Se você depende do transporte público para levá-lo ao trabalho e depois voltar para casa, talvez esteja se sentindo muito acima dele. De Nova York a Washington, DC, tem sido uma época difícil para os passageiros. O que não quer dizer que dirigir em um impasse seja uma experiência agradável.
Qualquer que seja o seu modo de transporte, as coisas certamente poderiam ser piores. Mas eles também poderiam ser melhores. E é nisso que eu acho que todos devemos nos concentrar.
Leve seu aborrecimento para a mídia social se precisar na próxima vez em que sua jornada de trabalho o decepcionar, mas, uma vez que você tenha tirado isso do seu sistema, considere como as seis ideias abaixo podem ajudar a melhorar sua manhã ou à noite. .
1. Ouça por inspiração
Seja você um devoto de podcast, um fã de audiolivros ou um fielista da NPR, ouvir algo que te faz feliz pode fazer maravilhas pelo seu humor quando você chega ao escritório.
Dependendo da sua indústria e posição, você pode até encontrar uma fonte de inspiração para o seu trabalho criativo. Mas, se isso não descreve você, tudo bem. As chances são de que uma viagem agradável fará com que você dê o melhor de si, o que certamente contribuirá para um dia produtivo.
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2. E-mails de rascunho
Eu não amo enviar e-mails do meu telefone. Escreverei o ocasional de duas linhas ou falarei com alguém se puder fazê-lo em algumas frases, mas as que merecem parágrafos maiores? Eu costumava deixá-los até que eu estava na frente da minha área de trabalho.
Isto é, até meu trajeto começar a se deteriorar. Eu precisava preencher o tempo (pelo menos um pouco) com algo parecido com produtividade. Então comecei a esboçar longas mensagens no meu caminho e guardá-las para mais tarde. Tente isto: você pode achar que é o mais articulado quando tiver tempo de voltar antes de pressionar Enviar.
3. Acompanhar Realizações
Você conhece aquelas pequenas vitórias que se sentem bem no momento, mas logo são esquecidas quando a rotina diária toma conta? Você os esquecerá se deixar que eles permaneçam intocados por muito tempo.
Seu trajeto é um momento fantástico para levar a caneta para papel ou dedo para tela (o que você preferir) e começar a fazer anotações de todas as suas muitas conquistas, desde os aparentemente insignificantes para os maiores. Andar de bicicleta ou dirigir? Adquira o hábito de fazer uma anotação mental e, assim que chegar aonde você está indo, anote tudo o que vier à mente.
4. Absorva as Notícias da Empresa
Da imprensa da nova empresa ao e-mail semanal do CEO, todos nós poderíamos usar algum tempo extra durante o dia para ler e processar tudo que fosse jogado do nosso jeito. Se você é parecido comigo, você tem boas intenções para fazê-lo antes de sair para o dia, mas você nunca se dá bem com isso.
Se você dirigir, considere experimentar um aplicativo, como essas cinco opções que lê seus e-mails em voz alta para você. E se você estiver no metrô ou no ônibus, marque essas leituras para facilitar o acesso assim que embarcar.
5. Refine sua lista de tarefas
Eu sugiro fortemente que você use esse tempo para avaliar as tarefas de hoje ou de amanhã. O que você deve priorizar? O que precisa de atenção? O que pode esperar? Não ter que gastar um pouco de energia nisso quando você começa o dia pode economizar tempo e estresse. Você sabe o que o aguarda e pode se concentrar de maneira previsível na hora de começar a trabalhar.
Se você puder (porque você não está dirigindo), anote-a. E se você estiver atrás do volante, considere colocar o Siri, ou um aplicativo semelhante, para trabalhar para você.
6. Preocupação
Isso não é um erro de digitação. Você leu isso corretamente. Se você estiver estressado ou ansioso com o trabalho que está por vir (e um longo e lento trajeto não está ajudando), use esse tempo, aproximadamente seis minutos, para encher seu cérebro de preocupação.
Realmente permita que a ansiedade retraia sua feia cabeça e uma vez que você tenha tomado o tempo designado, volte ao normal. É chamado de tempo de programação para se preocupar, e não é tão diferente desse truque para resolver problemas enquanto você dorme.
A menos que você esteja disposto e seja capaz de sair do seu escritório ou conseguir um emprego 100% remoto, a verdade é que ir ao trabalho é uma realidade para a maioria de nós, mas não precisa ser tão difícil. . Quando você consegue entrar em um humor melhor a caminho do escritório e a caminho de casa, é mais provável que você se aproxime do seu trabalho com entusiasmo e interesse.
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