Neste momento, há apenas uma coisa que o impede de ter sucesso no trabalho. E isso é medo. Não de fantasmas, palhaços ou aranhas, mas de bagunçar e cair de cara no chão.
Sim, isso é assustador. Mas o que é ainda mais assustador não é tentar - porque isso significa que você não vai aprender ou crescer. E uma carreira sem uma dessas duas coisas não é realmente uma carreira; é apenas uma série de trabalhos sem intercorrências.
Olhe para Mark Zuckerberg ou Thomas Edison ou para qualquer uma das outras pessoas insanamente bem sucedidas que, juntamente com suas realizações, também têm uma lista sólida de fracassos pessoais. Mas eles empurraram através daqueles para se tornarem as pessoas que são hoje. (Leia: lendas)
Independentemente do que você faz para viver ou onde você está na escada, aqui estão alguns conselhos sobre como você pode enfrentar seus próprios medos - e sair mais forte do outro lado.
1. Fique Real Com Você Mesmo
Seja quem você é e diga o que você sente, porque aqueles que mente não importam, e aqueles que importam não se importam.
Se você se preocupa em parecer mal, entrando no território de alguém, dizendo algo que fere os sentimentos de um colega ou - o grande kahuna - perdendo seu emprego, é importante tentar encarar a situação com honestidade e, se possível, objetivamente. Saiba que todo mundo fica com medo em algum momento. Pense no pior resultado possível. Uma vez que você deixa sua mente ir lá (e percebe que não é uma morte iminente), o risco não parece tão grande quanto você pensou.
Isso funcionou para a empreendedora Susannah Ludwig quando ela estava construindo a Portraits That Move, uma empresa que cria mini documentários sobre crianças para suas famílias. O processo é caro, no entanto, ela hesitou em pedir a compensação adequada para o trabalho porque não queria parecer gananciosa e perder novos clientes. Mas, uma vez que ela foi brutalmente honesta consigo mesma sobre a situação e quanto ela merecia pelo seu trabalho, ela mudou sua estratégia para se concentrar em clientes que pudessem pagar os serviços. Foi quando o negócio dela decolou.
2. Calcular o preço da inação
Você nunca pode obter um 'A' se tiver medo de obter um 'F'.
Sempre operando fora de sua zona de conforto, o fundador da Virgin Airlines, Richard Branson, é o garoto-propaganda para assumir riscos. Um ótimo exemplo: viajando um pouco ao redor de sua gravadora, Branson se cansou de voar nas companhias aéreas de outras pessoas - o serviço, o conforto limitado, a falta de conveniência - e decidiu montar seu próprio serviço, apesar de não ter experiência em essa arena.
Claro, houve solavancos e contusões ao longo do caminho, incluindo seu primeiro banco saindo e dando-lhe menos de 48 horas para encontrar financiamento alternativo. Mas, Branson bateu os telefones, fazendo lobby com os contatos da indústria e pedindo favores, trancando outros apoios financeiros e dando um grande salto para se tornar o maior participante de companhias aéreas que é hoje.
3. Construa e flexione seu músculo “corajoso”
Eu tenho estado absolutamente aterrorizada a cada momento da minha vida - e nunca deixei isso me impedir de fazer uma única coisa que eu quisesse fazer.
Isso é o que eu chamo de "músculo corajoso". Como qualquer outro músculo, você precisa trabalhar ativamente para melhorá-lo. Uma maneira de fazer isso é assumir uma atividade extracurricular que ajudará você a conquistar algo que te assusta. Com medo de falar em reuniões por medo de dizer algo errado? Inscreva-se para uma aula de improvisação ou force-se a fazer karaokê.
Pessoalmente, eu recentemente comecei a tocar piano novamente, e minha interpretação perfeitamente imperfeita de “Für Elise” me ajudou a ficar muito mais confortável com os erros em uma escala menor e menor.
4. Falsifique até que você faça
Eu aprendi cedo como um ator que a confiança pode ser falsificada, e nem sempre é uma coisa terrível de se fazer. Muitas vezes, se as pessoas sentem que você está confiante, elas estão confiantes.
