O dia em que acontece parece normal - a princípio. Seu chefe te chama para uma reunião improvisada. Talvez seja um novo cliente , você pensa.
Então você ouve: "Tenho más notícias". Um nó se forma em sua garganta. "O negócio é lento e nesta economia difícil, estamos sendo forçados a deixar você ir." Choque e pânico se instalam. Então vem o chutador: "Não tem nada a ver com o seu desempenho."
Se esta situação é muito familiar, você não está sozinho: 143.927 trabalhadores foram afetados por demissões em massa em abril de 2011. Aconteceu comigo … duas vezes. Por mais difícil que pareça à primeira vista, um lapso rosa não é o fim do mundo - e pode até ser uma oportunidade para avançar mais rápido do que você faria. Veja como manter sua cabeça erguida nos momentos mais difíceis, de alguém que esteve lá.
Mantenha a calma e continue
Embora pareça impossível acreditar na hora, tudo ficará bem. Tente manter a compostura no meio daquele momento horripilante. Se você encontrar seu chefe dizendo algo semelhante ao cenário acima, é provável que ela não esteja mentindo, então não leve para o lado pessoal. Agradeça-lhe pelas oportunidades que teve, resolva seus assuntos e, se apropriado, pergunte se pode listá-la como referência ao começar sua caçada profissional.
Agora, saia de lá calmamente, arrume suas coisas e se despeça. Mantenha essas lágrimas e gritos até chegar em casa. A melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é manter a boa vontade nos momentos finais do trabalho. Mantê-lo juntos irá mostrar aos outros que você é profissional, composto e capaz de lidar com qualquer coisa que vem a caminho.
Tome algum tempo para você mesmo
Imediatamente após uma dispensa, é tentador correr para casa e candidatar-se a todos os empregos lá fora. Respire fundo primeiro e resista a esse impulso. Procurar e candidatar-se a empregos é em si trabalho a tempo inteiro, o que requer tempo, dedicação e, acima de tudo, concentração (que provavelmente não possuirá no momento).
Você provavelmente passará por uma série de emoções - pânico, tristeza, constrangimento, raiva - mas, finalmente, empoderamento. Pense nisso: amanhã você vai dormir e depois fazer o que quiser! Dê a si mesmo uma pausa por pelo menos um dia ou dois. Não é frequente você rever seus dias de infância nas férias de verão. Por mais estressado e ansioso que esteja, levar algum tempo para você não é apenas necessário, mas merecido.
Tire a Palavra
Por mais difícil que seja, você terá que contar a todos em algum momento. Eu me esforcei em me sentir envergonhada quando falei com meus amigos de sucesso. É natural, mas você não deveria. Lembre-se: isso pode acontecer (e tem acontecido) com qualquer pessoa. Além disso, quanto mais pessoas souberem da sua situação, mais quem pode encaminhá-lo para uma abertura que ela encontrou.
Mesmo que você esteja chateado, tente abordar o tópico com uma perspectiva positiva. Quando perguntado sobre seu trabalho, diga: “Eu fui recentemente liberado devido à economia, mas estou ansioso para seguir em uma nova direção com a minha carreira.” Ou “… mas eu já consegui duas entrevistas.” Mantenha a conversa- e sua mentalidade - positiva, e você evitará que fique embaraçosa.
Além disso, mantenha sua ventilação para o seu círculo mais próximo e definitivamente não via mídias sociais. Postar suas frustrações no Facebook só parecerá ruim para amigos, familiares e possíveis empregadores. Além disso, pode prejudicar sua imagem aos olhos do seu ex-empregador, que pode ser uma referência valiosa.
Decida o que você quer
Não ter um emprego pode ser um ótimo momento para descobrir o que você realmente quer no próximo. Quando você conseguir pensar em seu antigo emprego sem ficar enjoado, faça uma lista de coisas que você gostou e não gostou sobre sua posição e companhia, e o que você quer procurar em seguida. Com cada dispensa, consegui posições mais avançadas do que a minha última. Eu posso nunca ter tido a oportunidade de avançar minha carreira tão rápido se eu tivesse ficado com uma empresa.
Ficar ocupado
Dormir, ver televisão e relaxar na praia são ótimos por alguns dias, mas além disso, tente manter um horário regular. Levante-se cedo, trabalhe em sua busca de emprego durante o horário comercial, programe os planos com os amigos como de costume e frequente as aulas de ginástica ou de condicionamento físico regularmente. Manter um cronograma regular é importante para sua saúde e sanidade e pode ajudá-lo a se manter produtivo. Considere tentar algo novo também. Depois da minha demissão, comecei a me voluntariar e me encontrei com mais motivação e alguns novos conhecidos.
Acima de tudo, tenha em mente que uma dispensa é apenas uma colisão temporária na estrada. Com uma mente aberta e positiva e o apoio de seus amigos, familiares e até mesmo do seu ex-chefe, você estará armado com tudo que precisa para ter sucesso. Você pode não acreditar agora, mas uma demissão pode ser sua melhor oportunidade para crescimento pessoal e avanço na carreira. Tire isso de mim.
