Entender quando seu relatório direto está tendo um dia difícil. Ser capaz de se acalmar depois de uma reunião estressante. Saber quando é apropriado abordar seu chefe com um problema difícil do cliente.
Todas essas são habilidades importantes de vida e de trabalho que se enquadram na sempre popular categoria de "inteligência emocional". E, embora todos possamos afirmar que temos um QE sólido, a realidade é que não gastamos tempo suficiente desenvolvendo-a.
É por isso que é super útil entender o quanto você é bom nisso agora - e o que você precisa trabalhar, stat.
Para você começar em direção a uma atitude melhor, um maior senso de confiança e uma capacidade mais forte de se comunicar e ler os outros, aqui estão cinco dos melhores questionários de equalização (além disso, são super baratos - se não gratuitos - tente hoje!):
1. Quiz você mesmo: Você leva com inteligência emocional? por Harvard Business Review
O que é ótimo sobre o quiz de liderança da HBR é que ele não apenas lhe dará uma pontuação e assumirá que você pode descobrir como melhorar. Ele lhe dará exercícios e recursos para ajudá-lo a aprimorar seus pontos fortes e trabalhar com seus pontos fracos com base em seus resultados.
Custo: Grátis
2. Teste sua Inteligência Emocional pelo Greater Good Science Center na UC Berkeley
Muita boa inteligência emocional tem a ver com sinais não-verbais - o que significa que você precisa saber como ler as expressões faciais e a linguagem corporal das pessoas.
É por isso que esse teste é tão bom: ele vai perguntar sobre as várias emoções das fotos das pessoas, testando como você pode reconhecer constrangimento, tristeza, excitação e muito mais.
Custo: Grátis
3. Teste de Inteligência Emocional Global da GlobaLeadership Foundation
Semelhante ao teste da HBR , este incentiva você a pensar cuidadosamente sobre quem você é como líder e descobrir como pontua em termos de QE pessoal e social. Seus resultados mostrarão como você se classifica em autoconsciência, autogerenciamento, conscientização social e gerenciamento de relacionamento, para que você saiba em quais áreas se concentrar.
Custo: Grátis
4. Teste de Inteligência Emocional pela Psicologia Hoje
Este extenso teste (leia-se: 45 minutos) lhe dará um instantâneo de sua inteligência emocional depois de classificar você e os outros em uma variedade de tópicos, situações e declarações pessoais. Se você quiser o negócio real, você pode até comprar o relatório completo por menos de US $ 10.
Custo: Grátis com avaliação / $ 9, 95 para relatório completo
5. Inteligência Emocional Appraisal® - Me Edition by TalentSmart
Como um provedor respeitável de desenvolvimento de EQ, e o criador do livro Inteligência Emocional 2.0 , o TalentSmart é um ótimo recurso se você quiser investir mais tempo (e dinheiro) em melhorar sua inteligência emocional. Depois de apenas 10 minutos, você poderá destacar seus pontos fortes e fracos e começar a definir metas para si mesmo.
Custo: US $ 39, 95
E se você quiser saber como usar seus resultados para se tornar um mestre do QE, confira alguns de nossos melhores artigos sobre inteligência emocional.
