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Por que você sempre acaba odiando seu novo emprego - a musa

Psicóloga dá 7 dicas para lidar melhor com o final de um relacionamento. personalidarte.com (Abril 2025)

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Anonim

É isso , você diz a si mesmo com entusiasmo quando aceita a oferta. É aqui que você deveria estar. Seu chefe será incrível, seu trabalho será estimulante, seu futuro incrível, tudo a partir daqui. Até que não seja. Você pensou que tudo sobre este novo show seria perfeito, mas acontece que você estava muito errado. Novamente.

Assim como o seu último emprego (e o anterior) - você pensou que seria o mundo separado do que você estava fazendo, e talvez, por um breve segundo, foi - até que de repente se tornou terrível e insuportável, e você deve enfrente o fato de que você cometeu outro erro.

Se o seu histórico deixa muito a desejar, pode ser hora de considerar que você pode ser o problema, ou pelo menos parte dele. Se você está procurando por perfeição, sua busca será interminável. O chefe perfeito, trabalho, colega, ambiente de trabalho simplesmente não existe.

Sim, o ideal é que você aproveite o que faz, tenha amigos no trabalho e se sinta bem com o seu empregador. Só porque as coisas não saem como planejado, não dá licença para começar a busca novamente, com a esperança de que você encontre algo melhor. Se você fizer isso toda vez que discordar ou estiver desapontado com alguém em seu local de trabalho, você se encontrará em uma porta giratória de empregos.

Em vez disso, se você quiser manter sua sanidade mental e progredir em sua carreira, precisa descobrir como lidar com os desafios de modo que aproveite ao máximo cada posição, e só siga em frente quando for a decisão certa para sua carreira. Afinal, é fácil explicar as constantes mudanças de currículo quando elas são o resultado de uma nova oportunidade. Pode ser muito complicado explicar todos esses movimentos quando a única motivação é a sua insatisfação.

Aqui estão algumas idéias para ajudá-lo a sair deste ciclo:

1. Concordo em discordar

Às vezes o seu chefe toma uma decisão ou pede algo de você que você não gosta. Se não é antiético ou prejudicial, então não vale a pena desistir em um huff. Pergunte a si mesmo como você pode tirar algo da situação que irá beneficiá-lo. Talvez você tenha sido nomeado para um comitê que preferiria não fazer parte. Você conhecerá pelo menos uma pessoa nova e poderá ver isso como benéfico? Talvez você tenha sido atribuído a um projeto de merda enquanto seus colegas recebiam os invejáveis. O que você pode fazer para melhorar a tarefa desagradável? Se nada mais, você pode lidar com isso rapidamente e deixar tempo para se concentrar em algo que você gosta?

Se você se encontrar em constante desacordo com o seu gerente depois de um ano ou mais, você pode começar a colocar as antenas para um novo show. Ainda não vale a pena fazer algo imprudente se as coisas estiverem bem. É melhor comprar um tempo para resolver as coisas e construir sua reputação.

2. Gerenciar pessoas

Colegas fazendo você louco? Em vez de correr para a saída, defina limites. Esta é uma habilidade suave incrivelmente importante para desenvolver sua carreira de longo prazo. Mantenha as conversas breves quando estiver ocupado. Feche a porta ou bloqueie o tempo no seu calendário para minimizar o tempo com os colegas problemáticos. Educadamente recusar convites para passar mais tempo fora do trabalho. Mantenha seu nariz para o rebolo, obtendo ótimos resultados. Alguns desses colegas detestáveis ​​podem encontrar o caminho para pastagens diferentes se você puder simplesmente esperar. Por que você deveria ser o único a fugir?

Enquanto isso, procure novas pessoas na organização com as quais você possa se conectar. Você não tem dúvidas de que os funcionários com um melhor amigo do trabalho são mais felizes e têm um desempenho melhor do que aqueles que não têm. Então, procure alguém com quem você “clique” - alguém cuja empresa você goste. Essa amizade pode ajudá-lo a ser um funcionário melhor e mais feliz, em parte porque você pode ajudar um ao outro a manter um senso de perspectiva com seu local de trabalho e economizar sua energia - e carta de demissão - para situações que realmente o justifiquem.

3. Construa os relacionamentos certos

Falando de relacionamentos, é importante que seu relacionamento com esse trabalho BFF seja saudável. Se a única coisa que nos une é a sua atitude tóxica em relação a todos os outros, bem, você pode não estar melhor do que se não tivesse amigos no trabalho. Certifique-se de que seus colegas de escritório sejam solidários e encorajadores e que não sejam constantes reclamantes. Enquanto eles não fingem amar tudo sobre a empresa, eles devem ter algumas coisas positivas para dizer algumas vezes. Cercar-se de pessoas otimistas e positivas irá ajudá-lo a evitar o trabalho blues.

Tenha em mente, também, que a melhor e mais solidária pessoa vai irritar seus nervos ou desapontá-lo eventualmente. Em vez de lavar as mãos dele ou dela e marcar mais um hash mark na coluna “Eu devo sair deste emprego”, tente fazer uma pausa do seu amigo.

Use algumas das táticas da seção anterior para ficar ocupado e indisponível por alguns dias. Durante esse tempo, lembre-se de que você cometeu alguns erros na vida, e seu amigo pode se irritar com você algumas vezes também. Pense nas coisas que fazem sua amizade funcionar. Quando você se acalmar e colocar as coisas em perspectiva, poderá se reconectar. Apenas certifique-se de estar realmente pronto para superar o problema. Caso contrário, sua carreira está destinada a ser solitária porque os seres humanos perfeitos simplesmente não existem.

4. Seja paciente

Por pelo menos um minuto. Se a sua grandeza não for recompensada com um aumento ou promoção no minuto em que você acha que deveria ser, certifique-se de entender o que é típico e padrão no seu local de trabalho. É possível que você não seja elegível para o avanço até atingir seis meses ou um ano. Também tenha em mente que, se você vai pedir por algum tipo de reconhecimento, é melhor entrar nessa reunião com evidências de sua eficácia, ou você será rotulado como direito, presunçoso ou simplesmente desagradável.

Uma abordagem melhor do que se preocupar com um aumento logo no início pode ser dizer a você mesmo que você vai usar seu primeiro ano no cargo para construir. Aprenda tudo o que puder sobre o seu papel e departamento, bem como a empresa. Vá além das atribuições. Construa seus relacionamentos em vários departamentos. Documente como você vai, e você estará em uma boa forma para solicitar um aumento depois de colocar em pelo menos um ano.

Ser miserável o dia todo não é maneira de trabalhar. Mas é crucial manter alguma perspectiva e reconhecer quando você está criando ou pelo menos contribuindo para sua miséria com expectativas irrealistas de perfeição e glória. Antes de fazer as malas, pergunte a si mesmo se realmente é o trabalho que é um problema.

Você pode ajustar sua mentalidade e seus hábitos para tornar a vida melhor? Às vezes, fazer alguns pequenos ajustes no seu próprio comportamento faz o resto do mundo parecer muito diferente. Essa perspectiva mais saudável e mais realista pode colocá-lo de volta no banco do motorista de sua carreira, fazendo mudanças estrategicamente em vez de impulsivamente. E essa mudança - estratégia versus impulsividade - pode ser a diferença em sua trajetória de carreira a longo prazo.