso completo (existem aplicativos gratuitos que facilitam isso!), Continue, mesmo se você errar ao longo do caminho. Depois, volte e ouça as imagens - o que é estranho, mas também apenas para os seus ouvidos. Você só pode pegar algumas coisas que você não percebeu antes, e você também vai perceber que até mesmo o que parece ser os erros mais terríveis não são tão ruins assim.
16. Pratique na frente de um amigo
Se apresentar na frente de alguém da sua confiança, é uma ótima maneira de praticar o público, além de obter feedback útil para o futuro. Antes de começar, deixe que ele ou ela saiba as coisas com as quais você está mais preocupado - de pontos obscuros a falar rápido demais para não usar seu visual de uma maneira que faça sentido - para que ele ou ela saiba o que procurar.
17. Pense sobre a linguagem corporal
Você está agitando os braços para a esquerda e para a direita? Você está abraçando seu peito enquanto fala? Você está sorrindo? Seu corpo fala tão alto quanto suas palavras, portanto, verifique se elas estão em sincronia. Isso significa praticar a sua linguagem corporal tanto quanto as próprias palavras - mantenha-se em pé, tenha em mente o quanto gesticula e compreenda quando deve sorrir, franzir a testa ou agir com seriedade.
18. Pense em Tom e ritmo
Provavelmente seria um fracasso se você entrasse e gritasse “Nossas vendas caíram em 20%!” Em uma voz super animada. Mas você sabe disso tanto quanto eu. Pratique não apenas o que você diz, mas como sua linguagem se manifesta, e saiba quando sarcasmo, piadas ou frustração falsa é apropriada.
Além disso, monitore seu ritmo - porque, se você divagar muito rápido em um ponto-chave, você não terá dúvidas.
19. Considere o volume
Quão grande é o quarto? Seu volume dependerá da resposta a essa pergunta, assim como se você tiver um microfone ou não.
20. Confira o espaço
Falando do espaço: Se você tiver a chance, faça uma rápida viagem até onde você está dando o discurso - um auditório, uma sala de conferências, um escritório aberto. Isso ajudará a responder muitas perguntas para você e a sentir-se mais à vontade.
Conquistando o Medo
21. Imagine o pior
Tome um segundo para anotar os piores resultados possíveis do discurso. Você gagueja? Você desmaia no meio disso? Você passa pela coisa toda com uma mancha de batom gigante no rosto?
Agora perceba que nenhum desses é o fim do mundo. Além disso, agora você sabe do que tem mais medo, então sabe como evitá-lo. Como a escritora Muse, Caris Thetford, diz: "Não importa quão bem ou mal o seu discurso seja, você provavelmente não vai morrer … Uma vez que você comece a dar alguma perspectiva ao seu medo, ele deixa de ser tão assustador".
22. Lembre-se que não é sobre você
Ninguém na platéia está lá para assistir você e só você. Eles estão todos lá para ouvir o que você tem a dizer .
Se você tirar o foco de si mesmo e do que você está falando, você se concentra mais em ensinar o público do que o que as pessoas pensam de você.
23. Lembre-se de que você não está sozinho
Todo mundo começou assim como você. Quase todos os oradores públicos influentes, de Gandhi a Warren Buffet, tiveram uma vez medo de se levantar diante de uma multidão. Se eles podem fazer isso, então você pode.
24. Conheça o seu medo
Você sabe o que é o medo para você. Você fica todo suado e trêmulo? Você fala muito rápido? Fique confortável com a sensação antes de subir ao palco. Se você sabe o que esperar, não só se torna familiar e menos aterrorizante, mas você sabe o que esperar e como conquistá-lo. Um estudo sobre aracnofobia revelou que, quando você está exposto à coisa de que tem medo (aranhas e falar em público), a parte do cérebro que reage ao medo adormece. Então se exponha ao medo agora, para que isso não aconteça mais tarde!
25. Saiba que isso não acontecerá do jeito que você espera
Este é um grande problema - nenhum discurso jamais acontecerá do jeito que você quer. Antes que você deixe isso te assustar, saiba que isso não é uma coisa ruim! Independentemente de quanto você se prepara, você provavelmente vai se deparar com situações em que você terá que improvisar, ou reescrever alguma coisa, ou subir ao palco sem nenhuma tecnologia de trabalho. E estes são os momentos que farão seu discurso verdadeiramente autêntico.
Chegando lá
26. Respire
Cheesy, eu sei, mas garanto uma respiração profunda antes de começar vai ajudar a acalmar seus nervos e se concentrar. E como você vai, sempre que você começa a se sentir nervoso, é totalmente OK fazer uma pausa e inalar. Na verdade, faz uma grande pausa dramática.
27. Trabalhe sua pose de poder
A ciência diz que a postura influencia o seu humor - e é por isso que a “pose de poder” é um grande impulsionador da confiança em situações estressantes.
Mas, ainda mais do que isso, a empresa projeta uma presença respeitável e faz as pessoas acreditarem no que você está dizendo. Sim, é tão poderoso.
28. Encontre um Ponto Focal
Quando você entra pela primeira vez na sala, pode ser um pouco intimidante ver a multidão com todos os olhos em você. Então, escolha um ponto focal acima da cabeça das pessoas, seja a parede do fundo ou um relógio à frente, e use-a como uma maneira de limpar a cabeça e acalmar seus nervos.
29. Mas também faça contato visual
Então, uma vez estabelecido, é essencial fazer contato visual com seu público-alvo, por isso, pratique a varredura da multidão e encontre novos rostos para chamar sua atenção.
30. Criar Silêncio
O que faz do presidente Obama um orador tão atraente é sua capacidade de fazer uma pausa. Ele faz isso por várias razões - para ajudar os ouvintes a alcançá-los, para deixar as palavras serem absorvidas e para permitir que os espectadores reflitam sobre o que foi dito. Pausar cria uma tensão positiva que faz um público se animar e ouvir. Também diminui a carga de informações para facilitar a digestão das pessoas.
31. Seja seu (ligeiramente melhor) auto
Mesmo que você esteja discursando sobre um assunto que você acabou de aprender, ou para um público que você está com medo de estar na frente, isso não significa que você tenha que fingir ser alguém que não é. Sua personalidade será o que torna seu discurso único. E se você tentar ser outra pessoa, as pessoas notarão - porque provavelmente você não é um ótimo ator.
Dito isto, seu discurso em público não será totalmente quem você é normalmente. Pense em seu discurso como se fosse sua entrevista - você, mas com um toque mais profissional.
Depois de passar por este primeiro, você se sentirá muito mais preparado para o próximo. Mas se você quer praticar mais e se tornar ainda melhor, há muitas oportunidades por aí, incluindo cursos online, aulas de improvisação e organizações como Toastmasters.
E lembre-se: Seja corajoso e diga sim sempre que a situação se apresentar. Embora você possa nunca olhar para o futuro, ele acabará se tornando algo que você não teme, mas aceite como parte de ser um profissional em 2016.
