Recentemente, recebi uma mensagem do LinkedIn de alguém que leu alguns dos meus trabalhos aqui no Muse. “Gostei muito do seu artigo sobre deixar o emprego sem plano de apoio”, ela disse, “foi encorajador, perspicaz e exatamente o que eu precisava ler agora. Obrigado por compartilhar!"
Eu sorri e comecei a digitar uma resposta para o elogio dela, e então parei para olhar de volta para o que eu tinha escrito até agora. Minha primeira frase começou com algo como: "Muito obrigado por ler minhas incessantes divagações sobre minha jornada profissional".
Divagações incessantes? Por que eu estava descrevendo meu próprio trabalho assim? Este foi um artigo em que trabalhei duro - um de que realmente me sentia orgulhoso. Então, por que eu não poderia simplesmente aceitar seus elogios e desejos? Por que senti a necessidade de auto-depreciar e minimizar meu próprio sucesso e realizações?
Todos nós fazemos isso - às vezes até subconscientemente. Mesmo se você se considera uma pessoa bastante confiante e confiante, é fácil demais se vender sem perceber. Afinal, nenhum de nós quer parecer excessivamente agressivo ou arrogante.
Mas acho que é hora de desafiar esse comportamento de recuo. É isso mesmo, é hora de puxar seus ombros para trás, pegar seu queixo e se apresentar como o profissional inteligente, qualificado e capaz que você é.
Como diz o velho ditado, o primeiro passo para resolver um problema é reconhecê-lo. Então, aqui estão cinco vezes quando você está se vendendo - bem como alguns conselhos que você pode usar para parar de fazer isso neste exato minuto.
1. Quando você usa qualificadores
Você consegue se lembrar de uma época em que você prefaciou suas idéias com uma dessas declarações cheias de dúvidas? Estou disposto a apostar que você pode se lembrar de muitas vezes quando se baseou nessas apresentações.
Eu entendo - você quer enviar a mensagem de que você não está totalmente comprometido com a sua sugestão. Em vez disso, você está apenas tentando debater, colocar algumas ideias por aí e fazer a criatividade fluir. No entanto, você ainda pode definitivamente dar essa impressão sem abertamente derrubar suas próprias contribuições desde o início.
Como parar
Há muitas declarações alternativas que você pode usar que não exageram em sua ideia, mas também não a negam desde o início. Em seu artigo sobre como matar suas próprias idéias, a escritora do Muse, Sara McCord, compartilha frases ótimas e positivas que evitam que você se sabote.
2. Quando você diz "não" para novas oportunidades
Acredite, eu sei o quão assustador pode ser se lançar em uma nova oportunidade. Eu sou uma criatura total de hábito. Então, se eu não conscientemente me esforçar, ficaria perfeitamente satisfeita em ficar na minha pequena bolha onde é seguro e previsível.
No entanto, se eu ficasse com minhas tendências naturais e nunca estivesse disposto a chegar fora da minha zona de conforto, eu sei que teria perdido algumas chances incríveis de crescer e melhorar. Por exemplo, eu não estaria escrevendo este artigo agora, com certeza.
Você pode pensar em dizer "não" como uma maneira de preservar seu próprio ego. Mas passar toda a sua vida tentando andar na ponta dos pés em torno de possíveis decepções é realmente exaustivo e contraproducente.
Como parar
Este é simples! Simplesmente comece a dizer sim - mesmo que o simples pensamento disso faça sua boca secar e suas palmas das mãos começarem a suar. Eu sei que a mudança repentina de perspectiva pode ser um pouco (OK, muito ) aterrorizante. Mas também é emocionante! Além disso, você certamente aprenderá algumas lições valiosas ao longo do caminho.
3. Quando você joga para baixo suas próprias realizações
Lembre-se que o usuário do LinkedIn acima que tirou tempo do seu dia para me enviar um elogio incrível? Minha inclinação imediata era abater meu próprio sucesso, em vez de simplesmente possuí-lo, agradecer-lhe e seguir em frente.
Eu acho que essa tendência é totalmente natural. Ninguém quer parecer autojustificado ou egoísta. Mas é importante que você preste atenção àqueles momentos em que tende a reduzir suas próprias realizações e se esforça para se isolar. Apenas pense - se você não acha que seu próprio trabalho é incrível, por que alguém mais deveria?
Como parar
Aceitar elogios pode ser estranho. Então, em caso de dúvida, responda com um simples e sincero: "Obrigado". Se você está se sentindo mais corajoso, faça um rápido "eu trabalhei muito duro com isso!"
4. Quando você orientar conversas longe de si mesmo
Você está em um evento de networking conversando com alguém novo. Ele começa com o clássico, "Então, o que você faz?" Pergunta. Você faz uma sinopse de uma sentença de sua carreira e, em seguida, pula imediatamente para: "Mas, o suficiente sobre mim, eu adoraria saber mais sobre o seu papel de vendas!"
Sim, a rede envolve alguns dar e receber. Você não quer monopolizar completamente a conversa dando uma análise detalhada de todo o seu histórico profissional - começando com o trabalho de entrega de pizza na escola. No entanto, você também não quer evitar falar de si mesmo.
Como parar
Normalmente, eu não aconselharia tratar a rede como uma entrevista de emprego - que pode rapidamente transformar uma situação já desajeitada em insuportavelmente desconfortável. Mas, se você é alguém que tem a tendência de mudar constantemente os holofotes para longe de si mesmo, responder a perguntas com esse estado de espírito o ajudará a falar naturalmente sobre si mesmo e fornecer respostas ponderadas sem parecer excessivamente autopromocional. Apenas lembre-se de terminar cada resposta com uma pergunta para manter essa conversa de ida e volta.
5. Quando você não se coloca lá fora
Você não joga seu chapéu no ringue para essa promoção. Você tem pensado em abordar seu chefe sobre um aumento por algum tempo - ou seja, três anos. Você tem uma ótima idéia para compartilhar em uma reunião de equipe, mas você insiste em manter sua boca fechada. Você quer se inscrever para a liga de kickball do seu escritório. Mas, sua experiência de pesadelo na aula de ginástica do ensino médio está fazendo com que você pense duas vezes.
Recusar oportunidades que caem no seu colo é uma coisa. No entanto, recusar-se a falar ou mesmo colocar o seu nome em consideração é um novo jogo de bola contraproducente (jogo de kickball, isto é). Lembre-se, você não pode conseguir as coisas que você quer se você não for atrás delas.
Como parar
Colocar-se lá fora - particularmente se você está acostumado a ser mais reservado - é definitivamente o suficiente para fazer seu pulso acelerar. Mas, nesses momentos de puro pânico, faça a si mesmo essa pergunta simples: qual é o pior que pode acontecer? Sim, você pode receber uma rejeição desanimadora. Você pode estar preso com o seu salário atual por enquanto. Você pode até ter um kickball direto para o rosto. Mas esse é realmente o fim do mundo? Não. De fato, segurar-se e atrapalhar seu próprio crescimento é muito, muito pior.
Ninguém quer ser aquela pessoa que divagar sobre suas habilidades impressionantes e histórico de carreira impressionante. Mas, ao mesmo tempo, você não quer ir tão longe na outra direção que você continuamente nega suas próprias realizações e se vende completamente.
Sim, pode ser uma boa linha para andar. Mas é definitivamente factível! Preste muita atenção a essas cinco situações e você estará no caminho certo para se exercitar - em vez de se matar.
