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O segredo para se animar com o trabalho depois de uma pausa - a musa

7 Estratégias Para Te OBRIGAR a FOCAR NOS ESTUDOS Mesmo Com ZERO Motivação (Junho 2025)

7 Estratégias Para Te OBRIGAR a FOCAR NOS ESTUDOS Mesmo Com ZERO Motivação (Junho 2025)
Anonim

Quando você teve que voltar ao trabalho após as férias, você pode estar arrastando seus pés um pouco. Afinal, quem quer voltar ao trabalho depois de lembrar como é dormir, passando seus dias fazendo o que seu coração deseja e, geralmente, não tendo um cuidado no mundo?

Eu vou te dizer quem - pessoas que encontraram prazer em seu trabalho. Em um artigo em seu blog Sideways Thoughts, Chad Renando nos conduz pelas condições que devem estar presentes para que possamos encontrar fluxo em nosso trabalho - o que significa que nos sentiremos realmente satisfeitos com isso (e queremos voltar). Ele estabelece as seguintes perguntas para se perguntar como você considera o trabalho que você tem pela frente:

Você pode introduzir um desafio apropriado ou desenvolver habilidades adicionais no que faz para mantê-lo interessante? Se não, você pode procurar novas atividades que atendam aos seus critérios? Você consegue encontrar um grau aceitável de sofrimento enquanto gerencia seus níveis de ansiedade?

Você pode se tornar proficiente para mesclar seu pensamento e ação?

Você tem metas claras e há feedback suficiente para determinar se você está mais perto de atingir essas metas? Você pode aceitar o feedback simplesmente como uma medida de quão bem você está atingindo seu objetivo?

Você é capaz de acalmar o barulho da vida e se concentrar na tarefa?

Você sente que tem controle, além de ter níveis adequados de risco?

Você consegue tirar os olhos de si mesmo e perder sua autoconsciência em favor da atividade?

Quando você executa a atividade, o tempo desaparece?

Se você temia voltar ao trabalho, use essas perguntas para examinar o motivo. Você consegue descobrir onde seu trabalho está aquém e procurar maneiras de consertá-lo? Talvez o problema seja que você não tem metas claras em sua posição e uma longa conversa com seu gerente pode ajudar. Existe um aspecto do seu trabalho que você realmente ama? Pense em como você pode transformar seu trabalho um pouco para se concentrar mais nisso. Ou talvez seja hora de um novo trabalho.

Seja qual for o caso, vale a pena gastar o tempo para criar um trabalho que você realmente goste. Em janeiro próximo, você estará ansioso para voltar depois do intervalo.