Um par de anos atrás, trabalhei com um colega de trabalho que me odiava. Ela falou negativamente sobre mim para outros membros da equipe e desafiou-me abertamente em várias ocasiões. A cereja no topo? Ela disse ao meu chefe que ela era mais adequada para ser gerente do que eu.
Só porque se originou de suas frustrações com sua própria carreira, isso não facilitou minha experiência. Eu senti que tinha que me defender constantemente, e meu trabalho tinha que competir com toda a atenção negativa.
Olhando para trás agora, porém, posso ver um forro prateado. Seu desdém em relação a mim me ensinou cinco coisas sobre como lidar com as pessoas que têm para você:
1. Comece com você mesmo
É muito fácil concluir que as pessoas não gostam de você só porque - sem dar uma olhada em si mesmo. Antes de decidir que não tem nada a ver com você, reserve um momento e pense se você está fazendo coisas potencialmente ofensivas ou insensíveis.
Pode ser algo de que você esteja ciente - como se você fosse hiper competitivo e estivesse disposto a pisar nos outros para seguir em frente. Mas também pode ser hábitos com os quais você não está sintonizado, como terminar as frases das pessoas.
Então, peça feedback de alguém em quem você confia. Seu chefe ou colega de trabalho pode fornecer uma perspectiva de como você se depara com os outros e por que você pode não ser recebido tão bem. Isso lhe dará a oportunidade de ajustar alguns desses comportamentos e, em seguida, revisitar os relacionamentos que podem ter começado de maneira difícil. (Eu sei que é uma conversa complicada para começar, então aqui está um modelo que irá ajudá-lo a pedir feedback honesto.
2. Aceite suas diferenças
Talvez as pessoas a quem você pergunta digam que não há nada que possam identificar que possam atrapalhar os outros do jeito errado. Se for esse o caso, o próximo passo é aceitar que nem todos gostarão de você - e tudo bem.
Seu trabalho não é convencê-los porque deveriam. Sim, você precisa ser cortês, mas não deixe de ser fiel a quem você é.
É útil lembrar que as pessoas têm favoritos dentro e fora do local de trabalho, e eu aposto que você também experimenta: há provavelmente algumas pessoas com quem você clica e outras que não. Embora possa parecer pessoal, é apenas a natureza humana, e lembrar disso pode fazer com que ela doa menos.
Se ainda está chegando a mim, também gosto de lembrar que as imperfeições perfeitas e abrangentes de ninguém são o que nos tornam únicos.
3. Recusar-se a se envolver
Claro, aceitar não significa que você se inclina para o nível deles. Há um velho ditado que argumentar com tolos apenas provará que há dois.
Não importa o quão forte você acha que é o seu jogo de volta, apenas não faça isso.
Uma estratégia que sempre me ajudou a resistir à vontade de participar é redirecionar a conversa. Se preciso falar com alguém que não gosta de mim e acredito que está indo em uma direção negativa, eu rapidamente redireciono a conversa de volta à sua origem. Por exemplo, "Steve, adoraria voltar a pensar no plano de marketing, especificamente".
4. Refocalizar
Lidar com uma pessoa tão negativa pode ser drenante, para refocar sua energia nas pessoas que acreditam em você. Você está no seu trabalho por um motivo - porque você pode fazer isso, e as pessoas que contrataram você sabem disso!
O que os outros pensam sobre suas qualificações não é relevante.
Acredite ou não, eu costumo focar novamente fingindo que estou no palco na frente de um grande público. Luzes, câmera, ação e todo mundo está assistindo. Não importa o que aconteceu nos bastidores, no vestiário ou no show da noite passada. O que mais importa é o meu desempenho aqui neste momento. Essa imagem ajuda a me livrar de qualquer negatividade e voltar aos negócios.
5. Reset
Quando você está trabalhando com alguém que não gosta de você, você tem que (repetidamente) apertar reset. Você não pode abordar cada oportunidade de trabalho pensando em todas as razões pelas quais é difícil trabalhar com essa pessoa.
Redefinir irá minimizar sua frustração e permitir que você faça mais.
Uma maneira de fazer isso é “ficar mudo”. Sim, você é sábio o suficiente para interpretar o verdadeiro significado de seus colegas de trabalho, os chamados elogios e vê-los para as escavações que são. No entanto, você pode fingir que não. Você pode sorrir e dizer: “Muito obrigada por reconhecer meu trabalho. Tive o prazer de ver também os resultados positivos ”.
Se você imaginar que sua interação está indo bem, isso pode acontecer - e você quer fazer todo o possível para tornar isso possível.
Apesar dos críticos, você deve continuar a perseverar. Esta foi a lição mais difícil de todas para eu aprender. Eu enfatizei em ir para o trabalho, sabendo que teria que lidar com esse terrível colega de trabalho. Mas eu passei por isso, lembrando que era problema dela . Eu não desgosto desse associado. Ela não gostava de mim. Esse era seu fardo sozinho para carregar. Reconhecer que isso não era problema meu ajudou-me a permanecer resiliente e continuar a fazer o trabalho que amava.
