Durante as férias, meu namorado e eu levamos algum tempo para redecorar nosso apartamento. Pintamos uma parede em nosso quarto de um azul sereno; organizamos nossas estantes de livros; finalmente nos livramos de algumas das nossas panelas mais decrépitas.
E então havia as cortinas. Nunca antes eu achava que as cortinas realmente importavam, mas agora que tenho telas brancas de tecido emoldurando minhas janelas, de alguma forma me sinto mais calmo. Pelo menos quando estou na minha sala.
Essa calma desapareceu rapidamente quando voltei ao meu escritório sem janelas no trabalho, onde as cortinas são um ponto discutível. Para o meu recém-treinado olho de decoração, a mesa cinza, os armários cinzentos e o quadro de avisos marrom estavam apenas deprimentes. Comecei a questionar a lista telefônica pregada no meu quadro de avisos que nunca mencionei, a pilha de papéis na prateleira que nunca olhei, os arquivos nas gavetas do armário que nunca abri.
Eu queria me sentir inspirada pelas coisas ao meu redor, não complacente com elas.
Então comecei a fazer uma pesquisa sobre como o espaço de trabalho pode afetar o humor e a produtividade, e logo percebi que havia mudanças que eu poderia fazer para recuperar meu escritório como meu. Aqui estão algumas mudanças simples que você pode fazer também - se você trabalha em um pequeno cubículo ou tem um quarto inteiro para si mesmo.
Personalize seu espaço
A maioria de nós passa pelo menos 40 horas por semana em nossas mesas e, no entanto, a maioria de nós aparece, senta e pensa muito pouco sobre como o espaço ao nosso redor afeta nosso humor ou produtividade.
"Acho surpreendente que muitos dos meus clientes não tenham realmente personalizado seu espaço de escritório", diz Maureen K. Calamia, consultora de Feng Shui. "Eu digo a eles - sente-se em sua mesa e pergunte a si mesmo: 'O que você está olhando?' É realmente isso que você quer olhar para se inspirar? ”
Calamia diz que seus clientes costumam ter pinturas ou fotografias em casa para as quais não têm lugar. Ela sugere trazer esses itens pessoais para um espaço de trabalho sem graça - e descobre que isso deixa os clientes mais calmos e felizes por estar no trabalho.
Limpar a desordem
É mais estressante e difícil se concentrar quando você está em um ambiente onde você está inconscientemente distraído por pilhas de papéis, bugigangas e vários materiais de escritório espalhados ao seu redor. De acordo com especialistas em Feng Shui e organizadores profissionais, esses objetos desorganizados criam o caos e drenam sua energia positiva.
Olhe ao redor da sua mesa. Há muitas distrações visuais e itens que você usa apenas ocasionalmente? Bloqueie algumas horas em sua semana para ser implacável com o que está ao seu redor. Jogue fora o que você não precisa e organize as coisas que você faz.
Simplesmente encaixando itens que você usa apenas ocasionalmente - como grampeadores, clipes de papel e seu excedente de canetas - você pode criar um ambiente de trabalho mais tranquilo. Para instruções mais detalhadas, confira o guia Zero Clutter de Leo Babuta.
Traga a natureza para dentro
Eu matei mais plantas do que gostaria de admitir. A última vegetação ressequida que tive que jogar no lixo fora comprada no mercado do fazendeiro para morar na minha mesa. Eu tinha boas intenções, mas claramente precisava de mais nutrição do que as lâmpadas fluorescentes em meu escritório poderiam fornecer.
"As plantas são enormes para criar um ambiente menos caótico", diz Calamia. "Nós prosperamos em ambientes que têm esse verde. Os planos também liberam oxigênio e consomem muitas das toxinas". Se você está se perguntando quais plantas podem funcionar em seu escritório, confira a lista de plantas "vingativas tóxicas" de Calamia.
E se você, como eu, estiver preso em um escritório sem janelas sem esperança de luz solar ou plantas vivas? Você ainda pode se beneficiar de ver fotografias da natureza. A profundidade visual em uma fotografia, por exemplo, do Grand Canyon, aliviará o cansaço visual.
Se você está terrivelmente estressado em seu trabalho, redecorar seu escritório não vai aliviar milagrosamente seus problemas. Mas a energia em seu espaço de trabalho pode ter mais efeito sobre seu humor do que você imagina. Portanto, examine seu ambiente de trabalho atual e considere que você pode se beneficiar ao reservar um espaço para limpar seu espaço, limpar a desordem e trazer um pouco de vegetação. E, se você tiver o luxo de trabalhar em um escritório com luz natural e suas janelas estiverem vazias, eu recomendo cortinas.
