Quando me deparei com um artigo chamado "Como você lida com falhas? One Word… Good ”, apresentando um trecho de um podcast do Navy SEAL aposentado, Jocko Willink, eu estava extasiado.
No podcast Egan cita, Willink responde à pergunta: "Como você lida com contratempos, falhas, atrasos, derrotas ou outros desastres?"
“Eu realmente tenho uma maneira bastante simples de lidar com essas situações. Na verdade, é uma palavra para lidar com essas situações… e isso é “Bom”, explica Willink, acrescentando: “Quando as coisas estão indo mal, vai haver algo bom que virá disso.” Ele usou essa resposta com tanta frequência. como um comandante do SEAL, que seus subordinados esperavam, independentemente do tipo de problema que eles trouxeram à sua atenção.
Eu gosto desse truque de resiliência porque é muito simples. Não importa em que circunstância você se encontre, é fácil lembrar (e é claro, não faz mal que um SEAL tenha usado essa mentalidade apesar de ser desafiado por situações difíceis e loucas).
Sua vez
Tente isso em sua própria vida.
-
Não conseguiu o emprego que você solicitou? Bom . Você vai se esforçar mais na próxima vez que uma oportunidade surgir, e agora você tem a motivação para realmente entrar nesse currículo e fazer os ajustes que evitou.
-
Está chovendo na manhã da sua maratona? Bom, agora você saberá como é correr em condições menos que estelares, e quando você for abençoado com um clima bonito nas próximas 26, 2 milhas, será muito mais fácil.
-
Tráfego terrível durante o seu trajeto para o trabalho? Bom : É uma chance de trabalhar com a sua paciência, bem como acompanhar o seu podcast favorito.
-
O chefe responde com um "não" à sua ótima ideia? Bom, é uma chance de pedir feedback para apresentar ideias futuras que você está animado.
Seja qual for a circunstância, essa resposta é a maneira mais rápida de impedir que sua mente percorra a toca do pensamento negativo. Quanto mais rápido você puder ir além do que aconteceu com a fase construtiva de encontrar soluções ou perspectivas alternativas, melhor. Em vez de pensar, "isso fede", "tudo é horrível", você vê a situação como uma encruzilhada de oportunidades. Sob esta luz, você pode ver todos os caminhos para frente.
