Acabei de voltar de um mês em Portland, Oregon, e deixe-me dizer, deixando o calor de 80 graus, céu azul, sorrisos amigáveis, comida deliciosa e grandes recepções e voltando para casa com o belo clima inglês risível, serviço de baixa qualidade, más atitudes e indiferentes encolhos de ombros tem sido um grande desafio.
Você pode estar prestes a ir embora (sua sorte), ou pode estar prestes a voltar para casa. De qualquer maneira, se você quiser voltar de férias para a vida real sem querer se jogar debaixo de um ônibus, aqui estão algumas idéias.
Limpar antes de ir
Você sabe como você volta pela porta do seu escritório depois das férias e o lugar parece um pouco estranho? Você pensa: "Nossa, é isso que realmente parece?" Essa sensação de ver seu lugar com novos olhos se torna uma experiência horrível quando você volta para encontrá-lo em uma verdadeira bagunça. Pilhas de pastas, correspondência saindo da sua caixa de entrada, as quatro xícaras de café usadas na semana passada e quem sabe o que naquela tigela você esqueceu de lavar.
Eu acho melhor em um espaço limpo, então voltar para a organização em vez de caos me ajuda a pensar desde o começo. Dar uma olhada no seu espaço de trabalho antes de sair garante que você possa entrar em um ambiente agradável quando voltar.
Lembre-se de que a resistência é inútil
A pior coisa que você pode fazer é resistir às suas circunstâncias quando voltar para casa. Não estou sugerindo que você finja que tudo é pêssego e perfeito, mas bater as asas contra as barras de uma gaiola imaginária não vai te levar tão longe.
A única gaiola é aquela que você percebe em sua cabeça, e resistir, lutar e lutar contra onde você está só vai fazer você se sentir pior e fazer essa sensação mais real. Na verdade, é somente interagindo com o ambiente que você pode se divertir. Então, quando você se vê resistindo ao trabalho, às reuniões ou mesmo indo ao escritório de manhã, faça uma escolha consciente para se jogar de volta no jogo.
Encontre a diversão
Trabalho, contas, disputas, pressão e rotina. Nada disso parece divertido, não é? Às vezes, há a sensação de que, quando você chega em casa de férias, a diversão acaba e você precisa voltar à vida e ao trabalho.
Mas para o inferno com isso.
Faça uma nova aula, participe de um novo projeto, faça um novo amigo, vá para um novo local no fim de semana, ria com seus colegas. Vá onde a diversão é. Pode até ser melhor que as suas férias.
Mantenha contato
Quando você visita amigos em férias, todo mundo diz que eles terão que manter contato e que eles têm que fazer isso com mais frequência, mas então a vida fica no caminho e essa intenção fracassa. Mas se você estiver visitando amigos e tiver uma bola, não será preciso muito esforço para manter contato.
Antes de sair, receba uma chamada do Skype no calendário a cada dois meses para acompanhar, rir e trocar histórias. Vai manter essa sensação de energia.
Mude as coisas
A rotina é familiar, segura e reconfortante, mas também é maçante como lavar louça às vezes. Pode ter sido uma boa razão para você fazer as coisas de uma certa maneira (o caminho que você leva para o trabalho, onde você almoça, com quem você conversa no escritório, até como você se prepara pela manhã), mas não é por isso que eles têm que ficar assim.
Então, como você pode mudar as coisas? Talvez pegue um novo caminho para o trabalho, ouça um audiobook em vez do rádio, ajuste seu alarme 15 minutos antes para alongar ou meditar, fale com um colega em vez de enviar e-mail ou procure uma nova maneira de gerenciar sua lista de tarefas . Mudar as coisas é como você mantém as coisas frescas.
Chuck it Out
Esvaziei dois armários, esvaziei minha mesa e coloquei a maior parte do conteúdo do meu quarto de hóspedes desde que voltei para casa. Todas essas coisas acumuladas nos últimos 15 anos que achei que poderiam ser úteis um dia? Se foi.
Há algo de libertador na eliminação de coisas antigas que você nunca precisará (e sinta-se à vontade para doar as coisas boas ou ganhar alguns dólares extras com o eBay). Isso não só limpa o espaço físico que torna mais fácil a movimentação e a respiração, mas livrar-se da velha bagagem também pode libertá-lo emocionalmente.
Lembre-se de como você estava
Você se sentiu muito bem em férias, certo? À vontade. Livre. Como você poderia ser apenas você. Talvez você se sentisse como se as coisas estivessem fluindo, como se você estivesse batendo no meio de um momento, e isso era tudo de que você precisava. Talvez você se sentisse como a pessoa que amaria com mais frequência - pacífica, agitada ou viva.
Como você está de férias é tipicamente como você está quando está no seu melhor. Você deixa de lado todas as coisas que não importam e simplesmente são. A boa notícia é que você pode fazer isso sempre e em qualquer lugar - basta um pouco de desapego.
Experimente esta semana no trabalho. Você pode se surpreender.
