Molly,
Eu recentemente saí de um relacionamento de 3 anos e estou tentando me ajustar a ser solteira depois de tanto tempo. Nós estávamos morando juntos e durante nosso relacionamento eu sinto que me perdi. Agora, quero recuperar minha independência, mas não tenho certeza do que isso significa ou por onde começar. Aos 25 anos, sinto que estou tentando recomeçar minha vida depois de colocar tanto de mim em nosso relacionamento. Para onde eu vou daqui?
Obrigado,
eu
Oi L
Esta é uma ótima pergunta, e algo que eu acho que muitas pessoas (senhoras e senhores) lutam depois de terminar um relacionamento. É muito comum pensar seriamente sobre quem você é depois de passar por uma mudança tão grande e, embora nunca seja fácil, pode ser um degrau imensamente importante na escada da autodescoberta.
Eu sei que este processo pode parecer esmagador, mas aqui estão algumas coisas que você pode tentar começar a recuperar sua independência e sentir-se novamente como seu (incrível) eu.
1. Nem tudo precisa mudar
A primeira coisa que quero mencionar é que nem tudo em sua vida precisa mudar. Muitas pessoas acham que precisam limpar a lousa completamente após um rompimento, mas provavelmente há muitas coisas sobre a vida que você gosta e que podem permanecer as mesmas. Você ainda pode desfrutar de falar ao telefone com amigos (mesmo que sejam amigos em comum, eles ainda são seus amigos), os ovos em seu local de café da manhã favorito, andar de bicicleta do trabalho, sua seção favorita do jornal. Eles podem se sentir diferentes sem o seu parceiro normal ao seu lado ou ir para casa, mas isso não significa que eles estão errados ou precisam mudar.
2. Tente todas as coisas
Se você está tendo dificuldades para lembrar o que você, como indivíduo, gosta de fazer, voltar no tempo para um lugar antes de entrar em seu relacionamento pode ser útil. Faça a si mesmo perguntas como: "O que eu gostava de fazer por diversão quando era mais jovem?" "O que eu gostava de fazer por diversão quando me mudei para a cidade?" "Como eu gostaria de passar uma hora livre?" agora?" As respostas podem desbloquear algumas das paixões ou hobbies que você está tentando usar ou voltar, mas que estão fora do seu radar.
Dê a si mesmo permissão para experimentar muitas coisas novas: junte-se à equipe de softball do escritório, vá a um happy hour de ex-alunos, comece um blog de culinária, aprenda a tricotar, faça uma aula de design, dedique-se a ler um livro por semana. Sair da casa e sua rotina para tentar coisas novas é a melhor maneira de sentir que você está tomando o controle de sua vida. Esta é provavelmente a parte da jornada que parece mais assustadora, mas também pode ser a mais gratificante.
3. Troque hábitos não saudáveis por outros saudáveis
Normalmente, terminar um relacionamento significa que você tem muito mais tempo livre no seu dia do que costumava fazer. E esta é uma ótima oportunidade para preencher esse tempo com um trabalho significativo, interessante e produtivo. Se houver algum hábito positivo que você queira começar, mas não tenha tempo antes, agora é a hora perfeita para fazê-lo.
E isso não se aplica apenas a metas de comer e exercitar, mas também a mover-se em direção a seus próprios objetivos de vida em escala maior. Uma grande mudança de vida é um ótimo momento para injetar uma nova energia em pensar nos próximos passos de sua carreira ou obter algumas informações sobre alguns programas de mestrado de fora do estado que você sempre quis saber.
Se alguma vez você dissesse “eu faria isso, se não tivesse alguém que amava aqui” - essa é a hora de ir atrás desses objetivos.
4. Lembre-se: você não está sozinho
Provavelmente é assustador, mas na verdade pode ser realmente divertido descobrir independência, se você tem a atitude certa e as pessoas certas ao seu lado. Converse com os entes queridos de confiança que o conheceram através de outras mudanças na vida - eles podem ajudar a lembrá-lo de outros desafios que você superou.
Amigos, pais, irmãos, avós, tias e muito mais também podem ajudar a dar-lhe alguma perspectiva sobre como você é amado e como isso é uma mudança temporária na vida e obstáculo. Não tenha medo de perguntar a essas pessoas de confiança como elas superam suas tristezas também: você pode acumular bons conselhos e lembrar a si mesmo que todos, até mesmo sua tia casada de 60 anos, tiveram seu coração partido e se recuperaram. .
5. O tempo é seu amigo e seu inimigo
Infelizmente, recuperar sua independência não é um item em uma lista de tarefas que pode ser verificada. Leva tempo para se sentir incrível novamente. Mas a cada dia que você empurra, que você acorda e sai da cama e talvez esteja um pouco assustada ou triste, mas se mexendo e tentando ser o seu melhor eu solo, é um dia para se orgulhar. Não se lamente que o tempo leva tempo: Abrace-o e veja o tempo como uma oportunidade para refinar sutilmente sua personalidade e interesses sem ser forçado a fazer grandes mudanças de uma só vez.
Tenho orgulho de você por trabalhar para transformar uma mudança de vida estressante em uma positiva, L. E acho que pode olhar para esse momento de autodescoberta como uma das mais importantes de sua vida. Vá em frente!
xoxo, molly
