É seguro dizer que, a qualquer momento, há cinco a dez itens em minha lista de tarefas que eu realmente não quero fazer.
Sejam aborrecimentos recorrentes (leia-se: qualquer forma de exercício) ou fontes únicas de angústia (olá, rolando sobre o meu plano de aposentadoria), esses não-querem-para-fazer normalmente são empurrados para trás e para trás, ocupando espaço na minha lista de tarefas até que eu (espero) tenha vontade de chegar até elas.
Mas, como Heidi Grant Halvorson me lembrou (e qualquer outra pessoa que sofreu com os "não-quero-querer") em seu recente artigo da Harvard Business Review : se esperarmos até "sentir vontade" de fazer alguma coisa, bem, é nunca vai ser feito. Ela escreve:
Em algum lugar ao longo do caminho, todos nós acreditamos na ideia - sem conscientemente perceber - que, para sermos motivados e eficazes, precisamos nos sentir como se quiséssemos agir. Precisamos estar ansiosos para fazê-lo … Sim, em algum nível você precisa estar comprometido com o que está fazendo - você precisa querer ver o projeto concluído, ou ficar mais saudável, ou começar mais cedo o seu dia. Mas você não precisa sentir vontade de fazer isso.
Na verdade, muitos dos artistas, escritores e inovadores mais prolíficos se tornaram assim, em parte, devido à sua confiança nas rotinas de trabalho que os forçaram a colocar um certo número de horas por dia, não importando o quão sem inspiração (ou, em muitos casos, ressaca) eles podem ter sentido.
Em outras palavras, é hora de parar de esperar por inspiração, motivação ou aquele estado de produtividade focado na magia que magicamente ocorre de vez em quando, e começar a colocar em prática planos que o ajudarão a fazer as coisas quando você não estiver com vontade .
Para fazer isso, Halvorson recomenda a adoção de linhas de pensamento “se … então” para cada tarefa dolorosa em seu prato - pense “Se são 2 da tarde, vou parar o que estou fazendo e começar a trabalhar no relatório que Bob pediu” ou “Se meu chefe não mencionar meu pedido de aumento em nossa reunião, eu o apresentarei novamente antes que a reunião termine.” (Ou, no meu caso, “Se for terça-feira, então eu irei ao Academia.")
Quando você transforma uma tarefa em um plano que está na pedra, não é algo que você talvez acerte quando tiver vontade, é muito, muito mais provável que se torne algo a ser feito.