De acordo com CreditDonkey, falar em público assusta 75% das pessoas em algum grau. Chega até a celebridades como Harrison Ford. Ford está no registro como tendo um medo esmagador de falar na frente de grupos, experimentando "uma mistura de terror e ansiedade" quando confrontados com a perspectiva de fazê-lo. É tão ruim que mesmo quando o personagem que ele está tocando deve fazer um discurso, ele experimenta os mesmos sentimentos.
Não deixe que essas borboletas tirem o melhor de você. Se você agir como você sabe o que está fazendo, as pessoas vão assumir que você sabe. Por exemplo, se você caminhar até o pódio com a cabeça erguida e as costas retas, as pessoas pensarão que você está confiante em suas habilidades e o tratará de acordo.
5. Visualizar o sucesso, em vez do fracasso
Eu visualizaria as coisas vindo para mim. Isso só me faria sentir melhor. A visualização funciona se você trabalha duro. Essa e a coisa. Você não pode apenas visualizar e ir comer um sanduíche.
Por mais brega que pareça, visualizar a si mesmo obtendo sucesso pode ser surpreendentemente útil ao tentar avançar. Carrey escreveu a si mesmo um cheque de 10 milhões de dólares antes de seu sucesso.
Para entrar no estado de espírito correto, encontre um local tranquilo, feche os olhos e inspire profundamente. Pense na situação estressando você e jogue como um filme em sua mente. Imagine-se lá - como soa, cheira, parece. Veja-se dizendo as coisas certas e enfrentando todos os desafios que surjam.
Lembre-se: você é o herói nessa história - portanto, imagine-se navegando com sucesso pelo cenário. Caminhe pela cena várias vezes, praticando o que você diria ou faria. Depois de mais algumas respirações profundas, você se sentirá mais preparado para isso na vida real.
6. Viva como se você simplesmente tivesse atingido o Rock Bottom
O fundo do poço tornou-se a base sólida sobre a qual construí minha vida.
Considere o ultra-empreendedor e autor Peter Shankman. Ele foi uma das 300 pessoas que foram dispensadas durante as enormes demissões da AOL anos atrás. Em vez de sentir pena de si mesmo, ele se concentrou em criar oportunidades.
Com o filme Titanic previsto para ser lançado, ele pegou o resto do dinheiro que tinha e fez 500 camisetas estampadas que diziam: “Afundou. Supere isso. ”Se ele não vendesse essas camisas, ele estaria sem casa. O resultado: ele vendeu as 500 camisetas em seis horas - depois ligou para o jornal USA Today para contar a história. Ele vendeu mais de 10.000 camisas on-line nos próximos dois meses e acabou acumulando US $ 100 mil.
7. Fail Forward
A primeira empresa que eu comecei falhou com um grande estrondo. O segundo falhou um pouco menos, mas ainda falhou. O terceiro, você sabe, falhou, mas estava bem. Eu me recuperei rapidamente. O número quatro quase não falhou. Ainda não se sentia muito bem, mas tudo bem. O número cinco foi o PayPal.
Abraçar e aprender com o fracasso é o ponto da FailCon, uma conferência lançada em 2009 que reúne CEOs de startups grandes e pequenas para agradar ouvintes sobre erros, mal-entendidos e má administração geral. A esperança? Aprenda do mal; identificar o bem. Concentre-se no que foi bem sucedido e aprenda com o que não foi. Você pode fazer o mesmo e usar esse conhecimento para permanecer forte e estabelecer as bases para o sucesso futuro. E lembre-se que só porque você falhou, não significa que você é um fracasso.
Como Eleanor Roosevelt sempre dizia: “Você ganha força, coragem e confiança em todas as experiências em que realmente pára para parecer medo no rosto. Você é capaz de dizer a si mesmo: 'Eu vivi esse horror. Eu posso pegar a próxima coisa que aparecer. Você deve fazer o que acha que não pode fazer.
Agora, isso não é tão assustador depois de tudo, é?
