O termo “orientado para a carreira” tornou-se essencialmente sinônimo de “workaholic”. Ao ouvir essas duas pequenas palavras, a maioria das pessoas assume que você come, dorme e respira apenas seu trabalho. Eles não têm dúvidas sobre o fato de que compõe a totalidade de sua vida. E peço desculpas a minha querida mamãe e papai, mas você tem dificuldade em se importar com qualquer coisa que esteja fora das quatro paredes do seu escritório.
Agora, não me entenda mal - não vejo nenhum problema em estar particularmente motivado. Afinal de contas, o trabalho é uma grande parte da sua vida diária, e é difícil encontrar falhas em alguém que tenha uma incrível sensação de satisfação e realização fora de seu trabalho. Quer dizer, esse é o objetivo final, não é?
No entanto, quando você se transforma em um robô estressado que se esquece de jantar três dias seguidos, porque ela está tão envolvida em constantemente atualizar sua caixa de entrada? Bem, então você tem todo um novo conjunto de problemas.
Felizmente, acredito firmemente no fato de que você pode ser conduzido, sem ultrapassar todos os outros aspectos da sua vida. Aqui estão algumas táticas que eu implemento que me ajudaram a encontrar um equilíbrio e evitar a síndrome do robô de olhos vermelhos.
1. Determinar outras prioridades
Eu me apressei como ninguém para chegar onde estou atualmente na minha carreira, e que o progresso não é algo que pretendo deixar escapar em breve. No entanto, uma noite durante uma sessão de trabalho particularmente tardia (e muito comum), percebi uma coisa. Eu me tornei tão absorta em avançar este aspecto da minha vida, que perdi de vista todas as outras coisas que importavam para mim. O tempo gasto na frente do meu computador sempre ficou em primeiro lugar.
"Bem, com certeza meu trabalho não é tudo de que me importo", pensei comigo mesma. Eu sabia que não poderia ter caído tão longe no buraco do coelho já.
Então peguei um caderno e uma caneta, sentei-me à mesa da minha cozinha e anotei as outras coisas que realmente importavam para mim. Minha lista incluía coisas como tempo gasto com minha família e amigos, minha saúde pessoal e trabalhando nos vários projetos de bricolagem que meu marido e eu constantemente temos em nossa casa.
Uma vez que tive aqueles que me encaravam em um pedaço de papel, ficou óbvio o quanto eu ignorava esses outros aspectos da minha vida. Melhor ainda? Eu agora sabia que queria ser melhor em dividir meu tempo entre essas coisas - e também sabia exatamente onde queria concentrar mais minha energia e atenção. Isso me ajudou a parar de ficar tão zoneada naquela única peça do quebra-cabeça e me forçou a dar um passo atrás e observar a imagem toda.
2. Programe seu tempo de inatividade
Eu sou uma daquelas pessoas que vive e morre por seu planejador. Se estiver listado lá, está sendo feito naquele dia - não importa o que aconteça.
Então, decidi usar minha obsessão de planejador para minha vantagem. Quão? Comecei a programar no meu tempo de inatividade. Agora, antes de você revirar os olhos e me ignorar como uma personalidade clássica do Tipo A que não poderia ser de nenhuma ajuda para você, me escute. Eu prometo a você, essa tática de agendamento funciona.
Digamos que eu queira exercitar-me três dias por semana ou reservar uma hora a cada noite apenas para relaxar com meu marido - seja para levar o cachorro para passear ou se esfregar na frente da televisão. Escrevo literalmente essas atividades no meu planejador e as honro como faria com qualquer outra reunião ou compromisso relacionado ao trabalho.
Isso me obriga a deixar o tempo para minha vida pessoal mais a sério. Algo que costumava empalidecer em comparação com a minha carreira agora é colocado no mesmo nível - mesmo que seja apenas simbólico.
3. Saiba quando é hora de desconectar
Eu estava sentado em frente ao meu marido em um estande em um dos nossos restaurantes favoritos, e ele estava fazendo o seu melhor para iniciar uma conversa. Eu? Eu estava absorto no meu celular. Alguns minutos depois, ele finalmente estava desesperado o suficiente para chamar minha atenção que ele estalou os dedos na frente do meu rosto. Quando seu marido emprega exatamente a mesma tática para repreender o cachorro? Bem, você sabe que precisa dar uma boa olhada em algumas de suas escolhas.
Eu poderia reclamar e falar por dias a fio sobre o quanto amo a conveniência da tecnologia. No entanto, isso faz com que deixar realmente o trabalho seja muito mais difícil. Estamos constantemente conectados e sentimos imensa pressão para resolver tudo imediatamente.
Estar prontamente disponível e em contato pode ser uma coisa boa - mas não quando isso significa negligenciar completamente qualquer outro aspecto de sua vida diária (como seu pobre marido sentado diretamente na sua frente). Portanto, seja autoconsciente e reconheça quando é hora de se afastar da tela e desconectar.
Agora? Eu tento arrumar meu telefone e meu computador às oito da noite, o mais tardar, todas as noites. Claro, isso significa que ainda trabalho mais tarde do que provavelmente deveria na maioria dos dias. Mas, minha carreira ainda é importante para mim e é uma grande melhoria sobre onde eu costumava estar. Passos de bebê.
4. Comemore seus ganhos - mesmo os pequenos
Aqui está a coisa de ser guiado pela carreira - você provavelmente está focado em um grande objetivo final. Quer seja uma promoção, a conclusão de um grande projeto ou até mesmo o emprego dos seus sonhos, você está de olho no prêmio.
Mas, quando você está tão absorvido em alcançar a linha de chegada, é muito fácil deixar todas as suas outras conquistas e conquistas passarem despercebidas. E essa é uma maneira infalível de levar você direto para a fogueira.
Certifique-se de que você reserve um tempo para comemorar suas vitórias - mesmo aquelas que parecem insignificantes para você. Talvez o simples “Way to go!” Do seu patrão empalidece em comparação com o “Hallelujah Chorus” e os fogos de artifício que você certamente experimentará quando finalmente atingir esse grande objetivo. Mas, seu sucesso ainda vale a pena reconhecer.
Não há nada de errado em estar motivado em sua carreira. Na verdade, a maioria diria que é uma coisa boa . No entanto, apesar da crença popular, há uma grande diferença entre ser conduzido e deixar o trabalho ultrapassar completamente sua vida. Coloque essas dicas para usar e você certamente encontrará esse meio feliz!
Você tem alguma estratégia que você usa para evitar se tornar um robô obcecado pelo trabalho? Deixe-me saber no Twitter!
