Eu posso ser um pouco de anomalia. Eu sou aquela pessoa compulsivamente organizada que não pode conquistar nada sem um plano firme e que sempre sente o impulso irresistível de ter tudo sob controle. (Basta perguntar ao meu marido sobre as caixas etiquetadas em nossa geladeira.)
Mas, no outro lado da moeda, eu nunca fiz uma resolução de ano novo. Você pensaria como alguém que gosta de planejar meticulosamente todos os aspectos de sua vida, eu teria tempo para sentar no final de cada ano para estabelecer alguns objetivos e ambições de longo prazo.
Em vez disso, eu tenho a tendência de meio que tropeçar no novo ano com a mesma atitude que tive durante o último - eu levo as coisas dia a dia, apenas fazendo o meu melhor para garantir que minha lista de tarefas não me sufoque completamente .
No entanto, recentemente li um artigo de Jason Zook que me inspirou a ser um pouco mais intencional com meu tempo, energia e foco. Ao longo de seu artigo, ele discute o conceito de "enquadrar seu ano".
O conceito é realmente muito simples. Pense nisso como atribuindo um tema abrangente para todo o ano - como equilíbrio, foco ou aventura. Então, quando projetos, oportunidades e decisões surgem, você usa sua palavra como um guia para determinar seu melhor curso de ação.
A escolha de Zook para 2015 foi “experimentação” - ele queria desafiar a si mesmo para chegar fora de sua zona de conforto e tentar coisas novas. Com todas as oportunidades que surgiram em seu colo, ele o pesou usando sua moldura. Isso era algo novo, excitante e desafiador para ele? Ou foi apenas mais do mesmo?
Como ele explica, “essa ideia de enquadrar um ano não precisa ser vista sob um microscópio. Não precisa de métricas detalhadas ou de excesso de análise. Em vez disso, é uma grande lente ampla com a qual você pode aumentar e diminuir o zoom. Ter uma moldura para o ano é uma boa muleta para se apoiar quando você pode precisar se empurrar em uma direção ou outra. ”
Como alguém que não tem muita experiência na área de estabelecer metas maiores, já posso ver como esse conceito seria incrivelmente útil. Nós todos nos ocupamos. E é fácil tornar-se tão focado em apagar os incômodos incêndios e completar suas tarefas diárias, você nem sequer pensa em como eles se encaixam no quadro maior.
Essas atividades estão contribuindo para algo maior e impulsionando seu objetivo geral? Ou são essencialmente desperdiçadores de tempo? Determinar se eles se encaixam ou não no quadro é uma maneira simples e relativamente rápida de identificar as respostas a essas perguntas.
Então, desnecessário dizer, isso me levou a pensar em usar essa abordagem eu mesmo. Que palavra posso escolher que realmente encapsula o que é mais importante para mim nos próximos meses?
Eu agitei por um bom tempo, e cheguei com muitas opções. Alguns eram sérios concorrentes, incluindo “mindfulness” e “balance”. (E, então, havia alguns que não eram concorrentes tão sérios - como “sorvete” e “naps”).
Mas, no final das contas, decidi por “espontaneidade”. Qualquer um que me conheça bem já está ciente de que isso certamente me forçará a fazer algumas mudanças sérias ao longo do ano. Como eu mencionei acima, eu nunca fui um tipo de garota "voar pelo assento das minhas calças". Eu gosto de estrutura, gosto de detalhes e gosto de um plano firme.
No entanto, às vezes acho que isso realmente me limita. Eu fico tão preso em minhas rotinas, eu fico completamente sem vontade de me afastar deles.
Este ano? Quero tentar algo novo - mesmo que não tenha ideia do que estou fazendo. Eu quero fazer as coisas porque eu gosto delas - não porque é o que eu sempre faço em um determinado horário em um determinado dia. E, finalmente, quero trazer um pouco mais de diversão e alegria para minha vida, trabalho e relacionamentos.
Então, a espontaneidade é - meu quadro para 2016. Estou muito empolgado em testar essa estratégia e ver como esse tema afeta minhas decisões e perspectivas ao longo do ano. Eu não acho que sempre será fácil para mim, mas eu definitivamente acho que valerá a pena.
Mas, ei, eu não quero estar sozinha nisso. Então, eu desafio você a fazer isso junto comigo! Qual palavra você escolhe? Deixe-me saber no Twitter!
