Pense em sua rotina matinal quando você se senta em sua mesa. E não, não estamos falando de derrubar o seu café da manhã. Qual é a primeira tarefa que você completa?
Para muitos, está verificando e enviando e-mails. E embora isso possa soar (er, sensato) produtivo, pode não ser a melhor maneira de começar o seu dia.
Nós sabemos. Chocante, certo?
Mas, antes de começar a defender sua rotina AM, tire um minuto para o vídeo. Tanto para a pessoa da manhã quanto para a coruja da noite, o Dr. Ron Friedman, um psicólogo social, sugere que você faça três coisas específicas antes de iniciar seu trabalho real.
