Acontece com o melhor de nós: você está se preparando para enfrentar a próxima tarefa em sua lista de tarefas, quando de repente você se lembra de uma pergunta rápida que você queria perguntar ao seu chefe, um site que seu colega de trabalho lhe disse para verificar, um novo produto que você queria pesquisar. Ok, isso levará apenas alguns minutos e depois eu voltarei , você diz a si mesmo.
E antes que você perceba, você já passou por uma série de outros pensamentos, duas horas depois, e você não fez nenhum progresso em sua tarefa original.
Soa familiar? Se sua mente costuma vagar, esse truque simples está prestes a mudar sua vida. Deixe-me apresentar-lhe, meu amigo, ao poder do bloco de procrastinação.
Veja como funciona: mantenha um bloco de papel ao seu lado na sua mesa, e toda vez que um pensamento perdido aparece em sua cabeça quando você está tentando se concentrar em outra coisa, anote-o rapidamente e volte ao caminho certo. Então, quando você terminar sua tarefa, você pode virar para o seu bloco de procrastinação e abordar o que está lá ou adicionar itens à sua lista de tarefas para mais tarde, como achar melhor.
É isso aí.
Simples, eu sei, mas funciona. Por quê? Anotar esses pensamentos incômodos dá à sua mente a liberdade de parar de se preocupar com eles (já que está escrito, você sabe que vai voltar para eles mais tarde) e abre mais espaço para pensar sobre a tarefa na qual você está trabalhando. Também pode ser uma boa lista para ter em mãos quando você tem um momento livre - muitas vezes são coisas pequenas que você pode derrubar quando tem cinco minutos de tempo livre aqui ou ali.
Então, pegue um caderno ou uma pilha de papel, configure seu bloco de procrastinação e prepare-se para transformar seu dia de trabalho.
