O que marca um smartphone "inteligente" é que eles podem fazer muito mais do que apenas fazer e receber chamadas telefônicas. Os smartphones e dispositivos Android têm acesso a um mundo de aplicativos por meio do Google Play que realmente colocam a inteligência nesses dispositivos inteligentes.
Uma impressionante categoria de aplicativos disponíveis para Android é "Saúde e condicionamento físico". Se você já se perguntou qual é o melhor aplicativo para carregar no seu bolso para ajudá-lo com suas metas de perda de peso e dieta, procure o My Fitness Pal.
Rastreando o que entra
Tão importante para a saúde geral quanto o exercício é, a comida e a bebida que você coloca em seu corpo é fundamental para melhorar ou manter sua saúde. My Fitness Pal é um aplicativo no qual você grava tudo o que come e bebe. Sim, manter o controle de toda a sua dieta pode ser incômodo, mas é uma tarefa diária muito importante por alguns motivos:
- A maioria das pessoas não tem ideia do que estão colocando em seus corpos
- A maioria das pessoas não tem ideia do quanto elas comem em um dia normal.
- A melhor maneira de perder peso é acompanhar o que e quanto você come
O My Fitness Pal oferece aos usuários do Android uma maneira fácil e portátil de entrar no seu consumo diário e, em seguida, rastreia suas calorias, gorduras, carboidratos e consumo de proteína. O My Fitness Pal elimina a adivinhação do rastreamento de sua ingestão e elimina as duas tentativas de lembrar o que você comeu e ter que carregar papel e caneta em qualquer lugar que você vá.
Recursos Úteis
O My Fitness Pal inclui um recurso de código de barras que permite que os usuários digitalizem o código de barras listado na maioria dos itens de comida ou bebida que podem ser comprados. Uma vez digitalizado, você pode inserir o número de porções que você tinha de um determinado produto e o aplicativo faz todos os cálculos para você.
Outro recurso muito útil é o acesso a um incrível banco de dados de itens de comida e bebida. Quando um usuário entra em suas refeições, o My Fitness Pal acessa o banco de dados do nome da marca e dos consumíveis gerais e fornece os detalhes do conteúdo nutricional. Embora nem todos os itens de comida ou bebida estejam no banco de dados, ainda não encontrei nada que cruze meu prato que não esteja no banco de dados do My Fitness Pal.
Estas duas características tornam a laboriosa tarefa de entrar em tudo comido muito mais fácil.
Exercício
Para mim, ter um limite para o número de calorias que posso consumir em um dia não é algo de que eu goste. Mas com o recurso de exercício do My Fitness Pal, posso ganhar calorias diárias adicionais se eu me exercitar. Depois de criar seu perfil do My Fitness Pal e inserir suas metas de perda de peso, o aplicativo sugerirá quantas calorias você deve consumir todos os dias. Com cada refeição, suas calorias diárias restantes diminuirão. Mas, registre qualquer exercício que você tenha concluído e observe suas calorias diárias restantes aumentarem automaticamente.
Muitas pessoas precisam de tanta motivação para se exercitar quanto possível e ver quantas calorias você queimou durante o exercício pode ser mais desmotivador do que motivador. Mas quando você vê o quanto mais você pode comer em um determinado dia por causa do exercício, você pode apenas estar motivado para colocar em mais alguns minutos na esteira.
Ajudando você a atingir sua meta de perda de peso
Até que um desenvolvedor crie um aplicativo que registre tudo o que você come ou beba automaticamente e forneça uma análise detalhada de sua ingestão calórica e nutricional, o My Fitness App será um dos melhores aplicativos para atender a essa necessidade.
Embora às vezes possa ser frustrante registrar o que você come, o My Fitness Pal faz com que os usuários fiquem mais conscientes ou façam sua dieta. Entrando no seu consumo diário é muito mais fácil com os recursos deste aplicativo, que irá inspirar os usuários a se manterem atualizados.
O My Fitness Pal não é o único aplicativo que permite que os usuários acompanhem seu consumo, mas o faz melhor que a maioria. Sua precisão e incrível banco de dados de alimentos e bebidas sozinhos valem 4 estrelas e os recursos de leitura de código de barras e motivação para exercícios colocam My Fitness Pal no topo.
Disponível para download gratuito no Android Market, o My Fitness Pal é certamente um aplicativo que os dietistas devem fazer o download.
Atualizações de formatação fornecidas por Marziah Karch
