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Rupturas da sala de reuniões: como lidar quando você está trabalhando com um ex

How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (Junho 2025)

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Anonim

Encontrar um outro significativo no escritório é, bem, não tão incomum. E, embora seja bom se todos os relacionamentos funcionarem perfeitamente - como diz o ditado, você tem que beijar alguns sapos.

Então, o que acontece quando você e seu companheiro de cubo namoram e decidem seguir caminhos separados?

Lidar com as consequências - 10 horas por dia, cinco dias por semana em frente a um escritório cheio de relatórios diretos, chefes e colegas - pode parecer horrível demais para sobreviver. Mas, se você acabou de terminar com alguém com quem trabalha, isso não significa que você precisa começar a tirar o seu currículo.

Com um pouco de perspectiva, alguma discussão honesta (ainda que sem graça) e um pouco de inteligência, você aliviará a dor e o embaraço potencial da situação - e você não precisa se arriscar a sacrificar sua reputação ou desempenho no trabalho, ou. Estes passos ajudarão você a passar.

Obter um pré-nupcial

Eu sei que não é casamento, mas o principal é o mesmo. Se você está começando a compartilhar mais do que clipes de papel e copiadoras com o seu colega, você precisa conversar. Você não precisa elaborar um acordo legal ou qualquer outra coisa, mas conversar sobre como vocês dois podem reagir após o término da separação ajudará você a se preparar - apenas no caso.

Por exemplo, tenho a tendência de ficar um pouco - digamos - sarcástico depois de meio litro ou dois com os colegas no final de um dia ruim. A última vez que eu estava namorando um colega de trabalho, nós tínhamos um coração a coração antes de oficialmente nos tornarmos um casal, e concordamos em evitar um ao outro nas happy hours do escritório se nós terminássemos. Foi uma coisa boa também - porque acabamos nos separando, e nos evitando uns aos outros naquelas saídas pós-rompimento ajudou a garantir que nenhum de nós dissesse algo que nos arrependêssemos ou fizesse uma cena na frente de nossos colegas.

Eu sei, não é romântico, e pode parecer um pouco pessimista no início de um relacionamento. Mas uma avaliação honesta do pior cenário pode ajudá-lo a concordar em como lidar com uma situação difícil com um pouco menos de confronto revirando o estômago - e ajudá-lo a evitar a sensação de “eu tenho que conseguir um novo emprego agora” se relacionamento termina.

Plote seu curso

Antes de começar a namorar meu colega de trabalho, trabalhamos juntos por quase um ano. Antes disso, duvido que pudesse lembrar se ele estava no trabalho em um determinado dia, muito menos a cor de sua camisa. Mas depois que começamos a namorar? De repente, nós dois tínhamos essa superpotência, onde sempre parecíamos sintonizados onde a outra estava.

Isso é ótimo quando você está namorando e animado para ver o seu outro significativo. Mas depois do rompimento? Não muito.

Depois de um desafortunado encontro com meu ex na cozinha do escritório durante a “nossa” pausa para o café, decidi que chorar diante dos meus subordinados diretos provavelmente não estava contribuindo muito para estabelecer minha credibilidade. Então, reuni minha coragem, mordi minha língua e continuei meu dia, fazendo tudo exatamente como sempre fiz, observando onde estava cada vez que o encontrava e quando.

Armado com esta informação, eu planejei minhas zonas de perigo em potencial e ajustei minha agenda de acordo. Em vez de sair para almoçar às 12:15 todos os dias, comecei a ir às 11:50. Minha rota para o banheiro feminino - que não era apenas o caminho mais curto, mas já servira como uma grande estratégia de paquera - também mudou.

No final da primeira semana após o nosso rompimento, eu quase havia eliminado minha exposição a ele completamente. É claro que mudar a hora do café da manhã não o apagou da minha memória - mas algumas mudanças simples ajudaram a minimizar a frequência com que eu o via no trabalho e reduziam significativamente o meu potencial para um embaraço no colapso do escritório. .

Chamada para reforços

Mesmo assim, enquanto me tornava muito bom no planejamento de tráfego, era impossível evitá-lo completamente. Nós dois éramos gerentes e precisávamos participar de reuniões semanais de gerenciamento. Nosso primeiro encontro pós-rompimento foi um desastre angustiante. Nós dois estávamos ocupados e acabamos sendo os dois últimos a chegar, com apenas duas cadeiras sobrando - uma ao lado da outra. Nós dois estávamos tão desconfortáveis ​​e distraídos; Eu não acho que nenhum de nós ouviu uma palavra que foi dita por toda a hora.

Jurando nunca deixar que isso acontecesse novamente, dei dois passos simples para evitar futuros encontros próximos: cheguei cedo e trouxe reforços.

Poucos minutos antes do nosso encontro, eu reunia um ou dois dos meus colegas gerentes para tomar café antes de irmos para a sala de conferências. Quando cheguei, eu tinha pelo menos uma outra pessoa pré-selecionada para sentar ao lado e alguém para focar minha atenção, então eu não estava olhando para a porta enquanto ele entrava.

A lição é a seguinte: com apenas algumas táticas sutis, você pode conseguir estar na mesma sala juntos, enquanto ainda se apresenta como seu eu habitual, profissional e composto.

Finja que seu chefe está assistindo

Eu não sei sobre você, mas quando eu sei que as grandes perucas estão assistindo, eu me certifico de que estou no meu melhor comportamento. E depois de romper com o cara no cubo da esquina, eu queria ter certeza de que não deixei minhas emoções tirarem o melhor de mim no escritório. Então, fingi que meu chefe estava observando cada movimento meu.

Imaginando que minha gerente estava me observando - o que era fácil de fazer, já que ela poderia ser -, era fácil para mim manter a compostura e manter as coisas civis. Como resultado, nunca perdi a calma, quer alguém estivesse assistindo ou não.

Não há revestimento de açúcar - quebrar é uma merda. Mas se você tem que fazer isso, e isso acontece com um colega, ele não precisa se transformar em uma novela. Com alguma conversa honesta e planejamento inteligente, você pode passar por um rompimento no escritório sem perder o ritmo - ou, pelo menos, fazer com que pareça assim para todos os demais.