Eu não sou alguém que já se empolgou com meu amor pelos livros ao longo da vida. O primeiro livro que eu lembro de ler foi quando eu tinha 20 anos de idade.
No entanto, desde trabalhar como gerente de loja de varejo e em um call center, até trabalhar como gerente de conteúdo e agora como gerente sênior de marketing de uma das maiores editoras do mundo, a leitura tem sido a única atividade que me ajudou a progredir profissionalmente.
Durante minha carreira profissional, deparei-me com os muitos benefícios que a leitura oferece e, hoje, acredito que seja uma das maneiras mais acessíveis, mais acessíveis e flexíveis de se aperfeiçoar profissionalmente.
Mas você não precisa acreditar na minha palavra. Aqui estão cinco razões apoiadas pela ciência de por que pegar um livro (ou talvez mais realisticamente, ligar seu Kindle) vai melhorar sua carreira:
1. Reduz o estresse
Em sua vida profissional, você precisa aprender a administrar seu nível de estresse com sucesso, para não andar por aí como uma panela de pressão prestes a explodir em seu chefe, seus colegas ou seus funcionários.
Digite: livros.
Uma pesquisa recente descobriu que a leitura de apenas seis minutos por dia pode “reduzir o nível de estresse em mais de dois terços”.
Na verdade, como um redutor de estresse, a leitura supera a audição de música, a ingestão de uma xícara de chá e a caminhada.
Então, da próxima vez que você se sentir estressado, em vez de pegar uma sobremesa, um copo de vinho ou gritar em um travesseiro, procure um livro.
2. Isso ajuda você a dormir
Você não está no seu melhor quando você é um zumbi, mas adormecer pode ser mais fácil dizer do que fazer.
A pesquisa mostra que a leitura é uma das melhores maneiras de se preparar para ir dormir - e você terá uma noite de sono melhor do que se assistisse à TV durante o mesmo período.
3. Melhora suas habilidades de tomada de decisão
Em média, os adultos tomam 35.000 decisões por dia. E naturalmente, você quer que eles sejam bons.
Eu não tenho que lhe dizer como é importante evitar julgamentos mal informados, impulsivos ou precipitados. Mas você sabia que a leitura vai ajudá-lo a evitar essa armadilha?
Pesquisas conduzidas por um trio de estudiosos da Universidade de Toronto descobriram que ler literatura fictícia “poderia levar a melhores procedimentos para processar informação em geral, incluindo criatividade”. Essencialmente, os leitores de ficção desenvolveram menos necessidade de “fechamento cognitivo” ou termos, ficaram mais confortáveis com a ambigüidade.
Tradução: Ler ficção lhe ajudará a melhorar sua capacidade de tomar decisões reduzindo sua necessidade de fazer julgamentos rápidos - e talvez irracionais - porque estará mais aberto a situações ambíguas.
4. Isso faz de você um líder melhor
Os leitores são muitas vezes estereotipados como pessoas que evitam contato face a face em benefício de imergirem em um livro.
Mas isso não poderia estar mais longe da verdade.
Quando se trata de se conectar melhor com as pessoas, um estudo descobriu que os indivíduos que liam apenas 30 minutos por semana relataram um forte senso de empatia.
A capacidade de se relacionar com outras pessoas - colocar-se no lugar delas - é uma habilidade que os leitores têm em comum com os melhores líderes.
5. Torna-te Mais Inteligente
Seu cérebro é como um músculo e você precisa exercê-lo para mantê-lo saudável. Claro, há Sudoku e palavras cruzadas, mas a leitura é uma ótima maneira de se manter mentalmente apto.
Pense desta maneira: em geral, se você não levantar pesos, não ficará mais forte. Com o tempo, seus músculos ficarão mais fracos. Se você treinar com pesos, você poderá melhorar sua força. O mesmo vale para o seu cérebro. Quanto mais você exercitar seu cérebro, melhor será o desempenho.
Assim, a leitura não só ajudará você a aprender coisas novas, como também melhorará sua inteligência geral.
Neste ponto, espero ter convencido você a pegar (ou baixar, ou pedir emprestado) um livro. E, embora a leitura de qualquer coisa seja um começo, uma maneira de agregar valor rapidamente é procurar um livro que o ajude a desenvolver habilidades relevantes para sua carreira também. Aqui estão algumas boas opções:
- 6 livros que você deve ler se quiser criar um nome para si mesmo
- 7 livros que todos os grandes líderes devem ter em suas prateleiras
- 21 livros que ajudarão você a chegar à frente no trabalho, de acordo com os melhores treinadores de carreira
Claro, eu também recomendo ler por diversão também. Realmente, qualquer coisa que você pegar melhorará seu vocabulário.
Acima de tudo, tenha em mente que, embora os podcasts e os cursos sejam certamente valiosos, você não quer cometer o erro de pensar que os livros não importam mais.
Quando você começar a ler novamente, prometo que verá uma diferença.
