Nós todos tivemos aqueles dias em que nada parece estar indo bem e seus prazos parecem que estão correndo em sua direção em velocidade. Embora possa parecer contra-intuitivo, às vezes, a melhor coisa que você pode fazer para voltar aos trilhos é se dar um tempo para voltar atrás, respirar fundo e meditar.
Para os nova-iorquinos, é aí que entra o MNDFL. Os fundadores Lodro Rinzler e Ellie Burrows criaram o espaço de meditação drop-in para ser um oásis das ocupações da vida na cidade. O estúdio oferece uma variedade de aulas temáticas de 30 a 45 minutos, projetadas para lhe proporcionar tranquilidade em menos tempo do que o necessário para passar pela sua caixa de entrada todos os dias.
É claro que, às vezes, você não tem nem meia hora de sobra (ou não consegue chegar ao estúdio de Nova York), então Rinzler e Burrows nos acompanharam em uma meditação de um minuto que você pode seguir a qualquer hora e em qualquer lugar ajude você a se sentir relaxado, concentrado e pronto para assumir quaisquer desafios que seu dia de trabalho possa trazer.
